generalitate
Glicina este cel mai mic dintre cei 20 de aminoacizi care se găsesc în mod obișnuit în proteine.
Fără un centru chiral, acesta aparține categoriei de aminoacizi neesențiali; acesta poate fi, de fapt, sintetizat abundent de către organismul uman.
Glicina este ușor de luat prin dietă, atât prin alimente de origine animală, cum ar fi pește și ou alb, cât și prin produse de origine vegetală, cum ar fi soia și alte leguminoase.
Glicina: Structura chimică
Glicina intervine în diferite funcții ale corpului, incluzând:
- Sinteza proteinelor, peptidelor și purinelor;
- Sinteza ATP;
- Sinteza acizilor nucleici;
- Sinteza hemoglobinei;
- Glutation și sinteza creatinei;
- Sinteza sărurilor biliare;
- Sinteza proteinelor structurale cum ar fi colagenul;
- Sinteza glucozelor și glicogenului;
- Activitatea neurotransmitatorului.
indicaţii
De ce este utilizat glicina? Pentru ce este?
Glicina a fost folosită de mai mulți ani în diverse domenii, de la medicină până la cosmetică.
Fiecare domeniu de aplicare este evident justificat de rolul biologic și chimico-fizic al acestui aminoacid.
În setările clinice, glicina este folosită în principal ca antipsihotic și antispastic, datorită capacității de a interacționa cu receptorii specifici localizați la nivelul sistemului nervos central.
Studiile preliminare, care nu au fost încă confirmate, ar da glicinei și potențialului antioxidant și antiinflamator.
Glicina și sarea de sodiu, indicate pe etichetă cu inițialele E640, sunt utilizate în industria alimentară și ca agenți de îmbunătățire a aromei și îndulcitori, în timp ce în domeniul cosmetologic sunt utilizați ca tampoane în prepararea deodorantelor și a altor produse pentru igienă.
Proprietăți și eficacitate
Ce beneficii a prezentat glicina în timpul studiilor?
Utilizarea glicinei în mediul clinic este susținută de numeroase dovezi, atât experimentale, cât și clinice.
Dovezile clinice se axează în principal pe efectul neurofarmacologic al glicinei, eficace în
- verificați semnele tipice de spasticitate ale membrelor inferioare în timpul bolilor cronice, cum ar fi scleroza multiplă;
- pentru ameliorarea simptomatologiei în cazul schizofreniei rezistente la medicamente.
La rândul lor, studiile experimentale ar arăta un rol antiinflamator și antioxidant al glicinei, deosebit de eficient în:
- Reducerea formării focarelor neoplazice în ficat;
- Reducerea mărimii melanoamelor, suprimarea angiogenezei și reglarea fluxului celular normal;
- Îmbunătățirea metabolismului lipidelor;
- Promovarea funcției mitocondriale a fibroblastelor, protejarea sintezei colagenului (proprietăți interesante antiaging)
Mai mult, datorită rolului său precursor în raport cu creatina, proprietățile ergogene, oricum nu s-ar fi confirmat, ar fi fost atribuite glicinei.
Doze și mod de utilizare
Cum să utilizați glicina
În domeniul integrativ și dietetic, se utilizează, în general, să se utilizeze doze zilnice de glicină de peste un gram, împărțite în mai multe ipoteze.
Tratamentul farmacologic al patologiilor complexe, cum ar fi schizofrenia, poate face uz de doze zilnice de peste 40 g. Supravegherea medicală este obligatorie în aceste împrejurimi.
Efecte secundare
Utilizarea glicinei este în general sigură și bine tolerată.
Foarte rar au fost observate reacții adverse de natură gastro-enterică, cum ar fi greață, diaree și dureri de crampe.
Contraindicații
Când nu trebuie utilizat glicina?
Utilizarea glicinei este contraindicată la pacienții care sunt deshidratați, anurici, suferă de boală hepatică severă sau hipersensibil la substanța activă.
Interacțiuni farmacologice
Care medicamente sau alimente pot schimba efectul glicinei?
Administrarea glicinei ar putea crește teoretic efectul farmacologic al medicamentelor antispasmodice cum ar fi diazepamul.
Nu sunt cunoscute alte interacțiuni medicamentoase remarcabile.
Precauții pentru utilizare
Ce trebuie să știți înainte de a lua glicina?
Utilizarea suplimentelor de glicină este, în general, contraindicată în timpul sarcinii și alăptării.
Având în vedere capacitatea glicinei de a fi transformată în mediul intestinal în amoniac, se recomandă evitarea utilizării glicinei la pacienții cu insuficiență hepatică.
