Remedii pentru presiune scăzută

Scăderea tensiunii arteriale este o stare obositoare și, uneori, dezactivatoare.

Afectează în special femeile, în special cele fertile.

În cele mai multe cazuri, este considerată o afecțiune fiziologică, dar la anumite niveluri de gravitate poate fi considerată o patologie.

Simptomele tensiunii arteriale scăzute apar mai proeminent în funcție de nivelul de severitate; totuși, predispoziția subiectivă joacă un rol fundamental.

Presiunea este considerată "scăzută" atunci când parametrii sistolici (maximi) și diastolici (minim) scad sub 90 și 60 mmHg.

Acesta arată diferite niveluri de gravitate și devine periculos când scade sub limitele de 50 și 33 mmHg.

Ce să faci

Primul pas este recunoașterea simptomelor:

Oboseala.
Astenie.
Somnolență.
Slabă luciditate mentală.
Amețeli.
Leșin.
Șoc (foarte rar).

Confruntați cu simptomele tipice ale hipotensiunii, este bine să măsurați presiunea la domiciliu sau în farmacie sau contactați direct medicul.
Odată ce unul sau mai multe dintre simptomele hipotensive au fost identificate, medicul va exclude prezența altor tulburări care pot determina simptomatologia similară (de exemplu, hipoglicemie, reacții psihosomice, deshidratare, hipopotasemie, anemie, combinația mai multor factori etc.).

ATENȚIE! Diagnosticul poate fi efectuat numai de către medic. Totuși, rețineți că hipotensiunea este adesea provocată sau exacerbată de unul sau mai mulți factori metabolici.

Cu un anumit diagnostic de tensiune arterială scăzută, devine necesară intervenția asupra cauzelor declanșatoare sau potențial responsabile:

Ascultați medii cu temperaturi moderate. Percepția căldurii scade presiunea deoarece:

Aceasta sporește transpirația, facilitând pierderea de lichide și, în consecință, reducerea plasmei sanguine.
Cauzează vasodilatație periferică semnificativă.

În caz de diaree și / sau vărsături, tratați agentul de declanșare (infecții, boală de mișcare etc.):

Ele cauzează deshidratarea și pierderea sărurilor minerale.
Ele cauzează malabsorbție.

Preveniți sau compensați rapid crizele hipoglicemice:

Ele produc unele simptome identice.
Acestea reduc concentrația osmotică a plasmei și facilitează diureza, reducând volumul plasmatic (ca rezultat al presiunii).
Eficacitatea creierului agravează și agravează simptomele.

Preveniți sau compensați anemia:

Cauzează unele simptome identice.
Reducerea proteinelor și a corpusulusului în sânge scade presiunea oncotică a plasmei, favorizând diureza și reducând presiunea.

Respectați o dietă echilibrată și preveniți acumularea de corpuri cetone:

Acestea au o acțiune diuretică și facilitează reducerea volumului plasmatic prin reducerea presiunii.

Tratarea sau compensarea bolilor precum:

Insuficiență cardiacă (de exemplu insuficiență cardiacă).
Tulburări neurologice (de exemplu boli neurodegenerative).
Disfuncții hormonale (exces de ADH) etc.

Practicați activitatea fizică regulată:

Stimulează circulația și stabilizează nivelurile de presiune. Cu toate acestea, este necesar să se țină cont de nivelul transpirației.

Ce nu trebuie să faceți

Ignorarea simptomelor: scăderea tensiunii arteriale rar apare violent și fără avertisment. Aceasta înseamnă că este necesar să acordăm atenția cuvenită simptomelor, compensându-l cât mai curând posibil.
Nu măsurați presiunea.
Nu discutați cu medicul dumneavoastră: am explicat deja că simptomele hipotensiunii nu sunt caracteristice. Riscul este de a trata incorect starea responsabilă de simptome.
Participați la medii prea calde.

ATENȚIE! Reamintim că percepția căldurii și transpirației sunt parametri extrem de subiectivi.

Nu tratați diareea și / sau vărsăturile sau compensați pierderile nutriționale rezultate.
Treceți cu vederea crizele hipoglicemice.
Ignorați anemia.
Urmați dietele ketogenice.
Nu vindeca nici o boala.
Fiți sedentari.
Pentru a depăși sportul, mai ales în timpul orelor cele mai fierbinți ale lunilor de vară și fără a compensa pierderea hidrosalinei.
Luați diuretice.
Urmăriți terapii cu medicamente pentru tensiune arterială crescută, pentru inimă, antidepresive etc. care agravează hipotensiunea. Soluția ar putea fi schimbarea tipului de medicament.

Ce să mănânce

Cateva cauze ale tensiunii arteriale scazute sunt legate de alimente. Pe de altă parte, dieta nu este întotdeauna un tratament decisiv.

Predispoziția individuală nu poate fi contracarată prin modificarea modului de viață și a regimului nutrițional. În plus, dieta împotriva tensiunii arteriale scăzute nu are același efect asupra tuturor persoanelor și variază în funcție de etiologia hipotensiunii.

Cele mai importante măsuri care trebuie luate în caz de hipotensiune sunt:

Dacă ABSENT, adăugați puțină sare în dieta dumneavoastră. Aceasta poate fi discreționară (adăugată la antena), face parte din rețete sau reintroduce ciclul de producție al mâncării (mai ales a celor conservate).

ATENȚIE! Cu toate acestea, se recomandă să nu se supraalcoolizeze cu carne tratată, brânzeturi și gustări vechi, pentru a se evita: hipercolesterolemia, hiperglicemia, hipertrigliceridemia, acumularea de nitrați etc.

Se mestecă bastoane naturale de lemn dulce.
Promovarea consumului de băuturi nealcoolice, mai ales: apă oligominerală, legume centrifugate și fructe NON diuretice, băuturi izotonice etc.
Este foarte util să consumăm mese numeroase și nu abundente; acest obicei facilitează stabilizarea zahărului din sânge și împiedică sistemul digestiv să preia cantități mari de sânge, compromițând fluxul sanguin general.
Creșteți aportul de fier (necesar pentru sinteza hemoglobinei), vitamina C (care optimizează absorbția fierului), vitamina B12 și acid folic (de asemenea, util pentru sinteza hemoglobinei) pentru a preveni anemia:

Pentru a garanta aprovizionarea cu fier, în special EME și feros (mai biodisponibil), este necesar să se mănânce:

Țesutul muscular: ambele animale terestre și acvatice: ecvine, bovine, porcine, aviare, pești, moluște întregi (și melci de pământ), crustacee întregi etc.
Ouă: orice, în special gălbenușul.
Offal și un al cincilea trimestru: în special splină și ficat, dar și măduvă, diafragmă, inimă etc.

Pentru a garanta aportul de vitamina C, acid citric și fructoză, este necesar să se mănânce:

Fructe dulci și acru: lămâie, grapefruit, portocală, mandarină, clementină, kiwi, cireșe, căpșuni etc.
Legume și tuberculi: patrunjel, ardei gras, salată, spanac, radicchio, broccoli, roșii, cartofi etc.

Pentru a garanta aportul de vitamina B12 (cobalamina) este necesar sa mancati:

Aceeași sursă de alimente de fier heme. În plus, bacteriile și drojdiile sunt bogate în vitamine.

Pentru a asigura aportul de acid folic este necesar să mănânci: ficat, legume (de exemplu, roșii), fructe dulci (portocale, măr etc.) și leguminoase (de exemplu fasole).

NB . Acidul folic și vitamina C sunt molecule termolabile și se degradează prin gătire. Aceasta înseamnă că, pentru a garanta contribuția sa, este recomandat să consumați o parte din alimentele specifice sub formă brută.

Ce să nu mănânci

Evitați mesele prea abundente: digestia necesită sânge, mai ales dacă este supraîncărcat.
Evitarea dietelor hipoglucidice: lipsa de zaharuri forteaza organismul sa metabolizeze numai aminoacizii si acizii grasi care produc organisme cetone. Aceste molecule sunt toxice, iar fizicul le elimină în principal cu urină; în mod evident, un exces de corpuri de cetone cauzează o creștere a filtrării, cu agravarea presiunii scăzute.
Evitați unele băuturi, cum ar fi:

Apă mineralizată minim: diuretic și minerale reduse, utile pentru a contracara hipotensiunea.
Soluții foarte hipertonice: pot provoca diaree.
Beți diuretice (ceaiuri, decocții etc.): crește excreția și deshidratarea urinei.

Eliminarea băuturilor alcoolice: alcoolul are o funcție vasodilatatoare imediată și crește diureza, agravând hipotensiunea.
Excludeți toate suplimentele alimentare inutile: excesul de molecule trebuie expulzat prin filtrare renală; totuși, acest proces necesită și expulzarea apei și poate agrava hipotensiunea.
Limitați alimentele care conțin molecule antinutriționale cât mai mult posibil. În special, absorbția fierului poate fi redusă prin chelatoare minerale, cum ar fi:

Acid oxalic și oxalați: prezent în spanac, rebar, tarate, varză etc. (se degradează cu gătit).
Acizii fatici și fitati: prezenți în tărâțe și legume ușor gătite (se degradează cu gătit).
Exces de tanin: prezent in majoritatea fructelor si legumelor, dar abundent in special in: vin negru, persimmons incomplete, unele ierburi si extracte din plante (stejar, salcâm, castan) etc.

Curele și remedii naturale

În plus față de dietă, alte remedii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale sunt:

Rădăcini de rădăcină: datorită glirominei, ele joacă un rol moderat hipertensiv. Ele sunt mestecate dintr-o masă.
Suplimentele hidrosaline: bogate în sodiu și potasiu, pot stimula creșterea volumului plasmatic și pot scădea severitatea hipotensiunii.
Cantități mici de cafeină sau teobromină sau teofilină: au un efect vasoconstrictiv care poate crește ușor tensiunea arterială. Dimpotrivă, excesul crește diureza și favorizează deshidratarea.
Unii susțin că, în ciuda efectului vasodilatator imediat, utilizarea zilnică de ardei iute poate avea un efect normotensiv.
Ierburi medicinale și medicinale:

Infuzii bazate pe vâsc și păducel: ele sunt normotensive și acționează pozitiv atât pe înălțime cât și pe joasă.
Părul și extractul valerian: în teorie, îmbunătățind eficiența miocardului, ar trebui să poată reduce severitatea hipotensiunii.
Sudura suedeză: este o rețetă pe bază de plante în soluție de alcool cu multe proprietăți benefice. Conține: aloe, smirnă, șofran, rădăcină angelică, rădăcină de rădăcină, rădăcină carlina, frunze de cassia, rădăcină de turmeric, camfor natural, teriacea venețiană și mană. Dacă utilizați o linguriță diluată într-un pahar de apă pentru a fi luată înainte de mese principale.

Terapia cu miere conform lui R. Willfort: nu are dovezi științifice relevante, dar unii susțin că găsesc o îmbunătățire a hipotensiunii.

Asistență farmacologică

Eritropoietina: promovează creșterea numărului de celule roșii în sânge, cu o creștere consecutivă a tensiunii arteriale și reducerea oricărei anemii severe:

Epoetină (de exemplu Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).

Corticosteroizi: prevenirea pierderii de minerale:

Fludrocortizonul (de exemplu, Florinef): utilizat pentru tratamentul bolii Addison și pentru creșterea tensiunii arteriale în contextul hipotensiunii patologice.

Vasopresorii: stimulează vasoconstricția și măresc presiunea:

Midodrină (de exemplu Gutron): 10 mg pe cale orală, de trei ori pe zi.
Norepinefrina sau norepinefrina (de exemplu, Noradr cu FN): este o catecolamină care crește tensiunea arterială. Puteți începe tratamentul cu 2-4 mcg de medicamente pe minut.
Fenilefrina (de exemplu, Isonefrina, Fenil CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): se administrează subcutanat sau intramuscular la o doză de 2-5 mg la fiecare 1-2 ore.
Efiletină (de exemplu, Effortil): disponibilă în picături (fiecare gram de produs corespunde la 15 picături și este echivalent cu 7, 5 mg de substanță activă), în tablete de 5 mg, în capsule de 25 mg sau în soluție injectabilă (10 mg ). Este utilizat pentru tratamentul hipotensiunii ortostatice.

Hormonul antidiuretic: deoarece hipotensiunea poate provoca nicturie, acest medicament poate reduce nevoia de a se amesteca noaptea.

Vasopresina (de exemplu, Pitressin): nu este disponibilă în Italia.
Desmopresina (de exemplu, Minirin / Dvap): este un analog al celui precedent. 0, 2 până la 0, 6 mg trebuie administrate o dată pe zi înainte de somn.
Medicamente anti-parkinson: creșterea tensiunii arteriale și scăderea simptomelor. Alegerea depinde de gravitatea hipotensiunii.

profilaxie

Fiți atenți la dozajul unor medicamente.
Tratați sau compensați orice tulburări cardiace și neurologice.
Intervenția asupra dietei:

Păstrați-vă hidratat.

Consumați alimente bogate în apă și beți mult (inclusiv băuturi specifice).
Interzicerea diureticelor, în special suplimentele și medicamentele.
Evitați cetoacidoza.

Preveniți deficiența salinei de sodiu și, în special, de potasiu.
Evitați hipoglicemia și în special crizele hipoglicemice.
Evitați anemia (atât ironică cât și megaloblastică).

Limitați transpirația.
Evitați locurile fierbinți (atmosferă, baie, duș, saune, băi turcești etc.); cauza vasodilatației.

Tratamente medicale

Nu există tratamente medicale împotriva tensiunii arteriale scăzute dacă nu depinde de condițiile primare atât de grave încât să necesite intervenții chirurgicale sau altele.