De Dr. Gianpiero Greco
Următoarele studii analizează răspunsurile fiziologice ale practicanților Judo. Pe baza rezultatelor cercetării, este posibil să se elaboreze un program precis de formare atletică și să se ofere indicații adecvate privind integrarea alimentară.
Viteza medie a inimii înregistrată în timpul luptei este de 92% (182 bpm) din rata maximă (198 bpm) măsurată la VO2max (55 ml / min / kg).
Aceasta ar sugera o activitate de putere parțial anaerobă; în schimb, a fost observată o creștere a concentrațiilor de FFA, glicerol și trigliceride în plasmă, precum și colesterolul total și HDL.
T1: valorile în repaus
T2: valori la 3 minute după luptă
T3: valori la 60 de minute după luptă
T4: valori la 24 după luptă
De ce depinde toate acestea?
Din durata totală a exercițiului, care include cele 20 de minute de warm-up și lungimea totală a luptei.
Din adaptarea metabolică indusă de disponibilitatea redusă a carbohidraților, care ar putea fi limitată pentru a asigura o resinteză rapidă a glicogenului după antrenament.
Adaptări hormonale cauzate de antrenament, cum ar fi sensibilitatea catecolaminelor, care îmbunătățește activitatea lipolitică.
Activitatea crescută a lipoprotein lipazei determină creșterea colesterolului HDL, care joacă un rol foarte important în sistemul de transport FFA.
Mai mult, sa observat o creștere a concentrațiilor plasmatice ale amoniacului .
Aceasta ar putea fi consecința disponibilității reduse a glicogenului muscular, care dăunează resintezei ATP și conduce la acumularea de AMP, precum și la activitatea sa catabolică mai mare prin activarea fibrelor de tip II cu apariția oboselii periferice.
Creșterea concentrațiilor de acid uric depinde, de asemenea, de catabolismul AMC și este un indicator al disponibilității carbohidraților și a depozitelor de glicogen mușchi; în plus, joacă un rol în apărarea oxidativă a mușchiului în timpul exercițiilor fizice.
Creșterea concentrațiilor de uree indică activarea catabolismului proteic.
În 60 de minute după luptă, nivelele plasmatice ale trigliceridelor, acizilor grași liberi și glicerolului au rămas ridicate.
Aceasta indică faptul că lipoliza participă la resinteza depozitelor de glicogen mușchi, oferind FFA ca substraturi energetice și glicerol ca substrat pentru neoglucogeneza hepatică.
IN SCRIE:
- Glicogenul muscular nu este singurul substrat folosit în timpul unei lupte judo.
- Se stimulează metabolismul lipidic și proteic, ceea ce confirmă activitatea remarcabilă a proceselor oxidative.
- Mecanismul anaerobic alactacid are o contribuție semnificativă, având în vedere caracteristicile tehnice.
- Mecanismul anaerobic este activ cu valori medii plasmatice ale lactatului de 12, 3 mmol / l.
- Factorii considerabili, inclusiv disponibilitatea carbohidraților, adaptarea la formare și stresul metabolic, ar putea afecta utilizarea substraturilor energetice.
bibliografie
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Răspunsuri fiziologice și de performanță la suprasolicitare în atleți de judo de elită. Exp. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Caracteristicile fiziologice ale atleților de judo de elită. Int. J. Sport Med., 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Răspunsul acut al funcției neutrofile la un antrenament de judo. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: E nevoie de energie în timpul unui meci de judo și de recuperare. Br. J. Med. 37: 245-249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Caracteristicile fizice ale exercițiului și constatările testelor de laborator ale atleților japonezi de elită japoneză. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G .: Stres psihofiziologic la sportivii judo în timpul competițiilor. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Efectele tipului de recuperare după lupta judo asupra îndepărtării și performanței lactatului sanguin într-o sarcină anaerobă intermitentă. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Anticiparea cortizolului, testosteron și răspunsurile psihologice la concursul judo la tineri. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., González-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Relațiile dintre rechemarea efortului perceput și concentrația de lactat din sânge într-o competiție judo. Percept Mot. Skills 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Efectele reducerii în greutate asupra activității fagocitare neutrofile și a activității de spargere oxidativă la judoizii feminini. Luminescence 18: 214-217, 2003
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Efectele adverse ale restricției energetice asupra enzimelor miogene în judiști.J. Sports Science 22: 329-338, 2004.
