Atunci când treceți de la o stare de odihnă la un exercițiu intens, puterea cardiacă (dată de produsul intervalului sistolic pentru frecvența cardiacă) poate crește de cinci ori.
Figura prezintă distribuția sângelui la diferite organe în repaus și sub stres. Observați procentul mare de sânge care este transportat în mușchi în timpul exercițiilor intense (80-85%).
Consecințele pe termen lung ale practicii sportive determină o creștere a numărului de capilare, în special la nivelul muscular. Capilarizarea crescută asigură mușchilor în activitate o cantitate mai mare de nutrienți și oxigen și reduce rezistența periferică.
Activitatea aerobă, în special în timpul primelor perioade de antrenament, determină o creștere a volumului sanguin, adică cantitatea de sânge care circulă. Acest fenomen facilitează activitatea pompei de inimă și promovează circulația periferică.
ARTICOLE AFERENTE: Adaptarea inimii ca raspuns la activitatea fizica
