Hemoroizi: Ce sunt ei?
Hemoroizii sunt dilatații varicoase ale venelor din anus și rect. În funcție de gradul de afectare a venelor plexului hemoroid superior și mijlociu sau a plexului inferior hemoroid, se disting hemoroizii interne și hemoroizii externi.
Congestia venelor care înconjoară rectul și anusul este o tulburare destul de frecventă, care afectează mai ales bărbații maturi.
Hemoroizii se datorează factorilor constituționali (slăbiciune și elasticitate redusă a pereților venoși, probleme circulatorii) și mediului ( hrănire excesivă și dezordonată, dietă cu fibre scăzute, constipație, sarcină și muncă deosebită sau sport).
Hemoroizii sunt în general asociate cu simptome precum: prurit, eczemă, procită, fisuri, sângerări și dureri în timpul evacuării. Din acest motiv, este necesar să încercați să le păstrați cu aceleași trucuri cu care a avut loc constipația: o dietă sănătoasă și o mișcare .
Nutriție hemoroizi
Dieta pentru hemoroizi este în principal destinată prevenirii constipației; pe de altă parte, în unele cazuri hemoroizii pot fi cauzate de diaree persistentă.
Ambele condiții, dacă sunt asociate cu colon iritabil, pot fi controlate prin asigurarea aportului constant de fibre dietetice și apă.
NB . În caz de diaree NU este colon iritabil, poate fi uneori necesar să se identifice cauza declanșatoare (boala celiacă, intoleranța la lactoză, etc.).
Fibrele conținute în dietă ar trebui să fie făcute mai ales cu alimente, încercând să favorizeze în special pe cei solubili; în mod alternativ, există diferite suplimente alimentare specifice bazate pe fibre solubile.
Hrănirea pentru hemoroizi trebuie să includă o doză bună de microorganisme probiotice (bacterii fiziologice) și molecule prebiotice (polizaharide și fibre dietetice).
Amintiți-vă că activitatea florei bacteriene intestinale promovează eliberarea moleculelor care hrănesc enterocite și îmbunătățește starea de sănătate a mucoasei intestinale (acid butiric și poliamine). Probioticele pot fi luate și prin suplimente și medicamente specifice.
Echilibrul biochimic al dietei pentru hemoroizi trebuie să respecte pe deplin echilibrul nutrițional, acordând o mare atenție cantității de proteine și lipide. Fiind parțial responsabile pentru pH-ul fecal, în dozele potrivite ele formează o substanță ușor acidă (niciodată alcalină); cu aceeași floră bacteriană, rețineți că pH-ul fecal este redus cu creșterea numărului de molecule de grăsime și crește odată cu creșterea proteinei.
În plus, grăsimile exercită o funcție suplimentară de protecție împotriva hemoroizilor; de fapt, în procentajul potrivit (25-30% din energie), efectuează o acțiune puternic emolientă asupra fecalelor și promovează expulzarea lor.
Dieta pentru hemoroizi evită supunerea intestinului la orice formă de stres chimico-farmacologic, prevenind iritarea, inflamația și, prin urmare, vasodilatația (care ar contribui la debutul sau înrăutățirea hemoroizilor). Sunt evitate moleculele picante cum ar fi capsaicina, piperina, gingerolul, izotiocianatul și alicina (piper, piper, hrean, mustar, ghimbir, wasabi, ridiche, usturoi, ceapă, șeptel etc.). În plus, moleculele nervoase sunt complet contraindicate cum ar fi: alcool etilic, cofeină, teină, teobromină (băuturi alcoolice, ceai fermentat, cafea, cacao, ciocolată).
Anumite medicamente trebuie de asemenea limitate (în cazul în care este necesar să se consulte prospectul sau farmacistul) și laxativele osmotice (lactuloză, sorbitol etc.) și / sau iritante (antrachinonă, fenolftaleină etc.).
Dieta pentru hemoroizi limitează de asemenea aportul de molecule "străine" sau nenaturale; printre acestea recunosc: clorura de sodiu si zaharoza adaugata (sare si zahar), aditivi alimentari, etc.
În caz de constipație, trebuie evitate toate alimentele astringente, cum ar fi taninurile din ceaiul fermentat, kakiul necorespunzător, banana necorespunzătoare etc.
Dieta și hemoroizii
Combaterea constipației
Eforturile depuse pentru a elimina scaunele dure, uscate și mici, cresc foarte mult presiunea intra-abdominală și alimentarea cu sânge în vasele anal, favorizând dilatarea și ruperea acestora.
Ipoteza a avansat că sfincterul extern extern, care nu este în mod obișnuit dilatat de scaune voluminoase, întâmpină progresiv o îngustare, ceea ce împiedică circulația sanguină adecvată în zonă.
Tratamentul hemoroizilor va trebui, prin urmare, să utilizeze, în primul rând, măsuri sanitare și dietetice menite să regularizeze copitele. În acest scop, se recomandă o dietă fără alimente iritante și băuturi alcoolice, precum și bogate în lichide și fibre vegetale.
Reziduurile nedeductibile ale alimentelor tind să absoarbă apa prin întinderea pereților colonului și prevenirea contracției lor nervoase. Tocmai din cauza capacității lor de a lega apa, alimentele vegetale trebuie să fie asociate cu o dietă bogată în lichide (cel puțin două litri de apă pe zi), care atenuează conținutul de fecale care facilitează evacuarea și reducerea durerii și a gazelor.
Cu toate acestea, trebuie să ne gândim că o dietă prea bogată în fibre de plante determină, la unele subiecți, o agravare a constipației, în timp ce în altele aceasta provoacă atacuri de diaree.
În caz de diaree
În plus față de constipație, chiar și o situație de diaree cu episoade repetate tinde să agraveze hemoroizii, iritând chimic anusul și provocând inflamații.
Pepper și Chilli
Influența alimentelor potențial iritante - cum ar fi alcoolul, mirodenii (ardei, ardei iute, ardei, paprika) și ciocolată - este în schimb variabilă de la subiect la subiect.
La subiecții predispuși, aceste alimente pot favoriza apariția simptomelor și ar trebui, prin urmare, să fie limitate.
Alimentele nu sunt recomandate | Mâncăruri recomandate |
Băuturi alcoolice și băuturi spirtoase, cafea și ceai, ciocolată și cacao, băuturi alcoolice, peste alimente sărate (cârnați, brânză, conserve, ...), oțet și lămâie, condimente, alimente picante, alimente grase și grăsimi animale cartofi prăjiți și creveți, fructe de mare și crustacee, usturoi și ceapă, vinete, ridichi și trufe | Alimente bogate în fibre Ovăz, supă de carne, sfeclă roșie, castan, varză, șofrănel, tărâțe, drojdie, lamaie (în caz de diaree) pepene galben, afine, cartof, polen, praz, salvie, păpădie, iaurt |
Suplimente și fitoterapie
Vezi deasemenea: ceaiuri din plante împotriva hemoroizilor și alte remedii naturale
În formele blânde, numeroase remedii pe bază de plante sunt utile pentru a găsi un teren fertil în tratamentul hemoroizilor.
Printre acestea amintim extractele sau decocturile bazate pe achillea, ananas, chiparos, castan de cal, mlaștină, verbasco și tormentilla.
Pentru a stimula evacuarea naturală, una sau două pahare de apă caldă pot fi utile pentru a lua la sfârșitul meselor.
Constipația se poate îmbunătăți foarte mult, chiar dacă o dietă regulată este flancată de un supliment glucomanian.
În cazul hemoroizilor, sunt de asemenea utile sindicatele locale cu un ulei bazat pe scrophularia, morella, linaria și linaiol. Unguentul pe bază de uleios, constând din tinctură de chiparos, castă cu cinci frunze, castraveți și castan de cal, este indicată pentru proprietățile sale analgezice.
În tratamentul hemoroizilor, se folosesc de asemenea unguente diverse pe bază de ulei de ficat de rechin, drojdie, castan de cal și vrăjitoare.
Nu trebuie uitat, totuși, că hemoroizii se pot vindeca spontan și că, în multe cazuri, legătura dintre vindecare și alimentație, dieta și medicamente este pur coincidență.
Cunoașteți alimentele care trebuie evitate și cele utile în cazul hemoroizilor?
Luați testul și evaluați-vă cunoștințele
Stil de viață
Un stil de viață sedentar este adesea una din cauzele constipației și hemoroizilor. Prin urmare, este esențial să asociați un exercițiu adecvat cu o nutriție adecvată.
O plimbare simplă, fără contraindicații pentru majoritatea oamenilor, este, prin urmare, un medicament eficient, care trebuie luat în mod regulat în fiecare zi. În schimb, bicicleta ar putea provoca probleme la cei în care patologia hemoroidală este deja evidentă sau recurentă.
În cele din urmă, igiena locală este indispensabilă, dimineața și seara sau oricum după fiecare evacuare.
