Categorie psihologie

Feedback: îmbunătățire Când jucați sport, aveți o tendință naturală de a observa mai mult pentru a vedea dacă vă îmbunătățiți fizic sau în performanța dvs. Adesea se acordă mai multă atenție erorilor, imperfecțiunilor, seriei excluse, zilei în care nu am fost pregătiți, nu ne pierdem sau celulita care nu dispare, mai degrabă decât spre rezultatele obținute: cel mai bun starea de sanatate, lipsa de respiratie la urcarea scarilor, seria 5 facute sau cele 10 antrenamente consecutive nu au fost sarite. Cu alte cuvinte, concentrar

Activitatea fizică mărește stima de sine în sine, se spune acest lucru, dar cu toții am experimentat că nu este întotdeauna așa, într-adevăr, uneori, comparația cu alții și / sau cu noi înșine ne face să ne simțim mai răi. De fapt, în sport, ca și în viață, eșecul sau realizarea parțială a unor obiective declanșează bucle care nu au nimic de-a face cu cauza inițială și care nu au un efect pozitiv asupra stimei noastre de sine. Practica oricărei activități

Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube Nu pierdeți motivația pe drum! Există de două ori pe parcursul anului în care se înregistrează vârfurile înscrierilor în sala de sport: în toamnă și începând cu anul nou. Acestea sunt momentele în care intențiile bune asupra formei noastre fizice ating maximul. De obicei, funcți

Articolul lui Giuseppe Mingrone Când un sportiv are toate caracteristicile pentru a merge înainte și nu se rupe, de la ce depinde? Mulți "stau", au demotivat. Unul dintre factorii determinanți poate fi rezistența, adică capacitatea de a face față obstacolelor. Fiind motivată nu este o condiție excepțională, este o condiție normală. Vizionați vid

Arachnophobia: introducere Nu există nici un motiv specific, nici o frică întemeiată și concretă, dar, de fapt, arahnofobia terorizează un număr disproporționat de persoane. O teamă de răcire, persistentă și nejustificată, aceea a păianjenilor, pentru a deveni, uneori, o obsesie incontrolabilă, responsabilă de atacurile reale de panică. Dar cel mai biza

Arachnophobia și interpretarea Dacă arahnofobul în sine se teme de păianjen, frica poate fi ușor transformată într-o adevărată obsesie atunci când animalul este accentuat, iar fobia amplificată imens de mass-media și de credințele și legendele populare care, pentru ei, nu au nici o bază nr. În simbololog

generalitate Inteligența emoțională este definită ca abilitatea unui individ de a recunoaște, distinge, eticheta și gestiona propriile emoții și alte emoții . Conceptul inteligenței emoționale (IE sau EI, din Inteligența emoțională engleză) este relativ recent; de fapt, prima definiție datează din 1990 și a fost propusă de psihologii americani Peter Salovey și John D. Mayer. În ciuda ac

generalitate Fragmentul freudian poate fi definit ca un fel de eroare involuntară provocată de un conflict psihic prezent în individ. În limbajul comun, termenul "lapsus freudian" este folosit de obicei pentru a indica erorile lingvistice comise în timpul unei conversații. Într-adevăr, în domeniul psihanalitic, înțelesul "lapsusului freudian" este mult mai amplu și include și lipsa bruscă de memorie , erorile de citire (citirea unui termen diferit de ceea ce este scris de fapt), scrierea erorilor un cuvânt diferit de ceea ce vreți să folosiți), erorile de ascultare și chiar

generalitate Petele Rorschach sunt un instrument utilizat pe scară largă în domeniul psihodiagnostic. Mai exact, avem de-a face cu figuri particulare (pete de cerneală) înzestrate cu o formă aparent lipsită de sens, folosită pentru a efectua așa-numitul test Rorschach , pentru a investiga personalitatea unui individ . Petele

generalitate Mindfulness înseamnă atingerea conștiinței de sine și de realitate în momentul prezent și într-un mod ne-judecat . Această conștientizare poate fi realizată prin punerea în practică a unor tehnici de meditație specifice derivate din cele folosite în budism . Cu alte cuvinte, practica de mindfulness consideră că obiectivul său principal este atingerea unui grad maxim de conștientizare prin care individul ar trebui să atingă o stare de bunăstare . De fapt, prin a deve