Frigul

generalitate

Coldurile sunt una dintre cele mai frecvente boli din întreaga lume.

Este o patologie de origine virală care provoacă inflamația mucoasei nazale și a faringelui (gâtul).

Foarte contagioasă, frigul poate fi transmis de către transportatorii bolnavi și sănătoși.

contagiune

Cea mai comună formă de contagiune este directă: strănutul, tusea și picăturile de salivă permit trecerea directă a virușilor de la un organism la altul.

Dialogul poate deveni, de asemenea, o cauză a transmiterii directe, deoarece mici picături de lichid salivar pot fi expulzate involuntar în timpul interviului.

Mai mult de 200 de viruși responsabili de frig pot dura aproximativ trei ore în mediul extern. Prin urmare, contagiunea poate apărea indirect, de exemplu prin mișcarea mâinilor sau prin manipularea obiectelor contaminate .

Din acest motiv este o practică bună să vă spălați bine mâinile și să evitați să le aduceți pe față după ce ați intrat în contact cu persoane sau obiecte infectate.

În același timp, dacă sunteți afectat de răceli, este bine să vă aduceți mâinile la gură atunci când strănutați sau tuse pentru a evita infectarea celor din jurul vostru.

Vârful contagiozității apare în primele 2-3 zile de boală, în timp ce la sfârșitul bolii riscul de contagiune este foarte scăzut.

Șansele de infecție sunt direct proporționale cu timpul expunerii la contaminanți.

Factori de risc

Orice formă de stres poate scădea rezistența la infecții prin scăderea sistemului imunitar.

Riscul de infecție crește considerabil la subiecții invalidați sau bolnavi, a căror imunitate nu este capabilă să protejeze organismul de infecție (în special copiii și vârstnicii). În cel din urmă (copiii), frigul se manifestă mai grav și, în mod normal, durează câteva zile mai mult.

Rece și rece

Vremea rece, ploaia, curenții, vântul rece și aerul condiționat sunt printre factorii de risc recunoscuți empiric.

Sensibilitatea crescută la răceli în astfel de circumstanțe se datorează, probabil, scăderii temporare a apărării nasului și a gâtului, care apare ca urmare a expunerii la curenți reci sau excesiv de uscați.

Știm, de exemplu, că tractul respirator este căptușit cu cilia vibrator care, prin mișcările sale, împinge în mod continuu mucusul spre exterior (o substanță vâscoasă care protejează microorganismele prin încorporarea lor și mascarea receptorilor celulari cu care interacționează). Prin urmare, virușii și bacteriile pot exploata acțiunea de inhibare a temperaturii asupra motilității acestor cilia, pentru a infecta tractul respirator superior.

Dacă aerul este prea uscat, picăturile de saliva care conțin virusul pot rămâne dispersate în aer mai mult timp. Un umidificator pentru mediul înconjurător contribuie astfel la prevenirea răcelii și uscăciunii pasajelor nazale, reducând astfel riscul de infectare.

simptomele

Pentru a afla mai multe: Simptomele la rece

Simptomele de răceală sunt destul de frecvente: nasul închis și picurat, congestia nazală, durerile gâtului uneori asociate cu febră, tuse, migrene, răgușeală, inflamarea ganglionilor limfatici în gât și dureri musculare.

îngrijire

Recuperarea completă a frigului are loc de obicei în 5-10 zile, dar în unele cazuri poate dura mai mult.

Dacă simptomele persistă mai mult de două săptămâni fără atenuare, este bine să luați în considerare prezența altor probleme cum ar fi sinuzita sau alergii.

medicamente

Pentru a aprofunda: Droguri pentru a vindeca Cold

Prin urmare, nu există un tratament specific împotriva răcelii, deși unele medicamente, inclusiv antihistaminice și antiinflamatoare, pot atenua simptomele acestora. Cu toate acestea, aspirina și derivații acesteia nu ar trebui, în niciun caz, să fie administrate copiilor sub 12 ani.

Spray-urile și nebulizatoarele pot rezolva temporar sentimentul neplăcut al unui nas umplute, dar este bine să nu exagerați cu utilizarea lor.

Fumurile și aerosolii pentru eliberarea căilor respiratorii, bomboanele balsamice și curățarea frecventă a nasului pot elimina cel puțin o parte din mucusul infectat, prevenind riscul de infecții bacteriene și accelerând vindecarea.

Antibioticele nu trebuie utilizate pentru a trata o răceală obișnuită. Ele nu ajută și se pot dovedi chiar dăunătoare (chiar și în prezența flegmului și a mucusului gălbui).

Bunica remedii

Pentru a aprofunda: remedii reci

Deja în secolul al XII-lea, supa de pui a fost folosită pentru a trata răcelile. Într-adevăr căldura, numeroșii aminoacizi (în special cisteina) și sarea pot ajuta la combaterea infecției.

În tradițiile populare presupusele remedii sunt irosite, printre cele mai clasice amintim laptele cu miere și sucul de lamaie cu vin alb. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi științifice pentru a susține eficiența acestor practici.

Dieta și fitoterapia

Citricele, usturoiul, germenii de grau, mei, salvie, telina, fructe de padure, capsuni si castane sunt doar cateva din alimentele pe care le confera medicina traditionala proprietatilor de vindecare impotriva racelii.

Câteva studii au fost efectuate pentru a confirma eficacitatea terapeutică a acestor alimente, care în general sunt complet lipsite de efecte benefice.

Ceaiurile de mentă, cimbru sau eucalipt și extractele plantei Echinacea sunt folosite în diferite țări ale lumii pentru a trata rănile și infecțiile tractului respirator superior în general.

Pentru a aprofunda: remedii naturale împotriva răcelii

Vitamina C

Aportul de vitamina C nu pare să aibă nici o valoare curativă / preventivă, deși un bun echilibru al vitaminei este esențial pentru consolidarea sistemului imunitar și asigurarea eficienței optime a organismului.

Pentru a aprofunda: Vitamina C împotriva Cold

profilaxie

vaccinuri

Frigul, așa cum am văzut, este cauzat de un set foarte mare de virusuri (peste 200). Printre acești virusi, cele mai frecvente sunt rinovirusurile, al căror nume derivă din cuvântul grecesc rhin = "nas".

Multitudinea de agenți virali implicați a împiedicat cercetătorii să dezvolte un vaccin eficient, contrar a ceea ce sa întâmplat cu gripa (a cărei tulpină virală este mult mai mică).