Prin acțiunea sa, se rotește în exterior brațul și întărește capul articulației humerale scapulo, stabilizându-l.
Este inervat de nervul suprascapular (C4-C6)
După supraspinatus este cel de-al doilea cel mai frecvent afectat mușchi printre cei care alcătuiesc maneta rotatorului. Colaborați în acțiunea sa cu mușchiul rotund mic.
Infraspinatus este contractat prin stabilizarea articulației umărului în numeroase exerciții, cum ar fi distanțele pentru mușchii pectorali sau umăr. Un exercițiu foarte eficient de a antrena acest mușchi este reprezentat de o variantă a scripeții. Ținând partea dreaptă îndreptată spre mașină, țineți mânerul cu mâna stângă. Rotiți scapula stângă extern pentru a aduce mânerul aproape de partea stângă. Este foarte important ca brațul stâng și antebrațul să mențină un unghi de 90 ° între ele și antebrațul să rămână cât mai aproape posibil de piept.
| ORIGINE Fosa inflorescentă; infraroșu bandă; coloana vertebrală a scapulei |  |
| INSERAREA Pielea medie a tuberozității humerale mari | |
| ACȚIUNE Întărește capsula articulară scapoloomerală. Rotiți în exterior brațul (humerus) | |
| inervarea Suportul nervului suprascapular (C4-C6) |
| Partea superioară | Membre inferioare | portbagaj | abdomen | Articole |
