aprovizionare

Dieta antistres - Concluzii

Curățat de Ivan Mercolini

Scurtă paranteză finală

Sursele de proteine ​​ar trebui să fie rotite zilnic, prin urmare, pieptul de pui sau de curcan, șunca gătită, codul, macrou, albusul de ou, etc. va alterna cu ricotta. La fel cum pâinea și orezul vor fi alternate cu paste etc.

Ivan Mercolini>

- Autor de articol -

Vă recomandăm să vă consultați cu un profesionist live înainte de a vă modifica radical obiceiurile alimentare și stilul de viață, deoarece fiecare persoană este un caz în sine și astfel de scheme sunt incompatibile cu purtătorii anumitor boli, deficiențe, intoleranțe.

În plus, trebuie să calculați corect nevoile dvs. totale de energie zilnică (este posibil să aveți nevoie de 1500 kcal / zi, cum ar fi 2000 kcal mor, de la 2500 ...): vezi lecția DIMAGRANTE DIET.

Imprimați lecția și discutați cu cei care vă urmați și adaptați directivele exprimate aici în cazul dumneavoastră, la fel cum o rochie cumpărată pe internet se adaptează apoi corpului tău de la croitorul de încredere.

Îmi amintesc că toate textele mele sunt protejate prin drepturi de autor și lăsate exclusiv la My-PersonalTrainer.it. Prin urmare, chiar reproducerea parțială trebuie să raporteze întotdeauna sursa și autorul și trebuie să aibă autorizația expresă a My-PersonalTrainer.it.

În schimb, puteți conecta această pagină la rețelele sociale, ceea ce mă va face foarte fericit, pentru că vreau ca fiecare lecție să fie citită de cât mai mulți oameni, cu certitudinea îmbunătățirii aspectului dvs. de fitness și a nivelului.

Vă dau aceste lecții gratuit de ani de zile și compensația mea este mesajul tău de satisfacție, de îmbunătățire.

Frumusețea internetului este tocmai aceea de a împărtăși între noi, într-un fel de agape creștină, cunoașterea fiecărei persoane pentru a crește și a îmbunătăți împreună.

Cine vrea să-mi urmeze actualizările mele publice poate face clic pe butonul corespunzător de pe pagina mea Facebook.

Cine are nevoie de un apel de numire la 339-7383778 pentru mese de seară sau la sfârșit de săptămână. Nu răspund în alte ore.

Îmi cer scuze dacă de multe ori trebuie să resping cererile deoarece sunt adesea supraîncărcate.

Vă doresc, de asemenea, să beneficiați de această lecție a mea. Dacă ați pierdut mulți alții pe site și în forum consultați indicele paginii mele de prezentare din Comunitate.

Distribuiți linkurile pe rețelele sociale și comentați, desigur, dacă doriți.

Dacă aplicați ceea ce ați citat aici, puteți beneficia cu siguranță de avantajul statutului dvs. de hipersurener în avantajul dvs., în timp ce așteptați să vă îmbunătățiți ritmurile. În câteva luni veți vedea o transformare radicală.

Vă trimit o îmbrățișare mare.

Îi dedic această lecție tuturor prietenilor mei dragi care vor fi oaspeții mei de bun venit pe 14/06 la nunta mea. Îi mulțumesc cu cea mai mare afecțiune pentru a împărtăși cu mine acest moment de bucurie, bucurie care se adaugă fericirii de a fi în cele din urmă împreună.

Firește, acest eseu este publicat și în onoarea iubitului meu partener VIOLA, căruia îi mulțumesc pentru dragostea ei prețioasă.

Salutări tuturor!

IVAN MERCOLINI

Bodybuilding & Fitness Instructor,

Personal Trainer Body For Life System,

Trainer de model

RIMINI-PESARO

Tel 339.7383778

mailto: [email protected]

WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini

WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini