Melatonina 500 - Eurosup

Despre Melatonina 500 - Eurosup

Melatonina 500 - Eurosup

Supliment alimentar bazat pe melatonină

FORMAT

Ambalaj cu 60 comprimate

COMPOZIȚIE: Stabilizator: celuloză microcristalină; Agent antiaglomerant: stearat de magneziu și dioxid de siliciu; Melatonina.

PENTRU CAPSUL: Melatonină 5 mg

Caracteristicile produsului Melatonin 500 - Eurosup

Melatonina : este natural sintetizată în organism, într-o glandă plasată la nivel diencefalic și definită ca epifiză sau glandă pineală.

Epifizul joacă un rol de mediere între mediul extern și activitatea endocrină, reglând activitatea sa bazată pe fotoperiod. Prezența fotocopiatoarelor, de fapt, pare să moduleze semnificativ producția de melatonină, inhibând-o în prezența luminii și promovând-o în absența stimulilor lumina. Toate acestea au ca rezultat o producție ritmică de melatonină, care este cea mai mare în timpul nopții și apoi scade considerabil în timpul zilei. Prin urmare, această substanță poate fi considerată ca fiind ceasul biologic al organismului uman, deoarece prin activarea diferitelor tipuri de receptori difuzate la nivelul encefalic (în special hipotalamic), acesta poate acționa ca un somn inductor sedativ și hipnotic. Producția de melatonină este maximă în primii 7 ani de viață și apoi scade treptat (în realitate nivelele de sinteză rămân constante, în timp ce volumul sanguin crește) și devine minim la vârstnici, unde inervația redusă pe de o parte și calcificarea epifizală pe de altă parte compromite serios funcția endocrină a acestei glande. Integrarea orală a melatoninei, din fericire, a demonstrat că reduce temporar secreția endogenă a acestui hormon, întârziind epuizarea și îmbătrânirea glandei pineale și păstrând funcționalitatea acesteia.

În ciuda multor studii din literatura de specialitate, nu este încă posibil să se elaboreze un profil complet al tuturor caracteristicilor potențiale ale acestei molecule; prin urmare, vom descrie principalele aspecte biologice în care este implicat:

1. Ritmul somn / trezire: prin interacțiunea cu receptorii diseminați la nivelul hipotalamic, melatonina poate avea un efect hipnotic și sedativ;
2. Protecție biologică: exercitată nu numai asupra glandei pineale, ci generalizată la întregul organism (dat fiind acțiunea protectoare descrisă împotriva acizilor nucleici supuși stresului chimic);
3. Procese antioxidante: melatonina este implicată direct în sistemul de detoxifiere de la radicalii liberi de oxigen și azot, contribuind - împreună cu metaboliții săi - la capacitatea totală antioxidantă;
4. Sistemul imunitar: este capabil să consolideze apărarea imună a organismului, antagonizând efectele imuno-depresive induse de stresul acut și îmbunătățind atât secreția citokinelor proinflamatorii, cât și diferențierea și activarea componentei limfocitelor celulare;
5. Căile metabolice: dovezile recente demonstrează un rol important al melatoninei și al receptorului său MT1 în metabolismul glucozei. De fapt, activarea receptorului pare să îmbunătățească sensibilitatea la insulină, reducând riscul de diabet de tip II și bolile asociate, cum ar fi obezitatea.

Melatonina în practica sportivă

Deși este dificil să se justifice și să se descrie beneficiile aportului de melatonină în practica sportivă, literatura științifică oferă câteva puncte interesante de reflecție asupra posibilelor aplicații ale acestui supliment:

• Îmbunătățirea funcției hormonale: rolul ceasului biologic melatonin poate fi deosebit de important pentru îmbunătățirea secreției de hormoni la persoanele care urmează o instruire intensă. Deși literatura nu este foarte bogată în astfel de studii, există unele dovezi științifice care corelează creșterea secreției de GH nocturne în administrarea melatoninei.
• Acțiune de protecție: acțiunea antioxidantă a melatoninei poate fi importantă în contracararea leziunilor oxidative induse de exercițiile intense.
• Acțiune metabolică: în ciuda lipsei dovezilor științifice asupra oamenilor, în studiile pe animale melatonina a indus o reducere a sintezei lactatului, probabil asociată cu efectul metabolic asupra toleranței la glucoză descrisă anterior.
• Acțiunea de reglare a temperaturii: unele dovezi sugerează că scăderea temperaturii corporale, înregistrată după aportul de melatonină, se poate dovedi benefică pentru sportivii care se antrenează și se desfășoară la temperaturi ridicate.

Argumentare - Melatonin 500 - Eurosup

Deși ideile de aplicare în sport sunt interesante, trebuie remarcat faptul că principala indicație terapeutică a melatoninei este legată de tratamentul diferitelor tulburări de somn; nu există lipsă de studii pentru a testa eficacitatea sa în bolile neurodegenerative, endocrine și metabolice. În sport, cu toate acestea, nu există nici o îmbunătățire a performanței dependente de melatonină sau a compoziției corporale, deși există dovezi ale hormonilor săi de reglementare și utilitate antioxidantă.

Utilizare recomandată de companie - Melatonina 500 - Eurosup

Înghițiți o porție (1 comprimat) de preferință seara, cu o oră înainte de a merge la culcare.

Cum se utilizează în practica sportivă Melatonina 500 - Eurosup

În cele mai multe studii, se administrează doze variind de la 300 mcg până la 5/6 mg. În sport, doza sugerată este de 3 miligrame, deși există studii care susțin eficacitatea a numai 0, 5 mg. În orice caz, melatonina trebuie administrată cu cel puțin o oră înainte de culcare, astfel încât să fie disponibilă în timpul fazei somnului. Aportul nocturn este, de asemenea, important pentru a reproduce cicardianitatea sintezei sale, evitând o dereglare hormonală care ar putea fi chiar contraproductivă.

Sinergia - Melatonin 500 - Eurosup

Câteva studii par să convină asupra eficienței mai mari a sinergiei atunci când sunt luate împreună cu zincul. O îmbunătățire generală se obține atât pe întărirea sistemului de apărare imună, atât asupra efectului antioxidant, cât și asupra aspectului metabolic, îmbunătățind sensibilitatea la insulină.

Unele studii arată că, în cazul aportului prelungit de zinc și melatonină, devine necesară și integrarea cu magneziemagneziu.

Validitatea administrării simultane a melatoninei și a vitaminei B6 este încă sub observație, chiar dacă primele lucrări arată o îmbunătățire a sintezei endogene a acestui hormon, cu o creștere a efectelor biologice legate în principal de modularea activității imunitare și hormonale .

Efecte secundare Melatonin 500 - Eurosup

Deși studiile recente au reiterat tolerabilitatea și siguranța crescută a ingredientului activ, în literatura de specialitate există cazuri în care, chiar și la doza de 3 mg pe zi, s-au observat greață, iritabilitate, coșmaruri și alterarea vasculară.

Mai mult, acționând ca o hipnotică și sedativă, melatonina ar putea interfera cu capacitatea de concentrare. Prin ameliorarea răspunsului imun, substanța ar putea, de asemenea, să agraveze condițiile pacienților care suferă de boli alergice sau autoimune.

Precauții pentru utilizare Melatonin 500 - Eurosup

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Informații suplimentare privind analiza critică a Melatonin 500 - Eurosup.

REFERINȚE

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun; 23 (3): 213-7. Efectul administrării de piridoxină asupra secreției de melatonină la bărbații normali. Luboshitzky R, Ophir U, nava R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P. Georgian Med News. 2007 Dec; (153): 35-8. [Influenza piridoxină (vitamina B6) asupra producției endogene de melatonină în timpul experimentului] rsling M, Wheeling M, Williams A. Efectul administrării melatoninei asupra secreției de hormon pituitar la om. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999 Suplimentarea cu melatonină la șobolani supuși la înotul acut: efectul asupra nivelelor plasmatice și relația cu zincul. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6. Efectele unei singure doze de N-acetil-5-metoxitriptamină (melatonină) și exercitarea de rezistență asupra axei hormon / IGF-1 la bărbați și femei. Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS. Efectele suplimentării cu melatonină asupra modificărilor induse de efort în distribuțiile vitezei de conducere. Ayaz M, Okudan N. Îmbunătățirea capacității conductive a fibroamelor nervoase. Melatonina: aspecte aeromedicale, toxicofarmacologice și analitice. Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR. J Anal Toxicol. 1999 Mai-iunie; 23 (3): 159-67. Opinie. BMJ. 2006 Feb 18; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10. Eficacitatea și siguranța melatoninei exogene pentru tulburările de somn secundare și tulburările de somn care însoțesc restricția somnului: meta-analiză. Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G. Sigur pe termen scurt Farmacocinetica melatoninei administrate oral la pacienții cu afecțiuni critice. Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G. J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 Jan 8. Semnificația și aplicarea melatoninei în reglarea metabolismului țesutului adipos maro: relația cu obezitatea umană. Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ. Obes Rev. 2010 iunie 16. [Epub înainte de imprimare] Obezitatea (argintiu de argint). 2010 Feb 18 [Epub înainte de imprimare] Eliminarea receptorului de melatonină de tip 1 induce rezistența la insulină la nivelul mouse-ului. Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G. Endocrinologie. 2009 Dec; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 Oct 9. Melatonina îmbunătățește homeostazia glucozei și funcția vasculară endotelială la șoarecii cu insulină rezistenți la alimentație cu conținut ridicat de grăsimi. Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H. Int J Exp Pathol. 2007 februarie; 88 (1): 19-29. Aportul de melatonină este asociat cu ameliorarea modificărilor fiziologice, atât a patologiilor metabolice cât și a celor morfologice asociate cu obezitatea: un model animal. Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA. Endocrinologie. 2003 Dec; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Sep 11. Melatonina reduce creșterea în greutate în cazul șobolanilor Sprague Dawley cu obezitate indusă de dietă. Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8. Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, slab controlați cu metformin. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS. Eur J Appl Physiol. 2006 Apr; 96 (6): 729-39. Epub 2006 Feb 28. Efectele exercitării rezistenței după ingestia orală a melatoninei asupra reacțiilor fiziologice și de performanță ale bărbaților adulți. Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A. J Pineal Res 2005 Nov; 39 (4): 353-9. Efectele melatoninei asupra răspunsurilor termoregulatoare la exerciții intermitente. Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J. Ergonomie. 2005 Sep 15-Nov 15; 48 (11-14): 1512-22. Efectele ingerării în timpul zilei a melatoninei asupra performanței atletice pe termen scurt. Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM. J Pineal Res 2007 Jan; 42 (1): 28-42. O moleculă, mulți derivați: o interacțiune fără sfârșit a melatoninei cu specii de oxigen reactiv și de azot? Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ. J Pineal Res. 2009 Sep; 47 (2): 184-91. Epub 2009 iulie 13. Melatonina reduce leziunile cardiace inflamatorii induse de exercițiile acute. Venerabil C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS. Saudi Med J. 2006 Oct; 27 (10): 1483-8. Efectele melatoninei și zincului asupra controlului glicemic la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, slab controlați cu metformin. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.