Categorie home fitness

Instruirea cu inele
home fitness

Instruirea cu inele

De Dr. Umberto Miletto Căutăm toate știrile pentru a vă face antrenamentele EXTRAORDINARE! Ceea ce vrem să propunem în acest articol este un ghid informativ pentru formarea inelului, care este formarea cu inele. Ai înțeles corect, cu RINGS! Nimeni nu vă va cere să fiți ca Yuri Chechi sau Igor Cassina, dar vă voi arăta cum, cu inelele pe care le puteți crea antrenamente incredibil de eficiente ... Puteți să

Citeste Mai Mult
home fitness

Nintendo WII Fit și antrenament

De Dr. Antonino Bianco În Vechiul Continent vine ultimele știri marcate de Nintendo, care profită de capabilitățile wireless ale consolei WII vă permite să transformați o mașină de joc într-un instrument real pentru instruire și îngrijire personală. Nintendo WII , consola cea mai avansată pe care piața de jocuri video o cunoaște de mai mulți ani, este un produs conceput pentru a încânta atât jucătorii tradiționali, cât și o gamă largă de spectatori casnici de astăzi. Că mașina de ultimă genera
Citeste Mai Mult
home fitness

De ce să alegeți un trainer personal la domiciliu

Trainerul personal la domiciliu este din ce în ce mai solicitat, în special în orașele mari, din motive legate în principal de doi factori: Timpul disponibil: Mulți oameni nu mai au timp să meargă la sala de gimnastică: angajamentele de lucru și / sau familiale, traficul orașelor mari, neașteptate, fac dificilă participarea la sala de sport. Este sufici
Citeste Mai Mult
home fitness

Instruirea cu inele

De Dr. Umberto Miletto Căutăm toate știrile pentru a vă face antrenamentele EXTRAORDINARE! Ceea ce vrem să propunem în acest articol este un ghid informativ pentru formarea inelului, care este formarea cu inele. Ai înțeles corect, cu RINGS! Nimeni nu vă va cere să fiți ca Yuri Chechi sau Igor Cassina, dar vă voi arăta cum, cu inelele pe care le puteți crea antrenamente incredibil de eficiente ... Puteți să
Citeste Mai Mult
home fitness

eliptice

CARACTERISTICILE ELLIPTICELOR Elipticul este un instrument obositor, de fapt este mai bine să începeți cu sesiuni scurte de antrenament, aproximativ 10-15 minute, mai ales dacă nu sunteți foarte instruiți, încercând să păstrați mereu o mișcare continuă și continuă. Apoi, puteți practica, de asemenea, 30-45 de minute, dar este mai bine să începeți încet. Cu ajutorul elipti
Citeste Mai Mult
home fitness

Familie specială

Indiferent de scopul dvs., dacă doriți să îl atingeți, începeți să vă mișcați! După ce ați clarificat obiectivele dvs. și ceea ce aveți nevoie pentru a le atinge, este timpul să începeți cu un program de instruire adecvat. Va trebui să organizați cursurile de formare urmând câteva aspecte importante pe care le vom enumera. PLANIFICAREA SESIUNI
Citeste Mai Mult
home fitness

Kettlebell și fitness acasă

Renegade Row Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Cresterea inversa Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Kettlebell Front Squat Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Kettlebell Press Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Crăciun cu kettlebell Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube
Citeste Mai Mult
home fitness

Casa de fitness specială

Creați-vă sală de gimnastică privată! Dacă ați ales să faceți exerciții fizice la domiciliu, trebuie să vă puneți următoarele întrebări: Care sunt obiectivele mele și ce echipamente și servicii am nevoie pentru a le atinge? Cât de mult sunteți dispus să cheltuiți pentru bunăstarea mea? Cât spațiu am? Care s
Citeste Mai Mult
home fitness

Acasă fitness

În lumea fitness-ului se dezvoltă o nouă tendință: fitness acasă. Oamenii care preferă formarea la domiciliu devin tot mai numeroși. Există multe motive pentru această alegere: lipsa timpului liber, nevoia de relaxare a singurătății etc. Pentru a practica fitness de acasă, nu aveți nevoie de mult spațiu și nu aveți nevoie de cheltuieli prea mari; este important, totuși, să aveți idei clare și să știți că, în orice caz, nu veți putea niciodată să potriviți varietatea de facilități și echipamente ale unui centru de fitness. Înainte de a cumpăra echipamentu
Citeste Mai Mult
home fitness

Stepper

Stepperul este un exercițiu folosit în cardio-fitness. Avantajele care decurg din utilizarea stepperului sunt multe: întărirea organelor cele mai strâns legate de sistemul cardiovascular ca inima, în primul rând, și plămânii; în plus, având în vedere efortul prelungit timp de cel puțin 20 de minute, ajută la scăderea caloriilor și, în consecință, la greutate. Pasul poate fi, pr
Citeste Mai Mult
home fitness

Cum să alegi un antrenor personal

La început doar pentru VIP-uri, ieri pentru toți cei din centrele de fitness, astăzi pentru toată lumea, peste tot. Mulți italieni au decis să încredințeze bunăstarea lor unui antrenor personal. Locurile în care lucrează antrenorul personal sunt multe: acasă, sală de gimnastică, hotel, birou sau la locul de muncă, piscină, parc, lac de mare, cluburi de munte și sport. De ce alegeți u
Citeste Mai Mult