Categorie fotbal

Mesaj trimis de: Giuseppe Bună Giuseppe din ceea ce îmi scrieți, cred că este foarte util pentru dvs. un antrenament funcțional menit să îmbunătățească tonusul muscular al întregului corp. Incepem cu frecventa sesiunilor, patru antrenamente pe saptamana sunt mai mult decat suficiente, mai ales in vara in care ar trebui sa gasiti energie fizica si mentala pentru a indeplini mai bine angajamentele competitive in sezonul urmator (chiar daca este un meci simplu cu prietenii în weekend). Sesiunile v

Întotdeauna în mai multe sporturi, această figură profesională începe să devină extrem de importantă pentru îmbunătățirea performanței fizice. Antrenorul de forță colaborează îndeaproape cu antrenorul atletic, dar este specializat în formarea avansată pentru a crește puterea, calitatea musculară de bază pentru orice gest sportiv. În general, creșterea

De Dr. Davide Sganzerla În general, Rezistența este definită ca abilitatea psihofizică de a rezista oboselii, adică abilitatea de a rezista eforturilor și oboselii lungi, dar și abilitatea de a face o sarcină repetată (Conseman). Pentru Tschier Rezistența Generală este abilitatea sportivului de a suporta pentru o perioadă lungă de timp orice tip de sarcină care implică multe grupuri musculare și care se află într-o relație pozitivă cu o specializare sportivă; în cele din urmă, în opinia lui Zaciorski, termenul "Rezistență" se referă la capacitatea facultății de a desfășura o activitat

Prima etapă a învățării fotbalului începe doar în jur de 5/6 ani, adică atunci când viitorul fotbalist este însoțit într-una din numeroasele școli de fotbal din zonă. Pentru a învăța disciplina sportivă în cel mai bun mod posibil (adică într-un mod stimulator și distractiv) este necesar să satisfacem nevoile copilului și să acționăm în funcție de vârsta și gradul de maturizare psiho-fizică a subiectului. Pornind de la liniile directoa

Echipele de tineret joacă în funcție de categoria în care aparțin, prin timpii de joc, dimensiunile câmpului și ușile variabile. Categoriile de tineri pot fi împărțite în primele lovituri, pui, începători, tineri, studenți, juniori și primăvara. Prima categorie considerată competitivă este aceea a celor foarte tineri, urmată de studenți, juniori (sau beretti) și de primăvară. Toate categoriile sunt

Ceea ce limitează modul în care o minge este efectiv lovită se găsește în elementele externe și interne ale mișcărilor fundamentale legate de acest fundament. Factorii discriminanți care fac posibilă o trecere sau aruncare efectivă sunt reprezentați de percepția traiectoriei mingii, a poziției coechipierului și a adversarilor, a tehnicii și a experienței posedate de student. Studentul trebui

Când vorbim despre cursuri de formare, trebuie să ținem seama de unele dintre caracteristicile care vor servi la stabilirea corectă a sesiunilor noastre. Aceste caracteristici sunt reprezentate de următoarele NOTE TEHNIC-ȘTIINȚIFICE: în timpul întregului sezon, dacă se fac puține antrenamente și o mulțime de jocuri, există o reducere a VO2MAX (consumul maxim de oxigen); VO2MAX pare să fie corelat în mod semnificativ cu distanța parcursă și cu numărul de sprinturi efectuate pe tot parcursul jocului; pentru a monitoriza intensitatea efortului jucătorilor în timpul întregului meci de fotbal, camer

Există mai multe moduri de a lovi mingea: dacă mingea se află în fața golului adversarului, vom vorbi despre fotografiere; dacă intenția este de a-și elibera propria zonă periculoasă lovind mingea, va fi o lovitură eliberatoare ; dacă în schimb scopul este să treci mingea la partener, atunci putem vorbi despre trecere. Succesul une

Curată de Claudio Ferri Director Tehnic ASD, Academia Italiană de Fotbal, Școala de Fotbal Fonte Nuova (RM) rezervată pentru categoriile mici de prieteni, Pulcini și Sub 15 de sex feminin. Articolul a fost publicat în colaborare cu Valentino Cristofalo, Manager de comunicare ASD, Academia Italiană de Fotbal. Pentr

Jocul în zonă înseamnă aranjarea pentru a-și ocupa propriul domeniu al terenului, în conformitate cu principiile distribuției echitabile, raționalității și unității de echipă. În acest sens, este necesar să se împartă câmpul, longitudinal, în părți egale și să aibă, în fiecare zonă, un jucător pentru linia defensivă și unul pentru cel din mijlocul terenului. În acest fel se obține o dis