Pentru fiecare mâncare puteți descoperi: valoarea energetică (calorii), cu distribuția procentuală a energiei între carbohidrați, proteine și grăsimi; conținute în macronutrienți și principalele micronutrienți; calculatoare simple pentru a afla câte minute de activitate fizică sunt necesare pentru a arde caloriile furnizate de alimente; acoperirea ADR pentru principalii micronutrienți, personalizabile în funcție de vârstă, sex și grame de alimente consumate; proprietățile nutriționale și terapeutice ale alimentelor. Toate valorile pot fi person
