definiții
- Putere : cantitatea de energie (ATP) produsă în unitatea de timp. MOTOR PENTRU MOTOR.
- Capacitate : cantitatea totală de ATP care ar putea fi sintetizată dacă toate substraturile de energie disponibile pentru acea cale metabolică au fost consumate. CÂND BENZINA ESTE ÎN REZERVĂ.
- Randament energetic : moli de ATP sintetizați prin masa substratului inițial consumat. KM CU UN LITER.
- Latența : timpul necesar pentru a obține puterea maximă care poate fi administrată din calea metabolică
- Reîmprospătare : timpul necesar pentru reconstituirea sistemului
| Mecanisme de sinteză a ATP | Puterea în kilograme de ATP pe minut | Capacitatea în moli de ATP total | Randamentul moliilor ATP pe mol de substrat | latență | băuturi răcoritoare |
| Alactacid aerobic | 3.8 | 0.4 | 1 mol de ATP per mol de fosfocreatină | Fracțiunile unei secunde | Foarte scurt (câteva secunde) |
| Acid lactic anaerob | 1.9 | 1.2 | 2 moli de ATP per mol de glucoză 3 moli de ATP per mol de glucoză din glicogen | 10-15 secunde | Scurt (20-40 de minute) |
| aerob | 1 | infinit | 36-38 moli de ATP per mol de glucoză 129 moli de ATP per mol de palmitat | 45-180 secunde | Foarte lung (36-48 ore) |
Grafice
Timpul necesar pentru activarea maximă (latența) a diferitelor sisteme energetice
