generalitate
Tanarea este principalul mecanism de apărare pe care pielea îl adoptă pentru a se proteja de acțiunea nocivă a razelor UV. În mod natural, acest mecanism poate fi insuficient în cazul expunerii frecvente, prelungite și / sau necontrolate la soare.
Filtre solare
Ce sunt ei?
Protezele de protecție solară sunt produse cosmetice care protejează pielea de radiațiile ultraviolete. Aceste filtre pot fi de două tipuri:
- Fizica (barele de protecție);
- Produse chimice (absorbante).
Aparatele de protecție solară fizice reflectă radiațiile ultraviolete ca oglinzi reale (ecrane solare); în timp ce filtrele chimice modifică structura chimică a radiației, returnând energia absorbită sub formă de căldură.
Protecția solară este numeroasă și specifică pentru anumite lungimi de undă: cu cât este mai mare numărul de filtre și cu atât este mai mare acțiunea globală de protecție a produsului cosmetic.
Factorul de protecție este indicat pe aceste produse cu un număr variabil în funcție de scala aleasă. Această cifră indică numărul de ore de expunere la soare în care produsul este eficient pentru evitarea arsurilor (eritem).
De exemplu, dacă rezistența maximă la soare este de 10 minute, folosind un filtru de factor 5, acesta trece la cincizeci de minute de protecție (5 x 10).
Alegerea filtrului solar
Timpul de rezistență la soare variază în funcție de sensibilitatea individuală și din acest motiv alegerea de protecție solară trebuie făcută pe baza fototezei. Pe lângă fototerapie, este necesar să se ia în considerare și alți factori, cum ar fi durata expunerii la soare, locul în care se află (altitudinea și latitudinea) și vârsta (pentru alegerea celei mai potrivite produse de protecție solară). la acelasi fototerapie, de fapt, copiii si persoanele in varsta au nevoie de protectie solara mai mare decat adultii tineri din cauza sensibilitatii pielii lor).
Se recomandă folosirea produselor hipoalergenice pentru a evita iritarea neplăcută a pielii.
În cele din urmă, tipul de formulare poate fi, de asemenea, un factor discriminator în alegerea celui mai adecvat produs solar. De fapt, produsele cremelor au cea mai mare putere de protecție, produsele lichide sau gel nu garantează întotdeauna o protecție adecvată.
Pentru mai multe informații: Protecția solară - Cum să o alegeți
Aplicarea filtrului solar
Aplicarea filtrului solar este la fel de importantă ca și indicele de protecție.
În special, cantitatea de produs aplicată este importantă pentru a proteja împotriva efectelor negative ale soarelui. S-a calculat că pentru a proteja un adult mijlociu, sunt necesare aproximativ 30 de grame de produs, care trebuie aplicate din nou la fiecare două ore sau în cazul băii. Doza trebuie crescută în primele zile de bronzare și scăzută în următoarele zile.
Produsele rezistente la apă (rezistența la apă dată pe etichetă) pot rezista la aproximativ 30-40 de minute de imersie, în timp ce cele rezistente la apă pot ajunge și depășesc timpul de protecție. În orice caz, este întotdeauna recomandat să aplicați produsul din nou de îndată ce acesta iese din apă.
Utilizarea la copii
Îmbrăcăminte anti-UV
Articolele anti-UV sunt haine special concepute pentru a proteja pielea de radiațiile ultraviolete emise de soare.
Aceste articole de îmbrăcăminte sunt fabricate cu materiale și substanțe adecvate pentru a le permite să efectueze ecranarea radiațiilor UV în mod similar cu protezele de protecție solară normale.
Pentru mai multe informații: Îmbrăcăminte anti-UV pentru a vă proteja de soare
Sfaturi utile
Mai jos sunt câteva sfaturi utile care ar trebui urmate pentru a vă proteja de deteriorarea de la bronzare, pentru a limita cât mai mult posibil apariția efectelor secundare grave.
- Expuneți-vă treptat la soare. Primele zile, de fapt, sunt cele cu cel mai mare risc, deoarece pielea este nepregătită pentru o expunere intensă și prelungită la soare.
- Feriți-vă de suprafețe reflectorizante, cum ar fi apa, zăpada sau nisipul. Riscul eritemului solar crește în vecinătatea acestor suprafețe: zăpada este capabilă să reflecte aproximativ 80% din razele ultraviolete, cu peste 25% nisip.
- Razele ultraviolete sunt, de asemenea, absorbite la umbra . Se estimează, de fapt, că mai mult de 50% din toate razele ultraviolete sunt absorbite chiar și la umbra. Acest procent crește apoi și mai mult în prezența suprafețelor de reflexie.
- Atenție la bronzare la altitudine mare . Intensitatea radiațiilor crește cu 12% la o înălțime de 1.000 m: este, prin urmare, o expunere mai periculoasă în munți decât pe mare și din acest motiv, în aceste cazuri, este bine să utilizați proteze solide cu un indice de protecție foarte ridicat și purtați haine anti-UV.
- Atenție la apă ; de fapt, spre deosebire de ceea ce s-ar putea crede, radiația ultravioletă poate penetra chiar și apa într-un procent care depășește 95%.
- Ca și pielea, ochii pot fi de asemenea afectați de radiațiile solare . Prin urmare, importanța utilizării întotdeauna a ochelarilor de soare și lentilelor întunecate (ochelarii cu lentile colorate sau tente tind să protejeze ochii de razele UV într-o măsură mai mică).
- Nu vă expuneți la soare în timpul orelor fierbinți . Se estimează că aproximativ 50% din razele ultraviolete ajung pe Pământ între orele 11.00 și 15.00.
În cele din urmă, pentru a ajuta pielea să depășească stresul din cauza expunerii la soare, seara, după duș, este un obicei bun să aplicați un produs hidratant (după soare).
