Remedii pentru Gura Bitter

Gustul amar se referă la percepția unui gust neplăcut. Această senzație poate fi cauzată de circumstanțe speciale (droguri, alimente și băuturi, stres, ciclu menstrual, menopauză, sarcină etc.), obiceiuri necorespunzătoare (fumatul, igiena orală slabă etc.) sau tulburări digestive. Dintre acestea, unele sunt considerate patologice:

Boli ale esofagului, stomacului, duodenului și intestinului.
Tulburări hepatice, biliari și pancreatice.
Boli sau condiții speciale de metabolizare.
Infecții ale cavității orale etc.

Ce să faci

Alegerea intervențiilor utile pentru gura amară depinde mai ales de: frecvența simptomelor, severitatea, cauzele și coexistența altor factori negativi.

Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să vă adresați medicului pentru un diagnostic corect.

În plus, se recomandă:

Aveți grijă de sursa de alimentare:

Echilibrul nutrițional.
Digestibilitate.
Defalcarea meselor.
Alegerea alimentelor.

Monitorizați orice boli:

Metabolice.
Anatomico-funcțional al sistemului digestiv.

Respectați igiena orală și tratați infecțiile:

Periați-vă dinții după toate mesele (așteptând în jurul valorii de 30-60 ').
Schimbați atașamentul dentar.
Utilizați apă de gură.

Dacă este posibil, înlocuiți terapiile de droguri.
Reduceți nivelele de stres nervos care pot afecta digestia sau stomacul pe bază de acid.
Practicați activitatea motorie și, dacă doriți, tehnici de relaxare.

Dacă gura amară este cauzată de: ciclul menstrual, menopauza, sarcina etc., este recomandabil să așteptați să treacă de la sine și să pună în practică sugestiile privind stilul de viață.

Ce să nu faci

Dați-i stresului nervos și manifestă simptome de anxietate și depresie.
Fumatul.
Abuzul de alcool.
Luați medicamente pe perioade lungi de timp; în special antibiotice.
Urmați o dietă excesivă, nereglementată și prost distribuită.
Rapid sau urmați diete cetogenice.
Excesul de greutate.
Neglijarea condițiilor patologice metabolice și anatomice-funcționale cum ar fi:

Diabet zaharat de tip 2.
Boli ale esofagului și stomacului:

Herniile hiatale și refluxul gastroesofagian.
Gastrita, ulcerul peptic și cancerul de stomac.

Tulburări hepatice, vezicii biliare, pancreasului și, uneori, intestinale:

Suferă hepatică sau insuficiență funcțională.
Boli libiulare.
Suferă sau insuficiență funcțională a pancreasului.
Malabsorbție intestinală datorată: infecției, deficiențelor enzimatice, alimentației necorespunzătoare etc.

Neglijarea igienei și a posibilelor infecții orale (de exemplu, candida).

Ce să mănânce

Dintre diferitele cauze care declanșează gura amară, nutriția joacă adesea un rol fundamental. Sfatul cel mai important și întotdeauna valabil este:

Urmați o dietă normocalorică: înseamnă că "oferă calorii necesare pentru a susține corpul și nu provoacă creșterea sau scăderea în greutate". Excesul de energie, prin urmare al alimentelor, este strict legat de o digestie proastă și de o reflectare a debutului unei guri amare.
Consumați alimentele ușor digerabile: alegerea alimentelor afectează digestia și, prin urmare, bolile sistemului digestiv. Este de preferat să consumăm:

Cereale, cartofi și legume condimentate simplu sau însoțite de ingrediente ușoare.
Fructe și legume în cantități bune, dar fără exagerare, mai ales în cadrul meselor structurate.
Carne, produse pescărești, lapte și derivați slabi.

Adoptați tehnici de gătit cu intensitate scăzută sau medie care ajung în inima alimentelor. Se recomandă: înec, fierbere cu abur sau presiune, vasocup, gătit în vid, coapte în cuptor și într-o tavă cu flacără joasă.
Răspândiți energia totală a zilei cel puțin în 5 mese. Cel mai abundent este prânzul. Se recomandă să se sublinieze gustările pentru a reduce aportul caloric de prânz, dar mai ales de cină.
Distribuiți caloriile care respectă criteriile dietei mediteraneene (25-30% lipide, aproximativ 1, 2 g proteine pe kg de greutate corporală, 10-16% zaharuri simple și restul carbohidraților complexi).
Preferă alimentele cu un indice glicemic scăzut, care furnizează aproximativ 30g / zi de fibre (nu prea multe).
Promovați consumul de plante medicinale cu o acțiune digestivă.

Ce să nu mănânci

Mâncăruri excesive, în special în orele de seară.
Grăsimi bogate în grăsimi: brânză prăjită, brânză etc.
Mesele prea bogate în proteine, în special în seara ore: porții mari de carne sau pește (peste 250g).
Carne și pește crud: carpaccio, tartare etc.
Ouă, carne și pește compot: tocană, carne tocată, omeletă etc.
Alcool, ardei fierbinți, cafea și alte băuturi / alimente bogate în molecule iritante.
Mâncare conservată: salam, conserve, etc.
Ciocolată: reduce continența sfincterului între esofag și stomac prin predispoziția la reflux.
Mâncare savuroasă.
Usturoi și ceapă, în special crud, în orele de seară.

Tratamente și remedii naturale

Ele sunt utilizate în principal pentru a atenua percepția gustului amar și / sau pentru a promova îmbunătățirea unor afecțiuni ale ficatului și ale vezicii biliare:

Dulceață decoction: favorizează golirea vezicii biliare și promovează digestia.
Infuzie de argintiu: protejează și îmbunătățește funcția hepatică; favorizează expulzarea bilei.
Extract de ciulin de lapte: optimizează repararea celulelor hepatice deteriorate.
Infuzie de urzică: promovează expulzarea bilei.
Cicoare de perfuzie: favorizează expulzarea bilei.

Asistență farmacologică

Nu există un tratament farmacologic specific pentru gura amară.

Fiind un simptom, ea dispare numai după rezolvarea agentului declanșat.

De exemplu:

Medicamente împotriva hiperacidității stomacului, pro-digestive și împotriva inflamației mucoasei:

Antacide (hidroxid de aluminiu și hidroxid de magneziu, etc.).
Inhibitorii pompei de protoni (pantoprazol, lansoprazol etc.).
Gastroprotectori (sucralfat, compuși de bismut etc.).

Medicamente care susțin funcția hepatică și fluidizarea / secreția bilă:

Acid urodezoxicolic.
Terpene.
Acid chenodeoxicolic.
Diuretice tiazidice.

Medicamente pentru tratarea infecțiilor orale.

Antibiotice: pentru infecții bacteriene.
Antifungice: pentru infecții fungice ca candida.

Antidepresive sau anxiolitice (dacă gura amară este de origine psihologică).

profilaxie

Pentru a preveni gura amară, este necesar să se garanteze:

O funcționare gastrointestinală corectă.
Evitați hernia hiatală și refluxul gastroesofagian. Este necesar să se mențină o greutate normală.
Evitați complicațiile infecțioase ale cavității bucale.
Evitați modificările metabolice, atât patologice cât și consecvente unei diete momentan incorecte.
Eliminați alcoolul și țigările.
Evitarea postului.
Practicarea activității fizice și reducerea stresului mental prin alte metode.