Hernia Iatale dieta exemplu

premisă

Următoarele indicații sunt destinate exclusiv informării și nu sunt destinate să înlocuiască opinia profesioniștilor ca medic, nutriționist sau dietetician, a căror intervenție este necesară pentru prescrierea și compoziția terapiilor alimentare personalizate.

Hernia hiatală

Hernia hiatală este o patologie cauzată de recuperarea unei părți a stomacului de la cavitatea abdominală până la cavitatea toracică, prin gaura diafragmatică esofagiană; hernia hiatală afectează până la 15% dintre italieni și printre cele mai frecvente comorbidități apare boala de reflux gastroesofagian (GERD). Există trei tipuri de hernie hiatală: de la alunecare (90% din cazuri - este strâns legată de GERD), care afectează joncțiunea gastro-esofagiană, de la rulare (mai rar este mai periculoasă) afectând fundul stomacului și amestecată.

Hernia hiatală este adesea asimptomatică, iar diagnosticul său este frecvent ocazional; în alte cazuri, corelația sa cu boala de reflux gastro-esofagian asimilează mai multe simptome, care pot include: arsuri la stomac și dureri în piept retrosternal, regurgitare, amărăciune în gură, salivare intensă și răgușeală.

Hernia hiatală se înrăutățește cu sarcină și pare a fi strâns corelată cu obezitatea viscerală; prin urmare, scăderea în greutate la subiecții supraponderali este adesea asociată cu o reducere a simptomelor sau a episoadelor de alunecare (probabil datorită scăderii presiunii intra-abdominale) și a riscului unor complicații mai grave.

NB . Probabil, unele activități sportive sunt capabile să promoveze apariția herniilor hiatale; acesta este cazul ridicării de haltere sau a culturismului, în care manevra lui Valsalva este folosită (uneori conștient) în timpul executării gestului.

Dieta pentru hernia hiatala

Din punct de vedere nutrițional, se pare că hernia hiatală este puternic corelată cu deficiența fibrelor și a lichidelor. Este probabil imputabil atat constipatiei cat si (in consecinta) o atitudine posturala inadecvata in timpul evacuarii (din nou hernia hiatala se coreleaza cu cresterea presiunii intra-abdominale). Rezumând, din punct de vedere statistic, hernia hiatală apare cu cea mai mare frecvență în timpul sarcinii sau în legătură cu obezitatea viscerală, constipația și BREATHUL BIG (care duc la o dilatare nenaturală a stomacului); este clar că dieta pentru hernia hiatală trebuie să se caracterizeze prin:

Echilibrul nutritiv / contribuția la energie ponderată la orice condiții fiziologice speciale (sarcină) și la indicele de masă corporală (în cazul în care obezi, dieta TREBUIE să vizeze pierderea în greutate, atunci probabil IPOcalorica)
Prevenirea / tratamentul constipației
Distrugerea puternică a meselor
Reducerea volumului alimentar și angajamentul digestiv la cină

Alte sfaturi utile sunt:

Limitarea hainelor prea strânse
Exact de mestecat
Evitați practicarea activității fizico-motorice după mese
Evitați fumatul
În prezența MRGE, aplicați TOATE măsurile dietetice pentru boala de reflux gastro-esofagian (a se vedea articolul înrudit): nu la condimente, la alcool, la mese prea abundente, la mese prea grase, la alimente cu gătitul insuficient sau prelungit etc.

NU SUNT NICI O FURNIZARE A ALIMENTELOR UTILIZATE PENTRU DIETA PENTRU ISTORIA IATA.

Exemplu Iatal Hernia Diet

INDICAȚI PENTRU:

Supraponderal, masa de prânz cu un sandwich și binge în seara; el nu practică activitatea fizică fizică

sex				M
vârstă				34
Statuie cm				183
Mărimea încheieturii cm				17.2
constituție				normal
Statura / încheietura mâinii				10.6
Tipul morfologic				lung și subțire
Greutate kg				105
Indicele de masă corporală				31.4
evaluare				obez
Indicele masiv al corpului fiziologic dorit				20.9
Greutate fiziologică dorită kg				70.0
Bazal metabolism kcal				1690
Nivelul coeficient al activității fizice				1.41
Cheltuieli de energie Kcal				2384
dietă	IPO CALORIC *			1669 Kcal
lipidele	25%		417, 3Kcal	46, 4 g
proteină	1, 2 g / kg * greutate fiziologică		336, 0Kcal	84, 0g
Carbohidrați	54-9%		915, 7kcal	244, 2g
mic dejun	15%	250kcal
gustare	10%	167kcal
prânz	35%	584kcal
gustare	10%	167kcal
cină	30%	501kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 1

Micul dejun, în jur de 15%
	Muesli, cu fructe și nuci		35 g, 119 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ Apple, cu coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Paste pasteuroase cu fasole și fenicul brut
		Pasta de paste	80 g, 284, 8 kcal
		Fructe borlotti, conservate, drenate	50 g, 45, 5 kcal
		Fenicul brut	200 g, 62 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ Apple, cu coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Piept de pui la gratar cu spanac
		Piept de pui	200 g, 220 kcal
	Spanacul înghețat		200 g, 58 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		15 g, 135 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 2

Micul dejun, în jur de 15%
	Biscuiți uscați, tip Saiwa Gold		35 g, 127, 8 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Orez rece cu fasole și ardei
		Orez alb, strălucit	80 g, 286, 4 kcal
		Fructe borlotti, conservate, drenate	50 g, 45, 5 kcal
		ardei	200 g, 44 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Ouă cu carne de vită / sare, cu cartofi fierți
		Oua de pui	100 g, 143 kcal
	Cartofi		200 g, 154 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		15 g, 135 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 3

Micul dejun, în jur de 15%
	Muesli, cu fructe și nuci		35 g, 119 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ portocaliu, fără coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Salată de orz cu linte și dovlecei
		Orez de perle	80 g, 281, 6 kcal
		Linte, conservate, drenate	50g, 41kcal
		dovlecel	200 g, 32 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ portocaliu, fără coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Ricotta de vacă cu cartofi fierți
		Ricotta de lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi	200 g, 207 kcal
	Cartofi		200 g, 154 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		10 g, 90 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 4

Micul dejun, în jur de 15%
	Biscuiți uscați, tip Saiwa Gold		35 g, 127, 8 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Orez rece cu mazăre și morcovi
		Orez alb, strălucit	80 g, 286, 4 kcal
		Mazăre în borcan (sau congelat), drenată	50 g, 34 kcal
		morcovi	200 g, 82 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Bass de mare și salată de copt
		Marea de mare, diferite specii	250 g, 242, 5 kcal
	salată verde		100 g, 18 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		15 g, 135 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 5

Micul dejun, în jur de 15%
	Muesli, cu fructe și nuci		35 g, 119 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ Apple, cu coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Paste paste rece cu năut și roșii
		Pasta de paste	80 g, 284, 8 kcal
		Năut, conservat, drenat	50 g, 50 kcal
		Ripe tomate	200 g, 38 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ Apple, cu coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Piept de curcan la gratar cu spanac
		Turcia de sân	200 g, 222 kcal
	Spanacul înghețat		200 g, 58 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		15 g, 135 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 6

Micul dejun, în jur de 15%
	Biscuiți uscați, tip Saiwa Gold		35 g, 127, 8 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 35%
	Orez rece cu fasole și ardei
		Orez alb, strălucit	80 g, 286, 4 kcal
		Fructe borlotti, conservate, drenate	50 g, 45, 5 kcal
		ardei	200 g, 44 kcal
		Uleiul de măsline extra virgin	15 g, 135 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ pere, cu coaja		100 g, 58 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 30%
	Tufă de mare tată și radicchio
		dorada	200 g, 188 kcal
	radicchio		100 g, 13 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		15 g, 135 kcal

Exemplu Dietă pentru Hadrian Hernia - Ziua 7

Micul dejun, în jur de 15%
	Muesli, cu fructe și nuci		35 g, 119 kcal
	Laptele parțial degresat		250 ml, 125 kcal
Snack 1, aproximativ 10%
	½ portocaliu, fără coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Prânz, aproximativ 30%
	Ricotta de vacă, cu varză de Bruxelles
		Ricotta de lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi	200 g, 207 kcal
	Varza de Bruxelles		200 g, 74 kcal
	Pâine de grâu		50 g, 133 kcal
	Uleiul de măsline extra virgin		10 g, 90 kcal
Snack 2, aproximativ 10%
	½ portocaliu, fără coaja		100 g, 52 kcal
	Orez prăjituri		30 g, 117, 6 kcal
Cina, aproximativ 35%
	Pizza de Marinara
		Pizza cu roșii și oregano	220 g, 596, 2 kcal