Curățat de Emilio Troiano
Unul dintre relele răspândite ale societății moderne este în mod paradoxal reprezentat de bunăstarea observată în sensul cel mai negativ: sedentaritatea .
În sprijinul acestei afirmații, putem vedea cum principalele boli cardiovasculare și metabolice din ultimii 50 de ani, cu excepția cazurilor de trasabilitate genetică demonstrabile, sunt rezultatul unui stil de viață sedentar și incorect, identificabil dincolo de latitudini, dar în mod evident în societăți bogate ca ale noastre.
Din cercetările statistice recente, dar, de asemenea, pur și simplu datorită experienței noastre personale, este clar modul în care întrebarea despre ce nu facem activitatea fizică respondentul / a răspunde, adesea într-un mod direct proporțional cu creșterea vârstei cronologice, că există o lipsă de timp : pai, acest raspuns masoara adesea o lipsa de motivatie.
Strămoșii noștri, despre care aducem amintiri la nivel genomic, au fost, din motive de supraviețuire, antenele reale ale sportivilor moderni. Activitățile comune, cum ar fi alergarea, alpinismul, lansarea, înotul, o dată vitale pentru supraviețuire, sunt în prezent re-propuse într-o manieră corelată corespunzător cu evoluția speciei și contextualizată în societatea modernă. Nu este o coincidență faptul că unele boli răspândite care afectează societatea noastră, cum ar fi diabetul de tip 2, atac de cord, accident vascular cerebral, obezitate, hipertensiune etc. ei nu s-au răspândit în ultimii ani și astăzi nu se dezvoltă în societăți mai puțin industrializate, contrar a ceea ce se întâmplă în Nostra, unde accidentele cardiovasculare și metabolice, cu consecințele lor sistemice, ucid viața a mii de oameni în fiecare an.
În mod normal, cei care fac sport, pentru a obține rezultate competitive sau doar estetice, combinând chiar și o nutriție adecvată, pot obține și menține rezultate pentru o perioadă lungă de timp.
În cele din urmă, pentru a depăși sedentarismul și toate consecințele acestuia, o mai mare conștientizare a valabilității practicii Fitness și a modului corect de a face Fitness în funcție de capacitatea și potențialul fiecăruia este de o importanță fundamentală .
Suntem într-adevăr siguri că nu vrem să investim puțin din timpul nostru în noi și în sănătatea noastră?