Herniul de col uterin (o hernie de disc cervicală definită mai precis) este o scurgere a porțiunilor mai mult sau mai puțin extinse de discalat de substanțe gelatinoase din limitele sale anatomice naturale.
Ce să faci
- Purtați un guler de col uterin moale pentru a proteja coloanei vertebrale cervicale
- În caz de eșec al terapiei conservatoare (exerciții de fizioterapie și administrarea medicamentelor împotriva durerii / medicamente anti-inflamatorii) este posibilă efectuarea unei intervenții chirurgicale (discectomie)
- Urmați o cale farmacologică întotdeauna în asociere cu o terapie fizioterapeutică specifică; această abordare este potrivită pentru accelerarea timpilor de recuperare de la o hernie de col uterin ușoară
- Chiar și după ce se obține o ameliorare a durerii, se sugerează efectuarea unui proces de reabilitare menit să maximizeze sănătatea generală a spatelui, util pentru prevenirea viitoarelor deteriorări ale coloanei vertebrale cervicale.
- Terapia chirurgicală pentru a remedia hernia cervicală este indicată atunci când simptomele caracteristice ale herniei durează mai mult de 3 luni
- Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă nu vă puteți muta sau mișca gâtul
- Dacă este necesar, utilizați gulerul cervical în timpul perioadei postoperatorii
- Acupunctura: remediu alternativ util pentru ameliorarea durerii derivate dintr-o hernie de col uterin
- Efectuați masaje specifice pe nivelul coloanei vertebrale cervicale, practicate de personal experimentat și calificat
- Tratamentul osteopatic, util pentru ameliorarea posibilelor compromisuri nervoase la nivelul colului uterin
- Corectați orice obicei incorect al stilului de viață (de exemplu, postură incorectă, poziții de tensiune în timpul somnului etc.)
- Un remediu bun capabil să atenueze temporar durerea de hernie cervicală este de a efectua comprese pe tractul spinal afectat. Începeți mai întâi cu comprese proaspete; după câteva zile, se recomandă să se facă comprese calde
Ce să nu faci
- Ridicați sarcini grele în timpul durerii de col uterin
- Luați-vă un nou antrenament sportiv "Do-it-yourself-yourself": dacă este efectuat incorect și nesupus, sporturile de putere - cum ar fi culturismul - pot fi foarte dăunătoare coloanei vertebrale cervicale
- Fumatul: fumatul poate dilata timpul de vindecare prin disc-hernie dupa interventie chirurgicala. Prin urmare, este recomandabil să nu mai fumezi
- Temporare: când se suspectează o hernie de disc cervicală, se recomandă imediat contactarea medicului pentru a începe tratamentul conservator cât mai curând posibil
- Opriți tratamentul medical (farmacologic) după primele îmbunătățiri: tratamentul trebuie continuat timp de cel puțin două luni
- Luați poziții rău intenționate
- Conduceți după o operație de discectomie
- Administrați aspirina la copiii cu vârsta sub 12 ani: un comportament similar poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi sindromul Reye, disfuncția hepatică și modificările cerebrale
- Exces de odihnă: prea mult timp de odihnă prelungită nu beneficiază de dureri de col uterin. Un exces de odihnă favorizează rigiditatea articulațiilor și a mușchilor, deja slăbiți în ei înșiși. Mai degrabă, luați o poziție odihnitoare timp de 30 de minute; după care vă sugerăm un exercițiu de mers pe jos sau un exercițiu de fizioterapie, specific durerii cervicale
Ce să mănânce și ce să nu mănânci
Nu există dovezi științifice care să prezinte un raport alimentar cu ameliorarea sau agravarea simptomelor herniei cervicale. Se recomandă să urmați o dietă sănătoasă, bogată în fructe, legume și grăsimi reduse. După o eventuală intervenție chirurgicală, se recomandă să urmați o dietă ușoară și echilibrată, sugerată de nutriționist sau de o persoană competentă în domeniul sănătății.
Tratamente și remedii naturale
Remediile naturale pentru hernia cervicală pot fi utilizate ca o completare a terapiei medicamentoase. Utilizate ca monoterapie, extractele naturale nu sunt foarte eficiente, având în vedere intensitatea durerii care însoțește hernia cervicală. Ceaiul relaxant poate ajuta pacientul să fie mai puțin tensionat într-un fel: ne amintim că durerea de col uterin tinde să crească chiar și în caz de tensiune sau stres puternic.
Mai mult, durerea cauzată de hernia cervicală poate crea probleme serioase în cazul adormirii: în circumstanțe similare, se recomandă administrarea ceaiurilor din plante formulate cu medicamente anxiolitice sedative:
- Valerian ( Valeriana officinalis ) → proprietăți hipnotice, anticonvulsivante, sedative ale sistemului nervos central
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → proprietăți anxiolitice, sedative
- Mușețel ( Chamomilla recutita ) → proprietăți anxiolitice și sedative blande
- Melissa ( Melissa officinalis ) → proprietăți antispastice, sedative
Asistență farmacologică
Scopul principal al terapiei medicamentoase este de a reduce durerea de col uterin. În acest scop, cele mai utilizate medicamente în terapie sunt:
- AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene):
- Ibuprofen (de exemplu, Brufen, Moment, Subitene)
- Acid acetilsalicilic (de exemplu, Aspirină, salicină, Vivin C, Ascriptin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Relaxanți musculare: un remediu excelent pentru a stinge spasmele musculare generate de hernia cervicală:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (de exemplu, Flexiban)
- Medicamentele corticosteroide: exercită o puternică activitate antiinflamatoare:
- Prednison (de exemplu, Deltacortene, Lodotra)
- Metilprednisolona (de exemplu, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Opioide analgezice: atunci când durerea este prea intensă. Acestea sunt luate pe cale orală.
- Hidrocodonă: de exemplu Vicodin (nu este vândut în Italia).
profilaxie
- Nu ridicați încărcături grele în timpul durerii de col uterin: acest comportament crește riscul apariției herniei cervicale și abdominale (de exemplu hernie inghinală)
- Consolidarea mușchilor de col uterin implicați într-o herniație anterioară este esențială pentru a preveni posibilele daune viitoare. Exercițiile de fizioterapie trebuie să fie întotdeauna efectuate corect: numai respectarea condițiilor sugerate de fizioterapeut sau de un expert în domeniu poate aduce beneficii reale subiectului
- Înainte de începerea oricărui program de antrenament specific (de ex. Ridicarea în greutate), se recomandă recomandarea unui medic calificat sau a unui instructor calificat, pentru a preveni orice ruptură sau răni musculare, principalii inculpați în discul herniat
- Respectați restul în cazul durerii cervicale puternice, pentru a preveni ruperea sau mișcările bruște care ar putea favoriza debutul sau agravarea herniei cervicale
Tratamente medicale
- În caz de eșec al terapiei conservatoare sau de durere cervicală persistentă și acerbă, pacientul suferă o terapie chirurgicală:
- Discectomia anterioară (cel mai răspândit remediu chirurgical pentru tratamentul herniei cervicale)
- Discectomia posterioară: tratamentul chirurgical rezervat exclusiv pentru hernia cervicală laterală
- Terapii alternative: unii pacienți sunt supuși unor terapii inovatoare:
- Terapia cu ozon-oxigen: asigură introducerea unui amestec de oxigen / ozon într-un sit interdisciplinar. De fapt, ozonul are o bună putere antiinflamatoare, reducând presiunea discului.
- Coblarea ( vaporizarea discului cervical herniat cu laser). Indicată pentru tratarea herniilor cervicale mici, în absența deficitelor musculare severe.
