Remediile naturale împotriva răcelii se trag atât din medicina populară, cât și din cea modernă.
Remedii naturale eficiente
Willow împotriva răcelii
Salice este denumirea comună a genului botanic Salix (clasificarea Linneana); salcia obișnuită sau plângăcioasă, larg răspândită și în Italia, se numește S. babilonica .
Ele conțin cantități bune de salicin și sunt utilizate pentru extracția relativă a speciilor: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita și S. nigra .
Coaja de salcie poate fi folosită în tratamentul răcelilor în diferite moduri, sub formă de sirop, decoct, vin mediat și pulbere derivată din uscarea coajelor de crengi de 2-3 ani.
curiozitate
În afară de tratarea răceliilor, aceste remedii naturale au și proprietăți astringente, curative de reumatism cronic, antiseptic și febrifugal.
Decoctionul de salcie este util în pachetele de reumatism.
Se presupune că decoctul de catkins cu flori are proprietăți calmante și anafrodisiac.
Carbune de Willow are proprietati de absorbtie si carminative.
Spirea ulmaria împotriva răcelii
Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) este o plantă erbacee, aparținând familiei Rosaceae, care se dezvoltă în întreaga Europă departe de coastele mării.
Bogat în derivate salicilice și flavonoide, este un alt remediu natural cu proprietăți antiinflamatorii și antipiretice, potențial util atunci când frigul este însoțit de un episod ușor febril.
curiozitate
Ulmaria spirea este, de asemenea, dotată cu caracteristici: diuretic, antispasmodic, anti-reumatic, purificator și astringent.
De asemenea, ameliorează durerile dinților și durerile de cap.
Imunostimulatoare adaptoare împotriva răcelii
O categorie de remedii naturale căutate în mod special este aceea a adaptogens - imunostimulante.
Echinacea împotriva răcelii
Echinacea este un gen botanic de plante erbacee perene aparținând familiei Asteraceae și originare din America de Nord. Specia cea mai studiată și utilizată pentru extracția fitocomplexului este specia E. purpurea .
Echinacea este, fără îndoială, principalul exponent al grupului de plante adaptive imunostimulante.
Eficacitatea a fost studiată mai presus de toate în termeni preventivi, oricât de util ar fi dacă considerăm că medicamentul oficial nu este încă capabil să vindece frigul în sine, ci doar să-i atenueze simptomele.
Notă : extractul de Echinacea nu este recomandat: pentru mai mult de 10 zile, pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 12 ani, gravide și care alăptează și pentru terapie farmacologică (deoarece inhibă enzima hialuronidază).
curiozitate
Utilizarea tradițională a Echinacea, utilizată de populațiile rurale din America de Nord, a fost în principal actuală, ca vindecare, antiinfecțioasă și reepitelizantă.
A fost folosit împotriva bolilor de piele, rănilor traumatice, mușcăturilor de șarpe, artritei, faringitei și bolilor infecțioase.
Ephedra împotriva răcelii
Ephedra, sau mai degrabă Ephedra, este un gen botanic de arbuști aparținând familiei Ephedraceae.
Ephedra este un medicament extras din măcinarea ramurilor uscate.
Este cunoscut pentru puterea vasoconstrictivă și bronhodilatatoare, deci decongestionantă; ca atare, este util să contracaram hiperemia în vasele din zonele superioare, induse de procesul inflamator.
curiozitate
Din unele plante din genul Ephedra, efedrina, alcaloizii sunt extrași înzestrați cu proprietăți uimitoare, din care obținem metamfetamina.
Elderberry și Linden împotriva frigului
Din Sambuco (genul Sambucus ) și din Tiglio (genul Tilia ) sunt extrase două remedii naturale diaforetice, care pot induce o creștere a transpirației.
Sweating este un proces care poate îmbunătăți și accelera cursul frigului, cu condiția să nu crească riscul de agravare din cauza loviturilor de aer și a altor elemente dăunătoare condiției.
Notă : alături de diferitele extracte din plante, combinate în mod diferit, tratamentul frigului beneficiază de un aport generos de lichide și odihnă.
Vezi și: Dieta rece »
Remedii naturale sau medicamente?
Cele mai eficiente medicamente împotriva răceliilor
Benzi antipiretice
Aspirina și tachipirina (paracetamol) trebuie utilizate numai atunci când febra este foarte ridicată (> 39 ° C).
Aspirina nu este recomandată sub vârsta de 14 ani, în timp ce o doză excesivă de paracetamol poate provoca leziuni hepatice grave.
decongestionante
Pseudoefedrina este un vasoconstrictor, deci un decongestionant.
Utilizarea acestuia poate provoca probleme în prezența hipertensiunii, a bolilor de inimă și a utilizării antidepresivelor sau a altor stimulente; în plus, dacă este luată la sfârșitul zilei, aceasta poate face dificilă adormirea.
Antibiotice împotriva răcelii
Nu numai că acestea sunt în general inutile, deoarece frigul este o boală virală, dar și potențial dăunător, deoarece distruge flora bacteriană intestinală, fundamentală pentru dezvoltarea și menținerea imunității și a capacității defensive a organismului.
De ce să alegeți remedii naturale?
Conștient de efectele secundare ale medicamentelor sintetice, mulți oameni caută ajutor în remedii naturale împotriva răceliilor.
Importanța și eficacitatea fitocomplexelor în comparație cu medicamentele
Diferența dintre extractele de coajă de salcie standardizate în salicină și aportul direct de aspirină este inerentă conceptului de fitocomplex.
Acest termen identifică setul de molecule extrase direct dintr-o sursă de plantă, dintre care în mod evident trebuie de asemenea să includă ingredientul activ caracterizat, adică agentul determinat care determină efectul terapeutic.
În sursa de plantă, acțiunea principiului activ nu este însă izolată, ci este asistată de alte substanțe cu acțiune sinergică sau modulativă.
Rezultă că administrarea remedierii naturale:
- Poate determina contraindicații minore cu privire la utilizarea ingredientului activ izolat chimic
- Poate fi mai eficientă pe termen lung.
De aceea, nu este surprinzător faptul că, în timp ce o doză eficientă de aspirină conține în medie 500 mg acid acetil salicilic (echivalentul a 794 mg salicină), dozele zilnice recomandate de extracte de salcie conțin cantități considerabil mai mici de salicină (60-120 mg), sugerând prezența altor componente active cu acțiune sinergică și modulativă.
Vitamina C și rece
Este vitamina C un remediu natural împotriva răceliilor?
Utilizarea vitaminei C în doze mari nu este o practică acceptată de medicina oficială, care, în lumina numeroaselor studii acumulate în ultimii ani, continuă să considere că este ineficientă în prevenirea răcelii, cel puțin la oamenii obișnuiți.
Ar putea ajuta în schimb:
- Pentru sportivi
- Pentru toți cei care iau cantități restrânse de vitamina C cu dieta
- Pentru persoanele care suferă de afecțiuni metabolice
- Pentru cei afectați de malabsorbție intestinală.
Eficacitatea reală a vitaminei C împotriva răcelii
Deși convingerea comună că vitamina C nu produce nici un efect benefic în tratamentul răceliilor în cercurile medicale oficiale, există câteva studii (precum și mărturii empirice ale multor utilizatori obișnuiți) care subliniază eficacitatea acestei vitamine împotriva răcelii, cu condiția administrat la doze mai mari de 1 gram pe zi (1g / zi). Pentru a afla mai multe, citiți: Vitamina C împotriva Cold
Efectele secundare ale excesului de vitamina C
O doză mai mare de 1 g / zi este mult mai mare decât necesarul zilnic de vitamina C, estimat la puțin sub 0, 1 g / zi.
Din fericire, vorbim despre o vitamină solubilă în apă, care ca atare prezintă riscuri limitate de supradozaj (poate provoca tulburări gastro-intestinale, cum ar fi arsurile la stomac și diaree, atenuând împărțirea "megadosei" în ipoteze unice zilnice cu un gram).
La doza de 2 grame / zi este plasat așa-numitul nivel de admisie superioară tolerabil (UL), adică doza maximă de vitamina C, care probabil nu creează probleme de toxicitate la persoanele sănătoase.
Dacă se utilizează în scopuri terapeutice, susținătorii acestei practici recomandă să ia până la 2-8 grame de vitamina C pe zi. În scopuri preventive și pentru bunăstarea generală a persoanei, mulți experți recomandă suplimente zilnice de 180-1000 mg / zi (0, 18-0, 1 g / zi) pe tot parcursul anului.
Zinc și rece
Este zincul un remediu natural împotriva răceliilor?
Spre deosebire de vitamina C, zincul este folosit în principal în scopuri terapeutice, în timp ce este mai puțin frecvent să se integreze pe tot parcursul anului.
Eficacitatea reală a zincului împotriva răcelii
Zincul pare să exercite un efect semnificativ și măsurabil împotriva răceliilor.
Cu toate acestea, în tratamentul simptomelor asociate, acest remediu natural trebuie luat în primele etape (în decurs de 24 de ore după apariția simptomelor), prin dizolvarea lentă a confettilor în gură sau prin spray-uri nazale adecvate (care nu sunt totuși fără efecte secundare).
Efectele secundare ale excesului de zinc
Riscurile utilizării zincului pentru tratamentul răcelilor sunt mai mari decât cele ale vitaminei C.
Dozele excesive pentru perioade mai lungi de două săptămâni pot provoca anemie, greață, vărsături, diaree și disgeuzie (distorsionarea sau scăderea simțului gustului).
Straturile nazale pot provoca, de asemenea, pierderea sensibilității olfactive.
Apă termică și frig
Cunoscut încă din antichitate pentru efectele sale terapeutice, apa termală exercită diverse efecte terapeutice.
- Promovează expulzarea mucusului și afectează membranele mucoase prin decongestionarea nasului și a sinusurilor
- Combate unele microorganisme responsabile pentru disconfortul cronic; în particular, apa termală sulfuroasă slăbește ciupercile responsabile pentru cele mai insidioase infecții fungice.
Terapia cu apă termală nu necesită neapărat accesul la un spa și poate fi efectuată și acasă, sub rezerva utilizării unor soluții specifice pentru uz medical.
Doze și metode de utilizare
| Remediu natural | Doză și metode de angajare | Piese utilizate și mecanisme de acțiune, avertismente * |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Rădăcini, rizom și părți aeriene. Este un medicament adaptogenic, prin urmare potențial capabil să mărească rezistența la stres psihofizic, în special la infecții. Poate provoca reacții alergice la persoanele predispuse. Acest remediu natural nu trebuie luat de persoanele cu boli sistemice progresive, tulburări autoimune, boli de țesut conjunctiv sau afecțiuni conexe; De asemenea, nu trebuie utilizat împreună cu imunosupresoare sau medicamente hepatotoxice. |
| Efedrina ( Ephedra sinica ) |
| Piese anterioare. Conține alcaloizi cu activitate simpatomimetică, capabili să stimuleze eliberarea nopradrenalinei și să interacționeze direct cu receptorii alfa și beta adrenergici. Rezultatul este o creștere generală a metabolismului; proprietățile decongestionante, utile în prezența răcelii, derivă din acțiunea sa vasoconstrictivă. Vânzarea ca supliment este interzisă în Italia pentru riscurile colaterale de abuz, mai ales la nivelul cardiovascular (aritmii, palpitații, hipertensiune). |
| Willie ( Salix spp.) |
| Scoarță. Conține salicilin, esterul acidului salicilic care are un efect antiinflamator și antipiretic; conține, de asemenea, substanțe cu acțiune similară. Atenție la pacienții alergici la salicilați și în caz de gastrită sau ulcer peptic. |
| Elderberry ( Sambucus nigra .) |
| Flori. Medicamentul are proprietăți diaforetice; acest remediu natural împotriva răcelii provoacă, prin urmare, transpirații intense. Evitați utilizarea acestuia la pacienții deshidratați sau în caz de febră mare. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Flori, părți aeriene florale. La fel ca salcia, această soluție naturală conține rece salicilați; prin urmare, are proprietăți antiinflamatorii, antipiretice și de ameliorare a durerii. Din păcate, totuși, este adesea luată sub formă de perfuzii, care nu sunt în măsură să extragă cantități semnificative de salicilați din medicament. Extrasul hidroalcoolic (care trebuie luat în picături) și extractul uscat (care trebuie luate sub formă de capsule), pe de altă parte, se bucură de proprietăți aspirinimilare. Nu sunt cunoscute efecte secundare semnificative sau contraindicații. |
| Tiglio ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Flori. Medicamentul are proprietăți diaforetice și antispastice. Nu sunt cunoscute efecte secundare semnificative sau contraindicații. |
| Vitamina C |
| Acest remediu natural pentru răceli poate provoca diaree și acid stomac excesiv în doze mari. În cazul megadozelor (> 2 g / zi), împărțiți aportul zilnic în doze mici de un gram. |
| zinc |
| Evitați aportul prelungit dincolo de doza recomandată. |
Alte remedii naturale
Fiind deja descrise pe larg în diferite articole dedicate, le prezentăm pur și simplu:
- Dieta pentru Cold: are mai presus de toate un rol preventiv și favorizează un curs mai rapid de vindecare, precum și de recuperare fizică
- Ceaiuri din plante pentru frig
- Fumizări.
video
Lupta împotriva gripei și a bolilor de iarnă cu remedii naturale
Direct de la studiile MypersonaltrainerTv, medicul nostru de plante Monica explică cele mai utilizate remedii naturale în fitoterapia pentru prevenirea și combaterea gripei și a bolilor de iarnă.
Vizionați videoclipul
X Vizionați videoclipul pe YouTube
