Flexibilitate laterală a trunchiului

---

Acest test este folosit pentru a determina gradul de flexibilitate laterală a coloanei vertebrale.

MATERIALE NECESARE:

• metru
• asistent
• stilou, note

PROTOCOLUL DE EXECUȚIE:

Subiectul este inițial în poziția de ortostatism. Prin menținerea brațelor în părțile laterale, individul flexează trunchiul lateral pe planul frontal.

Asistentul detectează diferența în centimetri între poziția de pornire a mâinii și cea de sosire în punctul de flexie maximă.

Testarea se repetă pentru cealaltă parte a corpului.

ANALIZA REZULTATELOR

Analiza rezultatelor permite stabilirea gradului de flexibilitate laterală a trunchiului și, dacă se face referire la testele anterioare, este capabil să ofere o estimare a îmbunătățirilor sau a înrăutățirii performanței.