test

calcul

Testul VO2max PREDICTIVE este capabil să prezică consumul maxim de oxigen al unui subiect pe baza timpului necesar pentru a efectua o anumită distanță pe jos.

Notă: utilizați punctul și nu virgula ca separator zecimal; de exemplu introduceți 5, 5 în caseta de distanță pentru a specifica 5 kilometri și 500 de metri.

ANALIZA REZULTATELOR: introduceți distanța parcursă în kilometri și timpul necesar estimării VO2max în spațiile corespunzătoare.

FEMELE
vârstăFoarte slabsăracmijlocbunmareexcelent
13-19<25.0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 - 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41.9
20-29 <23, 6 23, 6 - 28, 9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41.0
30-39 <22.8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40, 0
40-49 <21.0 21, 0 - 24, 4 24, 5 - 28, 9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36, 9
50-59 <20.2 20, 2 - 22, 7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35, 7
60+ <17.5 17, 5 - 20, 1 20, 2 - 24, 4 24, 5 - 30, 2 30, 3 - 31, 4 > 31.4

BĂRBAȚI
vârstă Foarte slab sărac mijloc bun mare excelent
13-19 <35.0 35, 0 - 38, 3 38, 4 - 45, 1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33, 0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52.4
30-39 <31.5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49, 4
40-49 <30.2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48, 0
50-59 <26.1 26, 1 - 30, 9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45, 3
60+ <20.5 20, 5 - 26, 0 26, 1 - 32, 2 32, 3 - 36, 4 36, 5 - 44, 2 > 44.2