generalitate
Filofobia (sau filofobia) este frica de a se îndrăgosti sau de a iubi o persoană.
Persoanele care suferă de aceasta suferă o senzație de disconfort puternic, anxietate sau nervozitate în comparație cu situațiile (reale sau imaginare) care implică o anumită implicare emoțională ; în acest caz, stimulul fobic este reprezentat de relații afective sau sentimentale .
Filofobia nu produce pur și simplu agitație în relația cuplului sau a durerii cu perspectiva de a simți afecțiunea pentru cineva (familie, prieteni etc.), dar poate provoca, de asemenea, o serie de simptome fizice. În cele mai extreme cazuri, de fapt, filofobia poate provoca atacuri de panică pline, cu transpirație, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și greață.
De-a lungul timpului, cauzele care determină teama de dragoste pot spori izolarea persoanei fiziofobe și alienarea față de membrii familiei, prieteni, colegi de muncă și vecini.
Ca și alte tulburări fobice, factorii exacți care declanșează filofobia nu sunt întotdeauna ușor de identificat. În unele cazuri, persoana filofobă se află pe amintiri de relații romantice și / sau de familie care, în trecut, s-au dovedit a fi în stare de faliment. Alteori, filofobia poate induce o teamă intensă de respingere, astfel încât subiectul care suferă evită relațiile, astfel încât să nu se simtă jenat că nu este acceptat de un potențial iubit . Cu toate acestea, fobofobii s-au confruntat cu un divorț "acru" și sunt convinși că îndrăgostirea din nou va duce doar la o altă separare dureroasă sau desființare .
Indiferent de aceste experiențe posibile, nu a fost stabilită nicio legătură între aceste episoade și apariția afecțiunii. Cu toate acestea, se știe că unii oameni se pot recupera din relațiile "negative"; cei care suferă de filofobie se găsesc prinși într-o situație psihologică care, în cele din urmă, îi păstrează separați sau izolați de ceilalți.
Filofobia poate fi abordată cu cel mai adecvat tratament pentru propria cauză. Cele mai eficiente intervenții includ medicamente antidepresive și cursuri de psihoterapie care au ca scop depășirea fobiei.
Amintiți-vă
Termenul " filofobie " derivă din unirea a două cuvinte grecești - " philo " (iubire) și " fobie " (frica) - înseamnă literalmente " teama iubirii ". Persoanele care suferă de această afecțiune fobică se tem de iubirea romantică sau de formarea de legături emoționale de orice fel.
ce
Filofobia este definită ca frica anormală, nejustificată și persistentă de a se îndrăgosti . Această tulburare fobică față de atașamentul iubirii sau emoțional nu este pur și simplu o condiție de primejdie sau anxietate în prezența unui potențial partener, dar poate, de asemenea, să sporească izolarea membrilor familiei, a prietenilor, a colegilor și vecini. Filofobia poate provoca, de asemenea, simptome fizice, care pot fi declanșate de situații specifice.
cauze
Fiecare relație umană necesită o anumită implicare emoțională, dar oamenii care suferă de filofobie nu pot stabili această legătură. Frica de iubire poate începe prin evitarea contactului strâns cu membrii sexului opus, transformându-se apoi într-o insensibilitate față de relațiile emoționale, care evită toți oamenii.
Ca și în cazul altor afecțiuni fobice, cauzele exacte ale filofobiei nu au fost încă identificate. Cu toate acestea, există unii factori care pot promova teama de iubire.
Filofobia poate fi o tulburare simplă a fobiei sau poate face parte dintr-o imagine psihologică mai largă (adică se manifestă în subiecți care suferă de alte fobii și / sau tulburări de anxietate).
Experiențe anterioare adverse
Reacția fobică la baza filofobiei este strâns legată de experiențele puternic negative și "traumatice" din trecut. O dezamăgire sau o poveste de dragoste care sa încheiat prost poate duce la un nivel înalt de suferință : ca mecanism de apărare, fobofobul poate reacționa blocându-se în propria sa lume, în loc să încerce să se confrunte și să depășească evenimentul.
Aceste "traume" legate de dragoste pot fi suferite de ei înșiși sau de cei dragi (de exemplu, părinți, frați, prieteni, etc.). De exemplu, filofobul poate trăi divorțul, ca un eșec al relației cu partenerul său și este convins că din nou căsătoria nu va duce decât la o altă separare sau rupere dureroasă. Filofobia poate fi, de asemenea, rezultatul unei experiențe experimentate în copilărie (de exemplu, violența domestică, abandonarea sau separarea părinților).
Alți oameni pot dezvolta filofobia atunci când trăiesc relații tumultuoase ; acest lucru poate duce la o dificultate în stabilirea oricărui tip de legătură de dragoste.
Defectele culturale
Filofobia poate avea rădăcini culturale sau religioase . În acest caz, există prejudecăți, credințe și credințe care inhibă sau chiar interzic relațiile de dragoste romantică : gândiți-vă doar la grupurile etnice în care căsătoriile sunt organizate de familii.
Anumite relații de dragoste sunt interzise (ca în cazul homosexualității) sau văzute ca "păcat" și, dacă regulile dictate de preconcepții sunt încălcate, sunt pedepsite brutal. Acest lucru poate provoca frustrare și vină în cei care se îndrăgostesc. Fobia rezultată poate afecta, prin urmare, relația cu alți subiecți.
Depresie și tulburări de anxietate
Filofobia poate depinde de o teamă intensă de respingere, astfel încât subiectul care suferă evită relațiile, astfel încât să nu se simtă jenat că nu este acceptat de un potențial iubit. Gandurile negative și insecuritatea care vin cu ea duc la o anxietate intensă.
În plus, acest tip de mecanism de protecție descurajează încercările de combatere a filofobiei și, în același timp, inhibă dorința de a depăși această problemă. Acest lucru determină subiectul să pună în practică strategii de evitare, adică identifică alternative care îi permit să eludeze nevoia sau dorința de a întreprinde relații romantice.
Cei care suferă de depresie sunt deosebit de vulnerabili din punct de vedere emoțional, astfel că sunt predispuși să dezvolte aceste mecanisme de apărare, izolând sau evitând orice legătură de iubire. Filofobia poate apărea și la persoanele cu tulburări obsesiv-compulsive, care, în special, nu sunt dispuse să "piardă controlul" și să-și arate slăbiciunile.
Simptome și complicații
În filofobie, perspectiva de a fi iubită - de a-și exprima dragostea față de altul, prin urmare de a fi vulnerabil din punct de vedere emoțional - evocă sentimente de neliniște, anxietate și nervozitate, care pot duce la atacuri de panică reale.
Frica poate fi îndreptată spre implicarea emoțională într-o relație, intimitate (vulnerabilitate la contactul fizic) sau pierderea controlului asupra emoțiilor cuiva .
Simptomele psihologice care apar cel mai frecvent în filofobie sunt:
- Frica marcată, persistentă și excesivă față de situația temută;
- Anguish și nervozitate la gândul de a se îndrăgosti sau de a fi implicat într-o relație;
- Agitarea în legătură cu un potențial partener / iubit;
- Senzația de anxietate imediată la expunerea stimulului fobic;
- Izolarea din lumea exterioară.
Aceste simptome pot apărea înaintea unei întâlniri programate (de exemplu, întâlnire, cină romantică etc.), în timp ce în alte cazuri apare atunci când subiectul se confruntă deja cu situația și nu există nicio modificare a contextului care afectează în mod pozitiv filofobia, atenuând-o.
Persoanele care suferă de frică de iubire și / sau de intimitate pot experimenta emoții conflictuale : atunci când se gândesc la perspectivele de a dărui și de a primi dragoste, fobofobul poate experimenta o euforie momentană, dar în momentul crucial devine copleșit de perturbare, deși recunoaște că reacția este excesivă și nerezonabilă .
Confruntându-se cu situația amenințătoare, filofobia poate induce subiectul să recurgă la strategii de evitare în ceea ce privește situațiile sau locurile în care se găsesc de obicei cuplurile (cum ar fi parcurile, cinematografele care transmit filme romantice sau căsătorii ale altora).
Atunci când subiectul este confruntat cu ceva asociat cu dragostea și romantismul, filofobia poate induce și o serie de semne fiziologic-somatice, printre care:
- Creșterea ritmului cardiac;
- dificultăți de respirație;
- Senzație de leșin sau amețeli;
- greață;
- Senzație de "cap gol" sau care trăiește într-o situație ireală;
- Gură uscată;
- Transpirație excesivă (în special în mâini);
- tremors;
- Plângerii;
- Amorțeli.
Aceste simptome fizice semnalează apariția unui răspuns emoțional anormal : organismul răspunde stimulului fobic cu o expresie extremă a reacției fiziologice "luptă sau zbor" . Cu alte cuvinte, mintea prelucrează gândul că îndrăgostirea reprezintă o amenințare la adresa unui pericol potențial, astfel încât pregătește în mod automat corpul să lupte pentru supraviețuire . Acest răspuns emoțional excesiv este unul dintre cele mai clare semne că o persoană este pradă unei fobii, în acest caz, frica de iubire.
Posibile consecințe
Filofobia poate fi o tulburare extrem de dezactivată, deoarece poate influența mai multe activități și contexte. Unii oameni sunt atât de frică de a se îndrăgosti că nu pot construi o relație de încredere cu nimeni; relațiile lor sunt de obicei foarte superficiale.
Cei care se confruntă cu filofobia tind să-și trăiască viața în singurătate și pot suferi o suferință profundă . O altă posibilă consecință a acestei fobii este anorexia sentimentală, înțeleasă ca lipsa dorinței, inclusiv dorința sexuală.
Dacă simptomele filofobiei limitează în mod semnificativ viața zilnică normală și sunt prezente mai mult de șase luni, este recomandabil să consultați un medic .Trebuie remarcat faptul că unii oameni fiofobi reușesc să gestioneze corect această tulburare, fără ajutor profesional; dacă stabilesc o relație de dependență, relațiile lor nu pot fi modificate de filofobie (în practică, bunăstarea lor depinde de răspunsurile primite de la persoana pe care o iubesc).
diagnostic
Filofobia poate fi abordată cu ajutorul psihologilor și psihoterapeuților.
Evaluarea preliminară este esențială pentru a înțelege motivele care stau la baza disconfortului și pentru a încadra problema în istoria vieții subiectului, identificând semnificația sa și cuantificând domeniul său de aplicare. Acest lucru permite, de asemenea, stabilirea terapiilor care sunt cele mai potrivite și în care combinații.
Terapie și remedii
Căutarea iubirii este o parte esențială a vieții umane. Cu toate acestea, persoanele care dezvoltă filofobie persistentă și nejustificată au adesea nevoie de sprijin pentru a putea să se angajeze în relații normale.
În funcție de severitatea imaginii clinice, filofobia poate fi abordată eficient prin combinarea diferitelor abordări terapeutice (psihoterapie, medicație, desensibilizare sistemică, hipnoză etc.).
Aceste intervenții au scopul de a induce pacientul să-și raționalizeze fobia, încercând să se concentreze asupra posibilității de a reacționa la gândurile care provoacă anxietate și să facă față convingerilor negative asociate ideii de a se îndrăgosti.
În acest caz, este bine să procedăm în trepte treptate, în vederea depășirii temerilor legate de filofobie, făcând posibilă stabilirea unor relații sentimentale normale.
medicamente
În unele cazuri de filofobie, antidepresivele, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) și inhibitorii monoaminooxidazei (MAOI), pot fi de ajutor în reducerea simptomelor fizice și emoționale severe .
Terapia cognitiv-comportamentală
Filofobia poate fi abordată cu succes prin inițierea unui curs de terapie comportamentală cognitivă . Această abordare învață subiectul cum să gestioneze gândurile negative și limitate asociate cu actul iubirii, prin prezentarea stimulilor fobici în condiții controlate. În acest fel, pacientul care suferă de filofobie este expus situațiilor temute cu posibilitatea de a învăța tehnici de autocontrol emoțional capabil să reducă anxietatea și teama de a se dedica implicării lor în relație.
Spre deosebire de alte terapii care au ca scop depășirea fobiilor, terapia cognitiv-comportamentală aplicată filofobiei poate fi condusă într-un cadru de grup.
Terapia sistemică de desensibilizare
Desensibilizarea sistemică implică expunerea pacienților la stimuli fobici, adică la obiectul sau situația care poate declanșa filofobia. În practică, una se confruntă la un moment dat cu toate convingerile negative asociate cu ideea de a se îndrăgosti sau de a iubi.
În cazul filofobiei, pacienții ar putea să-și exerseze abilitățile de relaționare în diverse scenarii, cum ar fi numiri sau întâlniri cu potențiali parteneri; contextele temute pot fi reale sau create virtual (simulări pe calculator).
Combinația dintre terapia comportamentală cognitivă și desensibilizarea progresivă este adesea mai eficientă decât utilizarea metodelor individuale.
Hipnoterapia
Hipnoza poate ajuta la eliminarea asociațiilor negative care pot declanșa atacuri de panică în filofobie, precum și la combaterea fumatului și a altor comportamente de dependență.
Programarea neuro-lingvistică (NLP)
Programarea neuro-lingvistică este o abordare controversată a filofobiei, care implică educarea oamenilor despre conștiința de sine și despre comunicare pentru a-și schimba comportamentul emoțional. Această terapie alternativă se bazează pe conexiunea ipotetică dintre procesele neurologice ("neuro"), limbajul ("lingvistic") și modelele comportamentale care au fost învățate prin experiență ("programare"). În practică, tratamentul poate ajuta oamenii să învețe comportamente noi pentru a opri sau a înlocui acele gânduri și acțiuni care le provoacă un sentiment de angoasă, vorbind despre ei înșiși.
În terapia pentru a depăși fobia, NLP a fost utilizat în combinație cu hipnoza, dar, în prezent, nu este prevăzută în tratamentul convențional pentru filofobie (în principal din cauza lipsei unui proces formal de acreditare pentru susținerea metodei). În plus, trebuie remarcat faptul că oricine suferă de durerea acestei stări psihologice știe că vorbind despre ea nu este suficient să fii înfruntat de temerile lor. În prezent, pentru depășirea filofobiei, o cale psihoterapie este mai utilă, înființată și susținută de o figură profesională care corectează, cu intervenții specifice și orientate, comportamentele disfuncționale ale pacientului.
Filofobia: ar putea depinde de evoluție?
O teorie alternativă care încearcă să explice cauzele fricii de iubire este aceea a psihologiei evolutive . Această școală de gândire susține că trăsăturile umane, cum ar fi percepția, memoria sau limba, derivă din selecția naturală sau sexuală . Această teorie este cunoscută sub numele de " adaptare ", un proces care este obișnuit în biologie, dar care a început recent să se aplice psihologiei.
De fapt, majoritatea afecțiunilor fobice au o tendință familială sau genetică : unii oameni par a fi mai sensibili decât alții la dezvoltarea unor temeri patologice, cum ar fi filofobia.
Psihologii evoluționiști cred, de asemenea, că unele fobii pot rezulta din adaptare.
Unul dintre cazurile adesea exemplificate în textele referitoare la subiectul filofobiei este cea a lui Elizabeth I. Rezistența la căsătorie a Reginei Angliei se datorează executării mamei ei, Anna Bolena, vinovată de a se îndrăgosti de vărul ei. Faptul că tatăl ei, Henric al VIII-lea, a fost responsabil pentru condamnarea la moarte, poate că a condus-o să creadă că toate relațiile romantice au un sfârșit tragic.
Psihologia evolutivă susține că procesul de selecție naturală a influențat creierul uman pentru a dezvolta comportamente numite " adaptări psihologice " sau procese de gândire numite " module cognitive ". Într-un anumit sens, prin urmare, filofobia ar putea fi considerată o manifestare "pozitivă" pentru continuarea speciei umane.
