Analiza critică a produsului Multicentrum® pentru adulți
- COMPOZIȚIA MULTICENTRUM PENTRU ADULȚI
- COMPARAREA cu ADR și alte produse
- ESTE MULTICENTRUL UTILIZAT?
- De ce să-l presupunem
- DE CE NU SĂ LUAȚI
- AVERTISMENTE ȘI CONTRAINDICAȚII
- ESTE GRESUL MULTICENTRUM?
- Cu toate acestea, să-l asumați?
- CUM SĂ LUAȚI MULTICENTRUM?
- ALTERNATIVE NATURALE LA MULTICENTRUM
Multicentrum ingrediente :
Fosfat de calciu dibazic, oxid de magneziu, îngrășăminte: E460, E464, vitamina C, clorură de potasiu, gelatină, stabilizator E1202. Nicotinamidă, vitamina E, amidon, fumarat de fier, pantotenat de calciu, zaharoză, oxid de zinc, sulfat de mangan, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, beta caroten, sulfat de cupru, vitamina A, emulgatori E570, Luteină, Amidon modificat, Lactoză (lactate), Folate, Clorură de crom, Molibdat de sodiu, Iodură de potasiu, Agent anti-agitare: E551, Seleniu sodic, Biotin, Vitamina K, Vitamina D, Vitamina B12.
Compoziția Multicentrum :
Fiecare comprimat Multicentrum conține următoarele substanțe nutritive:
Multicentrul pentru adulți (1 cpr): Acidul folic (200 mcg) - Acid pantotenic (7, 5 mg) - Vitamina A (800 mg, 25% ca beta-caroten) - Biotină (62.5 mcg) - Vitamina B2 (1, 75 mg) - Vitamina B6 (2 mg) - Vitamina B12 (2, 5 mcg) - Vitamina C (100 mg) - Vitamina D (5 mcg) 30 mg) - Niacin (20 mg) - Calciu (162 mg) - Crom (40 mcg) - Fier (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Iod (100 mcg) - Magneziu (100 mg) ) - molibden (50 mcg) - cupru (500 mcg) - seleniu (30 mcg) - zinc (5 mg) - luteină (500 mcg).
Valoare energetică: 0, 33 Kcal (1, 39 Kj), Proteină 0, 03 g - Carbohidrați 0, 03 g, Carbohidrați 0, 03 g, Grăsimi 0, 1 g.
ADR de referință * | Multicentrum * | Supradyn * | Fii total plus | |
Vitamina A | mcg 800 | 800 mg | 1000 mcg | - |
Vitamina D | mcg 5 | 5 mcg | 10 mcg | - |
Vitamina E | mg 12 | 15 mg | 10 mg | - |
Vitamina K | mcg 75 | 30 mcg | - | - |
Vitamina C | 80 mg | 100 mg | 150 mg | - |
tiamina | mg 1, 1 | 1, 4 mg | 20 mg | 1, 4 mg |
riboflavină | 1, 4 mg | 1, 75 mg | 5 mg | 1, 6 mg |
niacina | 16 mg | 20 mg | 50 mg | 18 mg |
Vitamina B6 | 1, 4 mg | 2 mg | 10 mg | 3 mg |
acid folic | mcg 200 | 200 mcg | - | 100 mcg |
Vitamina B12 | mcg 2, 5 | 2, 5 mcg | 5 mcg | 1, 5 mcg |
Biotina | mcg 50 | 62, 5 mcg | 2, 3 mg | - |
Acid pantotenic | mg 6 | 7, 5 mg | 11, 6 mg | 9 mg |
potasiu | 2000 mg | - | - | - |
clor | 800 mg | - | - | - |
fotbal | 800 mg | 162 mg | 51 mg | - |
fosfor | 700 mg | 125 mg | 45 mg | - |
magneziu | 375 mg | 100 mg | 5 mg | - |
fier | mg 14 | 5 mg | 1, 25 mg | - |
zinc | mg 10 | 5 mg | 0, 5 mg | - |
cupru | mg 1 | 500 mcg | 100 mcg | - |
mangan | mg 2 | 2 mg | 0, 50 mg | - |
fluorură | mg 3, 5 | - | - | - |
seleniu | mcg 55 | 30 mcg | - | - |
crom | mcg 40 | 40 mcg | - | - |
molibden | mcg 50 | 50 mcg | 0, 10 mg | - |
iod | mcg 150 | 100 mcg | - | - |
Multicentrul este util?
Exprimarea unei judecăți incontestabile privind utilitatea suplimentelor multivitamine și multiminerale este cu adevărat dificilă.
În paragrafele următoare analizăm principalele motivații care împing medicii și consumatorii să susțină sau să nege eficacitatea și siguranța acestor suplimente.
De ce să luați multicentrul |
În literatura de specialitate există numeroase studii care avertizează împotriva prăbușirii generale și îngrijorătoare a puterii nutriționale a alimentelor. Comparația simplă dintre primele tabele nutriționale și cea actuală arată, de fapt, o reducere semnificativă a consumului alimentar de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi vitaminele și mineralele prezente în multicentrul. Există numeroase motive pentru acest fenomen. În primul rând, sărăcirea progresivă a pământului, provocată de apariția chimiei, cultivării intensive, selecției genetice și exploatării intense a resurselor subsolului, cu non-rotația culturilor. Toți acești factori au un impact negativ nu numai asupra puterii nutriționale a alimentelor vegetale, ci și asupra cărnii obținute din animalele care se hrănesc de ele. Mai mult, aceleași animale trăiesc în condiții de supraaglomerare, condamnate la imobilitate, suferință fizică și obezitate, super-ambalate cu furaje pe bază de făină de proteină înaltă, în loc să rămână libere să pască și selecționate genetic pentru a maximiza profiturile. La toate acestea se adaugă transformările suferite de alimente în cadrul lanțului agroalimentar, înțelese ca complexul de instalații de producție care contribuie la producerea, distribuția, comercializarea și furnizarea unui produs agroalimentar. Procesele de rafinare și rectificare, perioadele lungi de depozitare, condițiile inadecvate de transport și depozitare, necesitatea recoltării fructelor și legumelor imature, cererea de produse din sezonul natural și, nu în ultimul rând, poluarea, acestea sunt doar câțiva dintre factorii care contribuie la sărăcirea hranei care vine pe mesele noastre. La toate acestea se adaugă utilizarea imorală a aditivilor, care permit economisirea calității și cantității alimentelor de bază. În funcție de sursele consultate, scăderea valorilor nutriționale ale produselor alimentare actuale, comparativ cu cele din urmă cu 20-30 de ani, variază de la 15 la peste 50%. Aici, cu aceleași calorii, pe mesele noastre vin mai puțin vitamine și minerale în comparație cu un timp, elemente care ar justifica o recurgere constantă și constantă la multicentrul. În cele din urmă, există obiceiuri tot mai răspândite, care sporesc nevoia de vitamine și minerale, alimentând deficiențele cronice sub-cronice, adică cu simptome care nu sunt clar identificabile; Acești factori includ: stresul, dieta specială, sportul, abuzul de alcool, utilizarea excesivă a laxativelor și a unor medicamente speciale - cum ar fi aspirina, antibioticele sau pilulele contraceptive - intoleranțele alimentare, stresul, fumatul și excesul de igienă. INDICAȚII POTENȚIALE ALE MULTICENTRUM: sindroame de malabsorbție (boala celiacă, boala Crohn, colită ulcerativă, rezecții gastrointestinale, gastrită atrofică etc.), activitate fizică intensă (agonism la nivel înalt), sarcină și lactație, anemie de deficit de fier, astenie de cauză necunoscută, care nu se datorează patologiilor specifice, diareei, utilizării antibioticelor și insuficienței digestive. |
MULTICENTRUM: contraindicațiile »