Aerobic arte marțiale

De Dr. Michela Folli

Aici suntem ... Bună dimineața, fani de fitness ... cum ești tu? Mulțumesc, mulțumesc, sunt bine ...

Ei bine ... tocmai m-am intors dintr-o clasa de filare ... studentii mei, printre altele, in seara asta erau totul noi, nu i-am mai vazut niciodata, au fost cu totii zambitoare, satisfacute si transpirate ... pentru ca nu vorbește despre fetele de o oră înainte ... ce lecție de aerobox ... o succesiune de tehnici de box în ritmul muzicii ... Fantastic ...

Pasiunea mea pentru sport sa născut la vârsta de 4 ani când am început să fac Karate ... de atunci nu mai m-am oprit ... de ani de zile visasem de a uni cele două mari pasiuni ... karate și muzică. .. și acum aici ... figura feminină câștigătoare practică fit-box, aerobox etc ... etc ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastic ... ce mai vreau de la viata ... parerea mea cea mai buna veste din 2002 ... poate 2001-2002 ... si este cu mare placere sa imi invit pe toata lumea sa o incerce .. bine in primele momente cand te vei intoarce in cap ... dar te asigur ca vei simti un soldat Jane de la fizic "bestial" provocator, frumos si sexy ...

Când eram copil am spus că artele marțiale au devenit masculine ... mă simt ca să râd când cred că cele mai frumoase supermodeluri practică boxul ... cum se schimbă lumea ... :-)

Dar să mergem la fitness ... sau mai bine la Arte marțiale aerobice ... pentru ceea ce mă privește de la fostul karateca pot spune că sinergia dintre karate și aerobic este cu siguranță câștigătoare, cele două discipline sunt completate de acumularea de energie prin antrenament aerobic interacționează între fizică și spirituală și apoi merge pe o cale atât mentală cât și fizică spre o condiție a armoniei interioare ... aș invita toate doamnele să practice un curs de autoapărare ... să vadă elementele care se întâlnesc în jurul lumii ...

Saliile de gimnastică care oferă acest tip de activitate sunt, de obicei, echipate cu saci, mănuși (deși recomandăm cu insistență cumpărarea lor ... în primul rând igiena ... lecția este compusă din încălzire ... folosesc clasicul "aerobic, uneori folosesc pasul ... atunci începeți să pugnare și să loviți ... la diferite ritmuri ... așa că se pare că este o tortură, dar vă asigur că veți avea o mulțime de distracție ... poate imaginați-vă angajatorul cu chipul unei pungi de box ... sau lovi cu piciorul muzica preferata acelui iubit care te-a facut sa suferi ... ce eliberare ... oh fetele si nu subestima caloriile ... pierzi multe din ele. .. să nu mai vorbim că în plus față de a fi o activitate completă care utilizează atât corpul superior cât și cel inferior ... te umple cu pietre ... și te face să te relaxezi cu adevărat ... așa că îl recomand foarte mult oamenilor puțin nervoși și la timid ... Cred cu tărie că fitness-ul este folosit pentru a trage fu ori ceea ce nu putem face în timpul zilei ... vă spune cine a făcut un motiv pentru a trăi ... la sfârșitul lecției vor fi cu siguranță exerciții de întindere și la discreția instructorului dvs. câteva exerciții de tonifiere ...

Și faci asta, te simți gata să începi din nou ...