Categorie sport și sănătate

Curățat de Roberto Eusebio Forța cu care inima reușește să circule sângele în interiorul vaselor de sânge se numește tensiune arterială. Când inima contractează și pompează sânge, vorbim despre presiunea sistolică (numită în mod obișnuit maxim), totuși, când inima relaxează presiunea diastolică (numită în mod obișnuit minim). Persoanele care suferă de

Curățat de Luca Giovanni Bottoni Osteoporoza este insidioasă, acționează prin surprindere și progresează în tăcere, profitând de "greșelile" unei vieți. Similar unui vierme invizibil, ea atacă oasele, făcându-le vulnerabile și fragile, cu consecințe devastatoare și adesea dezactivatoare. Nutriția, bătrân

De Dr. Vianini, administrator al Pilatech Srl Metoda Pilates a fost inventată de germanul Joseph Hubertus Pilates la începutul secolului al XX-lea. Se bazează pe anumite principii, cu ideea optimizării utilizării propriului corp pentru a îmbunătăți aptitudinea fizică și a menține echilibrul mai eficient. Pilates es

O ușă în cele mai secrete camere ale corpului și minții noastre Autor: Dr. Marco Mancini - Trainer personal - Doctor în psihologie clinică și sănătate introducere Când ne gândim la musculatura noastră, ceea ce ne vine în minte este structura care, prin mișcare și acțiune, ne permite să interacționăm cu mediul înconjurător, un simbol al activării și dinamismului. Datorită difuzării cul

Curățită de Gerolamo Cavalli și Gabriele Gualandris SĂNĂTATE : bunăstarea psihofizică de care ne mișcăm din ce în ce mai departe Am ales acest subiect, Sindromul metabolic (sau plurimetabolic), deoarece în ultimii treizeci de ani acest fenomen, care este într-adevăr un set de patologii, se răspândește din toate proporțiile. Se estimează, de

Curățat de Luca Penzi Din ce în ce mai mult, în revistele de comerț și în televiziune, auzim despre WELLNESS, dar ce înseamnă asta? Foarte simplu este unirea cuvintelor engleze WELL (good) și FITNESS, pe scurt, a activității fizice legate de wellness! Multe centre au fost dotate cu mini-spa-uri, adevărate spa-uri bine echipate unde putem să masăm, să păstrăm, să coajăm, să bronzăm ... pe scurt, să ne în

Curățate de Michela Verardo și Fabio Grossi Cunoașterea literaturii ca mijloc în serviciul Personalului Trainer pentru perfecționarea dialogului cu clienții și, desigur, pentru sporirea dezvoltării lor culturale și personale. Deja Platon în republică (Politeia, aproximativ 390 î.Hr.) a susținut că cultura - în special în domeniul muzicii și muzicii - și a activității fizice au fost cele mai potrivite instrumente pentru educarea trupului și a sufletului omului. Yukio Mishima (1925

Curățat de Luigi Ferritto (1) Inima ne sprijină în eforturile și schimbările noastre zilnice, în funcție de tipul de efort și de activitățile pe care le practicăm. Ciclismul, în special la un nivel competitiv, provoacă adaptări asupra sistemului cardiovascular, cum ar fi creșterea mărimii camerelor și pereților cardiace și îmbunătățirea circulației. Ceea ce se întâmplă îns

De Dr. Simone Losi Extinderea mușchilor gâtului este crucială deoarece, în timpul zilei, din cauza stresului, a posturii proaste, a anxietății și a nervozității, acești mușchi sunt într-o stare constantă de tensiune, ceea ce poate duce la dureri și tulburări la nivelul gâtului și coloanei vertebrale în totalitate. Menținerea unei

Procesul artritic Evenimentul inițial de declanșare poate rămâne necunoscut sau poate fi reprezentat de traume sau uzură din cauza unui abuz al articulației sau de o incongruență a capetelor articulațiilor datorită bolilor articulare de origine diferită sau datorită leziunilor vasculare sau (cum ar fi acromegalia, Cushing, medicamentele cu cortizon, hipotiroidismul, diabetul zaharat). Prima lezi