Categorie sportiv

Antrenamentul jucătorului de golf
sportiv

Antrenamentul jucătorului de golf

Curățat de Fabio Grossi și Michela Verardo Introducere în golf Istoric istoric Golf în Italia Pregătiți-vă fizic Pregătirea sportivă pentru golf Mulți dintre noi nu știu acest lucru, dar golful cu peste 50 de milioane de jucători este unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Probabil pentru că, spre deosebire de multe alte activități, poate fi practicată fără discriminare de bărbați și femei, copii, adulți și vârstnici. Pentru unii este de fap

Citeste Mai Mult
sportiv

Cum să configurați pregătirea sportivă pentru dans

De Dr. Nicola Sacchi - Autorul cărții: Formare funcțională și instrumente neconvenționale Fiecare formă de dans angajează corpul într-un mod diferit, caracteristic și unic. Prin urmare, o pregătire atletică care vizează îmbunătățirea fizică într-o anumită disciplină trebuie să studieze nevoile, energia și mobilitatea și să creeze o formare specifică pentru îmbunătățirea competențelor implicate. În acest articol vor fi discu
Citeste Mai Mult
sportiv

Piloți, antrenor atletic și programarea cursei

Articol de Samuele Tedeschi - antrenor atletic și terapeut pentru sporturile cu motor Ziua cursei a fost întotdeauna considerată testul celor nouă, în care pilotul și antrenorul își pregătesc toate eforturile pentru un singur scop, " victoria ". În funcție de modul în care vă comportați în timpul weekend-ului de curse puteți obține cel mai bun rezultat sau cel mai rău rezultat. Deoarece lăsând
Citeste Mai Mult
sportiv

Calculul vitezei

Formule de calcul pentru viteză Vezi deasemenea: antrenament de viteză Viteza se calculează prin împărțirea distanței cu timpul necesar călătoriei. În SI (Sistemul Internațional al Unităților de Măsurare), viteza este exprimată în metri pe secundă (m / som * sec-1), deoarece distanța și timpul sunt exprimate în metri (m) și secunde (secunde). Rezumând totul într
Citeste Mai Mult
sportiv

Baschet Albori

Baschet (baschet) este un sport american născut în decembrie 1891, datorită unui profesor de educație fizică numit James Naismith. Profesorul școlii YMCA, din Massachusetts (în prezent Colegiul Springfield), a conceput baschetul pentru a garanta activitatea sportivă a studenților chiar și în zilele în care climatul în aer liber nu permitea activități în aer liber. Deci, după ce
Citeste Mai Mult
sportiv

De ce sunt atleții de culoare mai repede decât albul?

Uitați-vă la linia de start a unei lumi de 100 sau 200 de metri sau la olimpia finală pentru a înțelege cum există o supremație clară a atleților negri în sporturile de viteză. În special, aproape întotdeauna indivizi (de exemplu, jamaicani, canadieni și americani) coboară din populațiile din Africa de Vest. Una dintre cel
Citeste Mai Mult
sportiv

Durata maratonului

Numele și lungimea maratonului amintesc de faptele soldatului grec Filippide, care în anul 490 î.Hr. a călătorit pe cei 40 de kilometri care au separat orașul Maraton de Acropola din Atena, pentru a anunța atenienilor rezultatul victorios al bătăliei de la maraton asupra persanilor. Din 1921 lungimea maratonului a fost stabilită oficial la 42.195 km. U
Citeste Mai Mult
sportiv

Forța și pregătirea sportivă în golf

Rolul pregătirii fizice în golf Atunci când analizați orice gest sportiv trebuie să țineți cont întotdeauna de faptul că mulți factori sunt implicați, inclusiv Potențialul genetic Tehnica sportivă Starea fizică (rezistență, rezistență, viteză, flexibilitate, abilități de coordonare) Factori psihologici Toți acești factori împreună sunt decisivi pentru obținerea performanței maxime, indiferent de sportul practicat. În jocul de golf , dar ca
Citeste Mai Mult
sportiv

Pregătirea sportivă pentru snowboarding

De Dott.Luca Franzon Având în vedere interesul tot mai mare care se creează în jurul valorii de una din ultimele discipline ale familiei de sporturi de iarnă, și anume snowboardingul și având în vedere numărul tot mai mare de practicanți, părea potrivit, având în vedere perioada din an pentru a efectua unele studiază unele dintre caracteristicile sale, pentru a planifica apoi o pregătire atletică adecvată, care permite practicanților să facă cele mai diverse evoluții pe șine în siguranță, deoarece sunt pregătiți la nivel muscular. În urma analizei biomecani
Citeste Mai Mult
sportiv

Exemplu de periodizare a formării de rezistență în baschet: experiență la AB Cuomo Latina

De Dr. Marco Sist Periodizarea este o fază a unui proces prin care încărcările de lucru sunt distribuite în timp, în scopul de a îmbunătăți și apoi de a menține nivelul performanței atletului. Acest proces se dezvoltă în trei faze: planificare periodizare programare În faza de planificare se efectuează o analiză amplă a sezonului de curse, luând în considerare toate elementele legate de acesta (calendar, transferuri, schimburi de săptămâni, faze de recuperare, situații speciale). În faza de periodizare
Citeste Mai Mult
sportiv

Anxietate și panică în scufundări

De Dr. Stefano Casali premisă Un studiu recent a arătat că mai mult de jumătate dintre sub-experții cu experiență au prezentat cel puțin o dată un atac de panică [1]. Statisticile DAN (Divers Alert Network) [2] și Universitatea din Rhode Island [3] susțin că panica a fost responsabilă pentru 20-30% din accidentele fatale în scufundări și este probabil cauza principală a decesului în activitățile subacvatice. Într-o situație de
Citeste Mai Mult