Masaj: alegerea uleiului
Utilizarea motivată a câtorva uleiuri de masaj diferite, caracterizată prin extracte oculare, permite creșterea efectului, acționând în sinergie: în acest fel, combinația de diferite uleiuri permite să acționeze asupra unor tulburări diversificate. Cu toate acestea, este preferabil să nu se amestece mai mult de 4 sau 5 tipuri diferite de esențe: în general, pe 100 ml de ulei de masaj nu se pot adăuga mai mult de 60 de picături de esență.
Uleiuri pentru masaj
Printre cele mai comune uleiuri de masaj amintim:
- Uleiul de jojoba
- Uleiul de migdale dulci
- Ulei de germeni de grâu
- Uleiul de susan,
- Ulei de cocos
- Ulei de porumb
La aceste uleiuri, care - ne amintim încă o dată - acționează ca bază, se adaugă extractele esențiale, măsurate în picături.
Tipuri de masaje
Iată câteva exemple.
- Masaje pentru relaxare: un ulei deosebit de potrivit pentru relaxare, util pentru a contracara anxietatea, tensiunea nervoasă și stresul pot fi caracterizate prin extracte de lavandă ( Lavandula angustifolia Miller), portocală amară ( Citrus × aurantium ) sau bergamot ( Citrus bergamia ). Fitoterapia asociată cu masajul contribuie, prin urmare, la combaterea oboselii musculare și la reducerea stresului.
- Masaje pentru a contracara palpitațiile și / sau presiunea înaltă asociată stresului: în aceste cazuri este utilă adăugarea la matricea uleioasă a uleiurilor esențiale de ylang-ylang ( Cananga odorata, cunoscută pentru capacitatea sa de a stimula circulația și reducerea palpitații), lavanda (plante relaxante prin excelență, sedative ale SNC), neroli (ulei vegetal extras din portocala amară).
- Masaje împotriva tensiunii musculare: cele mai potrivite uleiuri pentru această problemă sunt adăugate cu esențe de rozmarin ( Rosmarinus officinalis ), ienupăr ( Juniperus communis ) și lămâie ( Citrus × limon ), potrivite și pentru stimularea circulației. Ienuprul este deosebit de util pentru durerile reumatice, rozmarinul fiind considerat printre cele mai cunoscute plante medicinale folosite pentru a stimula microcirculația, în timp ce lămâia stimulează circulația limfatică. Aceste esențe, dispersate în ulei, acționează în sinergie favorizând efectul derivat al masajului.
Ulei de masaj: Rezumat
Ulei de masaj: proprietăți benefice | În timpul masajului, uleiul este util util pentru a transporta căldura din mâinile celui care o practică pe pielea recipientului:
|
Ulei de masaj: componente |
|
Importanța uleiului în masaj |
|
Uleiul de masaj: beneficiul esențelor | În timpul masajului, uleiul aromat vă permite să beneficiați și de proprietățile terapeutice ale plantelor medicinale Esențele conținute în ulei sunt capabile să:
|
Uleiul de masaj: alegerea uleiului | Depinde de:
|
Cele mai comune matrice uleioase |
|
Uleiuri esențiale cele mai utilizate | Ulei aromat cu:
|