Vizionați videoclipul
X Vizionați videoclipul pe YouTubeExistă o dietă împotriva hipotiroidismului?
Rolul fundamental al iodului în promovarea funcției corecte a tiroidei și difuzarea pe scară largă a tulburării înseamnă că mulți oameni care suferă de hipotiroidism se întreabă dacă există o dietă eficientă pentru tratarea stării lor.
Hipotiroidismul și deficiența de iod
La nivel mondial, deficitul de ioduri severe de alimente este una dintre cele mai frecvente cauze de hipotiroidism; pe de altă parte, nu trebuie să uităm că chiar și o cantitate excesivă de minerale poate - pe termen lung - să submineze funcția normală a tiroidei, stabilind cadre hipertiroidice dar și hipotiroidie.
La fel de des, hipotiroidismul are o origine autoimună, deoarece este legat de modificări ale sistemului imunitar (vezi tiroidita lui Hashimoto); mai rar, totuși, tiroida nu funcționează datorită unei stimulente ineficace a hipotalamiei sau datorită absenței sale congenitale.
Suplimentele de iod: sunt ele bune?
Pentru ceea ce sa spus până acum, în ciuda faptului că utilizarea suplimentelor bogate în iod este deosebit de utilă în cazurile de consum redus de alimente, atunci când hipotiroidismul nu are origine dietetică, este bine să evitați orice suplimente specifice, deoarece un exces de iod ar putea chiar pentru a precipita condiția. În alte cazuri, aceste produse ar fi complet irelevante, transformându-se într-o risipă inutilă de bani.
Din acest motiv, când vine vorba de dietă și hipotiroidism, este necesar să se evite generalizarea:
deoarece tulburarea recunoaște diferite cauze de origine, răspunsul la suplimentele pe cale orală de iod poate fi diferit.
Sub supravegherea medicală, această practică poate fi folositoare numai în cazurile în care hipotiroidismul este susținut de lipsa de alimente, acum mai rar decât în trecut datorită practicii răspândite de adăugare a iodului la sarea obișnuită. Contribuția mineralelor poate fi, de asemenea, mărită prin simpla dietă, pur și simplu prin alegerea unor alimente bogate în iod, cum ar fi peștele de mare, algele marine, moluștele și sarea completă a mării.
O suplimenta specifica, cu toate acestea, ofera avantajul de a fi standardizate in doze, un obiectiv foarte dificil de atins cu dieta comuna.
Iod în alimente
Apoi, există alimente speciale (cum ar fi varză, broccoli, conopidă, soia, semințe de in, grâu, ridichi, mei și tapioca) care, în special dacă sunt consumate în stare brută, cresc considerabil cerințele de iod, perturbând metabolismul. Aceste alimente, numite gozzigens, ar trebui să fie consumate cu moderatie, dar numai în cazul hipotiroidismului cu deficit de iod.
Tireostimolanti
Guggulsterone și forskolin sunt printre cele mai utilizate suplimente pentru stimularea funcției tiroidiene la subiecții sănătoși.
Medicina neoficială recomandă, de asemenea, ulei de nucă de cocos deoarece pare să stimuleze funcționalitatea glandei tiroide și să susțină metabolismul.
Cu toate acestea, toate aceste produse cu siguranță nu pot înlocui eficacitatea terapiei de substituție hormonală pentru cei care suferă de hipotiroidism.
Importanța seleniului
De câțiva ani, știm că alte deficiențe de mediu, în special deficiența de seleniu, pot contribui la dezvoltarea hipotiroidismului în plus față de deficitul de iod.
În timp ce iodul este elementul fundamental pentru sinteza hormonilor tiroidieni, triiodotironina (T3) și tiroxina (T4), seleniul joacă un rol fundamental în metabolismul lor.
Cerealele, carnea și peștele sunt surse importante de seleniu.
Dieta si tiroida - Video
X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Du-te la pagina video Du-te la destinația Sănătate Vizionați videoclipul pe youtubeDieta și interacțiunile farmacologice
Faptul că medicina oficială dă o importanță minoră dietei în tratamentul hipotiroidismului, derivă de asemenea din faptul că această tulburare poate fi controlată cu ușurință printr-o terapie de substituție bazată pe levothyroxină, posibil flancată de triodothyronină. În practică, hormonii tiroidieni, care sunt deficienți în toate cazurile de hipotiroidism, sunt luați cu un comprimat simplu de medicament.
Eficace, sigur și în terapie timp de mulți ani, levotiroxina trebuie luată în conformitate cu indicațiile medicale; în general, este recomandabil să-l luați pe stomacul gol, cel puțin 4-5 ore după administrarea de fier sau suplimente de calciu, precum și multivitaminele care le conțin. Un argument similar pentru antiacide pe bază de săruri de aluminiu sau de magneziu și pentru alimente cum ar fi făină de soia, nuci și diverse medicamente (colestiramină, colestipol, sucralfat).
În general, prea multe fibre pot reduce absorbția intestinală a hormonilor tiroidieni sintetici; cu toate acestea, alimentele bogate sunt foarte importante pentru a evita problemele de constipație, destul de frecvente la persoanele care suferă de hipotiroidism. Prin urmare, fructele și legumele ar trebui să fie consumate la o distanță suficientă de la administrarea medicamentului, fără să se lipsească în vreun fel de contribuția lor nutrițională prețioasă.
Rolul dietei în tratamentul hipotiroidismului este orientat, prin urmare, cel puțin în conformitate cu medicina oficială, mai ales pentru a evita posibilele interacțiuni cu medicamentele administrate; în acest sens, facem referire la o citire atentă a prospectului și a sfaturilor medicale, care descurajează cititorii de ideea de a-și schimba inconștient dieta pe baza a ceea ce sa învățat pe Internet, în special în locuri care, spre deosebire de acestea, preferă să îmbrățișeze teza de medicină neoficială.
