Categorie sport și sănătate

Rularea: sport universal și disciplină sportivă complexă
sport și sănătate

Rularea: sport universal și disciplină sportivă complexă

Datorită ușurinței executării și a costurilor foarte scăzute, alergarea (sau alergarea) se evidențiază printre toate celelalte sporturi pentru numărul foarte mare de practicanți. Este adesea recomandată ca terapie anti-obezitate și în lupta împotriva bolilor metabolice; în mod evident, singurul discriminator care poate compromite începutul rasei este reprezentat de posibile patologii articulare, ligamente sau tendoane ale membrelor inferioare, ale șoldului pe femur și coloanei vertebrale (coloana vertebrală) sau prin patologii patologice. Dar este practica

Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Activitatea fizică și Alzheimer

De Dr. Nicola Sacchi - Autor al cărții: Droguri și dopaj în sport - Această activitate fizică contribuie la menținerea funcțiilor cognitive este acum un fapt stabilit. Beneficiile asupra sistemului cardiovascular sunt evidente și acestea afectează, de asemenea, circulația cerebrală; toate acestea permit imbunatatirea oxigenarii neuronilor si schimbul de nutrienti intre neuroni si fluxul de sange, promovand astfel vitalitatea acestora. Aceste ben
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Formarea în vârstă

Curățat de Massimo Armeni Adaptarea neuromusculară la formarea vârstnicilor După cum se știe, tot mai mulți oameni în vârstă se duc la sala de gimnastică pentru a-și recupera forma fizică sau pentru că au sfaturi medicale sau pur și simplu să socializeze și să se distreze. În această schimbare a clienților care se înscriu și apoi fug deodată de la săli de sport, statisticile ne spun că bătrânul este clientul care este mai capabil să-și păstreze, atâta timp cât sunt menținute premisele și promisiunile inițiale. Formarea și recondiționarea unei p
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Antrenament proprioceptiv

De Dr. Davide Sganzerla 1. EXERCIȚIILE ÎN LIVRAREA CU TABLETE (IDEALE PENTRU RECUPERAREA DE PREJUDICIU) Așezați cu un picior pe o masă rotundă, rotiți în sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar (figura 1); Așezați cu un picior pe o placă dreptunghiulară, deplasați glezna înainte (fig.2); Așezați cu
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Activitatea fizică și sarcina

Există multe femei care practică activitate fizică și care doresc să continue să facă acest lucru chiar și în timpul sarcinii. Este totuși evident că modificările organismului vor impune modificări ale tipului, duratei și intensității exercițiului în ceea ce privește nivelurile de preestionare. Scopul va fi acel
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Prevenirea accidentului vascular cerebral - rolul activității motorii

Curățat de Marco Romano Introducere și incidență Accident vascular cerebral este a treia cauză principală de deces în Europa, după boală de inimă și cancer, și principala cauză a dizabilității la adulți, cu un număr estimat de 1 milion și 400 mii de decese pe an. O povară grea pentru societate și costurile de îngrijire a sănătății, deoarece aproximativ 3-4% din costurile totale de sănătate sunt atribuite acestei boli. Din aceste date este ușor
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Stroke - Activitatea motorului Terapia împotriva accidentului vascular cerebral

Curățat de Marco Romano În acest caz, folosim activitatea motrică ca mijloc terapeutic pentru îmbunătățirea și tratarea diferitelor stări patologice identificate ca factori de risc ai accidentului vascular cerebral; acest lucru sa dovedit a fi deosebit de eficient în tratamentul hipertensiunii, obezității și diabetului, dar putem spune că activitatea motrică este o terapie bună chiar împotriva îmbătrânirii (care nu este o afecțiune patologică, ci o stare în care există o degenerare lentă organismul nostru care duce progresiv la o funcționalitate mai scăzută a aparatelor noastre, funcționalități
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Accident vascular cerebral - Activitate motorie Preventivă împotriva accidentului vascular cerebral

Curățat de Marco Romano În acest caz, vom exploata efectul protector pe care activitatea fizică îl are asupra corpului nostru, reducând în mod semnificativ apariția condițiilor și evenimentelor care favorizează apariția accidentului vascular cerebral. Acest lucru depinde în principal de faptul că viața activă fizic induce modificări și adaptări organice pozitive din punct de vedere al funcționalității organelor și aparatelor, ajutându-ne să menținem starea optimă a sănătății. Cea mai obișnuită întrebare e
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Abdominalele - Importanța zonei abdominale

De Dr. Gianfranco De Angelis Dacă evaluăm grupurile musculare pe baza a două criterii, estetice și funcționale, nici unul nu este mai important decât zona abdominală. Aspect funcțional Mușchii abdomenului cuprind, susțin și protejează unele dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, cum ar fi stomacul, ficatul și intestinele. Procesele v
Citeste Mai Mult
sport și sănătate

Intelectul și exercițiul fizic

Articol de Beppe Cart Așa cum a spus într-o reclamă faimoasă Carl Lewis: " PUTERNICEA NU ESTE NIMICĂ FĂRĂ CONTROL ". Această afirmație ne conduce la ideea că abordarea psihologică a performanței este remarcabilă; iar dacă vorbim despre control, vom vorbi despre sistemul nervos, apoi despre creier: "computerul nostru de bord". Creierul, or
Citeste Mai Mult