Este o convingere comună că fumatul de țigări vă face să pierdeți în greutate. Este adevărat sau este o greșeală colectivă?
Utilizarea tutunului este asociată cu suprimarea apetitului din epoca pre columbiană, când nativii americani au folosit-o.
Începând cu secolul al XX-lea, companiile de tutun au folosit de zeci de ani aceste corelații între subțire și fumat în reclamele lor, în special în cele destinate femeilor, în mod clar împingându-le spre problemele psihiatrice ale imaginii corpului. Prin urmare, din punct de vedere cultural, legătura dintre fumat și pierderea în greutate este foarte înrădăcinată; totuși, nu este clar câte persoane au început (sau au continuat) fumatul din cauza preocupărilor legate de greutatea corporală. Cercetarea științifică și statistică arată că adolescenții albi și feminini, care tind să preocupe în greutate, sunt deosebit de predispuși la fumatul.
Deși se știe că fumătorii simt mai mult control asupra apetitului, nu sa demonstrat că fumătorii sunt în măsură să piardă în greutate sau să mențină o greutate mai mare decât nefumătorii.
Nicotină și controlul greutății
Deși fumatul este descurajat pe scară largă datorită nenumăratelor sale efecte negative asupra sănătății, nicotina poate fi considerată un inhibitor al apetitului și influențează obiceiurile alimentare prin moderarea caloriilor.
Un studiu care implică efectele nicotinei asupra poftei de mâncare a arătat că efectele nicotinei includ: creșterea tensiunii arteriale, frecvența cardiacă și motilitatea gastrică și scăderea consumului de alimente. Interacțiunea mediată de nicotină asupra comportamentului alimentar implică în principal neuroni autonomi, senzoriali și enterici.
În ceea ce privește suprimarea poftei de mâncare, guma de mestecat de nicotină pare să aibă efecte similare cu țigările și unii oameni o folosesc pentru ao controla.
Nicotina poate reduce nivelurile de insulină din sânge, responsabilă de dorința de alimente dulci. În plus, efectele nicotinei asupra adrenalinei și asupra mușchilor stomacului vă potoli temporar apetitul. Alte studii au arătat că fumătorii manifestă o creștere a consumului de energie datorată unei rate mai mari a metabolizării. Nicotina are, de asemenea, un anumit efect diuretic care determină o reducere a concentrațiilor de calciu din sânge.
Există numeroase controverse cu privire la incidența excesului de greutate în rândul fumătorilor și nefumătorilor. Unele studii au arătat că fumători (pe termen lung și în practică la momentul detectării) cântăresc mai puțin decât nefumătorii și în timp par să fie mai puțin predispuși la creșterea în greutate. În schimb, alte studii privind tinerii nu au arătat nici o corelație între pierderea în greutate și fumat. Este posibil ca, în ciuda unei legături între nicotină și suprimarea poftei de mâncare, la fumători cronici, această reacție este mai puțin accentuată. În unele cercetări, vârsta sa dovedit a fi un factor agravant. Astfel, relația cauzală dintre efectele fiziologice ale nicotinei și rezultatele epidemiologice asupra greutății dintre fumători și nefumător nu a fost încă în mod explicit stabilită.
Tabagism și percepția asupra controlului greutății în rândul adolescenților
În timp ce majoritatea adulților nu fumează pentru a pierde în greutate, studiile statistice au arătat că asocierea dintre consumul de tutun și dorința de a controla greutatea influențează comportamentul tinerilor fumători. Cercetarea în cauză arată că fetele adolescente care caută o figură mai subțire a corpului sunt mai predispuse la fumat. Mai mult, cei implicați deja în comportamentul riscant pentru scăderea în greutate sunt implicați în continuare.
Întotdeauna în comparație cu tabagistul feminin, alte perspective au luat în considerare orice corelație cu grupul etnic. Până foarte recent, studiile au arătat că femeile tinere albe sunt mai predispuse la fumat pentru a pierde în greutate decât altele. În acest sens, reclamele anumitor mărci de țigări au avut o importanță considerabilă.
În ultimii zece ani, problema a fost investigată în continuare. Sa observat că, chiar dacă femeile albe au mai multe șanse să fumeze pentru a pierde în greutate, bărbații și alte grupuri etnice sunt de asemenea afectate de această atitudine potențial dăunătoare. Sa constatat că în toate grupurile rasiale preocupările privind greutatea și percepția negativă a imaginii corpului său joacă un rol esențial în deciziile privind fumatul. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că relația dintre greutate și fumat în rândul tinerilor este semnificativă statistic predominant în grupuri albe sau mixte.
În trecut, studiile au arătat că fetele adolescente consideră că pierderea în greutate sau controlul greutății reprezintă aspecte pozitive ale fumatului. În general, femeile tinere interesate de scăderea în greutate și în special cele care utilizează deja tehnici de control greu nesănătoase prezintă un risc mai mare de a începe să fumeze decât altele.
