Adaptarea fiziologică a inimii ca răspuns la activitatea fizică

Inima: Elemente de Anatomie și Fiziologie

Inima este un mușchi cu o greutate medie de aproximativ 350 g la om și 300 g. în femeie. Acesta este situat în centrul toracelui cu vârful sau vârful îndreptat înainte și spre stânga.

Este alcătuită din 4 cavități (sau camere), 2 atriuri și 2 ventricule, respectiv atrium și ventriculul drept, atriu și ventriculul stâng. Atriul drept și ventriculul drept, precum și ventriculul stâng și cel din stânga sunt separate de două supape atrioventriculare (tricuspide la dreapta și bicuspide la stânga). Cele două atriuri sunt separate una de cealaltă prin septul interatrial, în timp ce cele două ventricule sunt separate prin septul interventricular. Atria formează partea superioară a inimii și constă din țesut muscular mai subțire decât ventriculii, care formează partea cea mai mare a organului.

Inima funcționează ca o pompă, primește sângele din periferie și o injectează mai întâi în plămâni și apoi înapoi în cercul mare.

Trecerea prin plămâni are scopul de a purifica sângele din dioxidul de carbon și de ao îmbogăți cu oxigen.

Inima, la fel ca toți ceilalți mușchi, necesită oxigen și substanțe nutritive furnizate de arterele coronare.

Adaptarea fiziologică a inimii ca răspuns la activitatea fizică

Adaptarea inimii ca răspuns la activitatea fizică depinde de tipul de sport practicat. În special, pentru toate activitățile de teren (alergare, mersul pe jos, ciclism, schi fond etc.) inima se adaptează progresiv prin creșterea volumului de cavități. O creștere a cavităților cardiace permite inimii să producă un interval sistolic mai mare (cantitatea de sânge care iese din ventriculul stâng la sfârșitul fiecărui sistol), apoi creșterea cantității de sânge disponibilă țesuturilor.

În ceea ce privește sporturile statice, cum ar fi înălțarea în greutate sau culturismul, inima se adaptează prin creșterea grosimii pereților miocardici. De fapt, în timpul acestor sporturi, contracția masivă a masei musculare mari provoacă o ocluzie parțială a vaselor de sânge, ceea ce duce la o creștere a presiunii și la o presiune mai mare asupra inimii. Această creștere bruscă a presiunii este potențial foarte periculoasă pentru cardiopatii, hipertensivi și diabetici, dar poate fi limitată prin adoptarea unei tehnici adecvate de respirație.