sudoare

transpirație

Excesul de transpirație

Hiperhidroza

Pierde transpirația în greutate

Sudoarea este produsul secreției celor două-patru milioane de glande sudoripare dispersate în stratul intermediar al pielii umane. Aceste glande sunt concentrate la nivelul frunții, scalpului, axelor, palmei și talpii.

Sweat este o reacție acidă incoloră, ușor sărată, cu o compoziție variabilă de săruri (în principal sodiu, potasiu, magneziu și clor), în funcție de diferitele condiții fiziologice ale organismului. Se compune în principal din apă, în timp ce substanțele solide sunt cuprinse în proporție de 0, 5-1, 5%. Un litru conține aproximativ 0, 2-0, 4 grame de clorură de sodiu.

Concentrațiile de electroliți în transpirație și plasmă

MEq / L de sodiu

Clor mEq / L

Potasiu mEq / L

Magneziu mEq / L

SUDORI

10 - 70

(în medie 35)

5 - 60

1-15

(în medie 5)

0, 2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1, 5 - 2, 1

Pentru fiecare litru de apă evaporată, corpul transferă în mediul înconjurător o cantitate de căldură echivalentă cu 580 kcal.

Majoritatea oamenilor sunt capabili să producă un litru și jumătate de transpirație pe oră. Atunci când temperatura crește, un organism aclimatizat poate expulza până la 4-6 litri de transpirație la fiecare 60 de minute. Dacă aceste pierderi nu sunt compensate prompt printr-un aport adecvat de fluide, receptorii hipotalamici captează starea periculoasă de deshidratare, ducând la stimularea setei și creșterea sintezei ADH (vasopresina sau hormonul antiduretic), o peptidă produsă de hipofiză posterior care operează o economisire a apei în rinichi. În același timp, cortexul suprarenalian eliberează hormonul aldosteron, care crește reabsorbția de sodiu în rinichi. Aceste procese sunt concepute pentru a diminua umiditatea sărurilor minerale, păstrând echilibrul electrolitic al organismului.

Eficacitatea termodispersivă a transpirației este legată de condițiile de mediu, este de fapt maximă în climă caldă, uscată și aerisită, în timp ce este minimă când umiditatea este ridicată. Un flux continuu de aer pe suprafața pielii promovează pierderea de căldură prin convenție și acest lucru explică răcirea furnizată de ventilatoare în climă caldă și umedă. Dacă pielea se răcește chiar dacă sângele se abate de la straturile adânci către suprafața corpului (vasodilatația cutanată) este răcită. Dincolo de acest aspect, trebuie amintit că nu transpirația în sine dispersează căldura în mediu, ci evaporarea ei. Din acest motiv, uscarea continuă a pielii cu o cârpă împiedică pierderea de căldură. Schimbarea hainelor amortizate întârzie schimbul de căldură, deoarece evaporarea transpirației apare numai atunci când articolele de îmbrăcăminte sunt umede.

Chiar mai dăunătoare este utilizarea de materiale sintetice care produc o umiditate relativă ridicată în jurul pielii și întârzie evaporarea apei. Atunci când crește temperatura, este o regulă bună de a purta articole de îmbrăcăminte din bumbac sau de bumbac, de preferință largi pentru a promova concepția liberă a aerului dintre piele și mediu și alb, pentru a reflecta lumina soarelui.

Pe lângă factorii de mediu cunoscuți, o creștere a transpirației poate fi legată de condițiile patologice precum hipertiroidismul, obezitatea (țesutul adipos acționează ca un izolator termic), stările de anxietate, nervozitatea, menopauza și dezechilibrele hormonale de origine diferită.

Un termen medical:

hiperhidroza: secreție anormală a transpirației

Efidroză: hiperhidroza localizată pe o singură parte a corpului

bromidroza: transpirație mirositoare și abundentă

cromidroza: emisia de transpirație colorată