profilaxie
Având în vedere lipsa de terapie eficientă, prevenirea vergeturilor, care ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, este cel mai bun remediu.
Pentru a preveni sau a întârzia apariția vergeturilor, se recomandă:
- O dietă scăzută în grăsimi saturate și bogată în legume, cereale integrale, iaurt și legume care conțin vitamine, săruri minerale și proteine - care stimulează reînnoirea celulelor și elasticitatea pielii - pot contribui la evitarea supraponderalității și tonusului pielii, ca o consecință pentru a reduce riscul de vergeturi. Organismul are nevoie, de asemenea, de acizi grași esențiali prezenți în albastru (sardine, macrou, ančovuri) și ulei de măsline extra virgin, care dau tonul pielii. În cele din urmă, printre fructe, citrice și kiwi nu trebuie să fie neglijate, surse prețioase de vitamina C, capabile să prevină oxidarea celulelor și degenerarea colagenului.
- Nu obțineți grăsime, dar evitați, de asemenea, pierderea drastică în greutate: recuperarea greutății care urmează adesea slăbirea prea repede produce un efect "armonic" asupra pielii;
- Bea multa apa (cel putin 1, 5 litri pe zi) ajuta la mentinerea hidratata si supla. Aveți grijă să mențineți starea optimă de hidratare a pielii prin aplicarea cremelor hidratante și emolient.
- Exersați sportul ca un antrenament zilnic.
- Evitați purtarea de haine care împiedică circulația veno-limfatică a membrelor inferioare.
- Nu fumați.
Cosmetice împotriva vergeturilor
În prezent, tratamentul vergeturilor își propune să atenueze și să îmbunătățească aspectul lor, dar nu există metode eficiente pentru îndepărtarea completă a acestor imperfecțiuni enervante.
Așa cum sa menționat, este esențială o acțiune preventivă adecvată, în special în timpul pubertății și sarcinii, dar și în cazul terapiei cortizonale pe termen lung, atât sistemică cât și topică.
Tratamentul cosmetic, totuși, poate da rezultate bune și pe vergeturile în timpul fazei de formare și în cele nou formate, care pot deveni mai puțin vizibile atât în culoare, cât și în lățime. Rezultatele mai bune vor fi obținute prin asistarea tratamentului cu obiceiuri sănătoase ale vieții și combinarea exercițiilor fizice cu masajele, tonifierea țesuturilor și îmbunătățirea eficienței microcirculației vasculare-limfatice.
În general, pentru a formula un produs împotriva vergeturilor, este urmată strategia produselor antiaging, luând în considerare diferitele domenii de aplicare. Prin urmare, la formule ușoare, sunt preferate emulsii foarte bogate și adecvate pentru masaj. De asemenea, formulările dermo-cosmetice sunt îmbogățite cu substanțe hidratante, pe de o parte pentru a promova difuzia ingredientelor active și, pe de altă parte, pentru a îmbunătăți, într-o manieră imediată și perceptibilă, caracteristicile mecanice și aspectul pielii.
Obiectivele tratamentului cosmetic, în plus față de creșterea elasticității și hidratării, sunt în esență următoarele:
- Stimularea fibroblastelor (responsabile pentru producerea de fibre elastice și colagen)
- Stimularea microcirculației (pentru a promova regenerarea tisulară)
În cazul vergeturilor recente, recunoscute prin culoarea roșu-violet, aplicarea zilnică a produselor cosmetice specifice poate contribui la prevenirea formării unor noi și la diminuarea vizibilității celor existente.
Așa cum sa menționat, în timpul "fazei inflamatorii" a formării de striate distensae, funcția fibroblastelor este blocată, iar modificarea fizico-chimică a substanței fundamentale (mai puțin mucopolizaharide și scăderea activității enzimelor glicolitice), cu modificarea consecutivă a fibrelor elastice și colagen.
Principii active anti-întinderi
Unul dintre tratamentele utilizate de cosmetologia modernă constă, prin urmare, în încercarea de a "stimula" derma, reactivând fibroblastele și favorizând un proces de reparare cu reorganizarea fibrelor. Printre ingredientele desemnate pentru a îndeplini această funcție găsim câteva vitamine, extracte și uleiuri vegetale, în special fracțiunea lor care nu se poate aplatiza.
Vitamina A
Printre vitaminele A, deosebit de abundente în alimentele de origine animală, cum ar fi ficatul, ouăle și laptele, joacă un rol important în metabolismul dermei și epidermei. Acțiunea vitaminei A sau tretinoinului asupra stimulării fibroblastelor și a reparației pielii este cunoscută de mult și există câteva studii clinice fiabile, cu rezultate în principal pozitive. Un studiu care a comparat utilizarea a 20% acid glicolic și 0, 05% tretinoin cu cel de acid glicolic 20% și acid L-ascorbic a arătat că ambele abordări au îmbunătățit apariția striațiilor albae 1. Într-un studiu recent, tretinoin sa dovedit a îmbunătăți aspectul vizual al striae distensae în timpul fazei inițiale (striae rubrae), dar nu în faza cicatriciană (striae albae). 2. Rangel și alții au efectuat un studiu multicentric în Mexic pe 20 de femei cu semne posttraumatice. legate de sarcină. După aplicarea unei cremă de tretinoin 0, 1% în zona abdominală zilnic timp de 3 luni, toate leziunile au fost reduse cu până la 20% 3 .
1 Ash K, Lordul J, Zukowski M, McDaniel DH. Comparația terapiei topice pentru striae albă (20% acid glicolic / 0, 05% tretinoin față de 20% acid glicolic / 10% acid L-ascorbic). Dermatol Surg 1998; 24: 849-56
2 Kang S, Kim KJ, Griffith CE și colab . Tretinoina topică (acidul retinoic) îmbunătățește vergeturile timpurii. Arch Dermatol 1996; 132: 519-26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E, și colab . Tretinoinul topical 0, 1% pentru striații abdominali legate de sarcină: un studiu deschis, multicentric, prospectiv . Adv Ther 2001; 18: 181-6
