O tulburare obișnuită
Se crede că așa-numita "ciclu" durere de sân depinde de variația hormonală marcată tipică a perioadei premenstruale: țesutul mamar este de fapt extrem de delicat și sensibil la fluctuațiile hormonale care apar în fiecare lună.
Durerile de san asociate ciclului menstrual nu ascund orice tulburare patologică și, deși adesea enervant și dezactivat, nu ar trebui să provoace îngrijorări.
incidență
Conform unor statistici, se pare că în 2 cazuri din 3 dureri de sân este strict legată de perioada premenstruală.
Durerea ciclică la nivelul sânilor tinde să apară în special la femeile cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, dar este, de asemenea, frecventă în perioada premenopauzei. În ciuda a ceea ce sa spus, nu există excepții: de fapt, chiar și unii foarte tineri (14-15 ani) simt aceleași simptome în apropierea menstruației.
În mod evident, femeile care au trecut frontiera menopauzei nu pot fi afectate de așa-numita "durere de sân ciclică": atunci când apare după menopauză, mastodinia provoacă, prin urmare, o natură diferită.
simptomele
În lista lungă de simptome caracteristice ale PMS, durerile de sân sunt, fără îndoială, una dintre cele mai deranjante și dezactivatoare. În general, cu câteva zile înainte de perioada menstruală, mastodinia devine atât de grea încât chiar și atingerea simplă și delicată a cămășii de pe piept se poate transforma într-o adevărată tortură.
Durerea mamară tipică legată de ciclul menstrual afectează în general ambii sani; de obicei, disconfortul este perceput în partea superioară a sânului, pentru a radia progresiv către interiorul brațului. Dintre diferitele simptome care caracterizează această formă de mastodinie, nu putem uita mărirea sânului, uneori însoțită de formarea unor mase mai solide (noduli) pe țesutul mamar. Când vine vorba de ciclu de dureri de sân, aceste mici noduli tind să se dizolve în zilele imediat următoare menstruației.
Durerile de san pot fi agravate de unele mișcări: multe femei raportează o accentuare a durerii prin jogging, în timpul activității sexuale, prin ridicarea cutiilor voluminoase sau pur și simplu prin îmbrățișarea unei alte persoane.
Când vă faceți griji
Este bine să distingem durerea clasică a sânului asociată cu perioada premenstruală de mastodinia potențial patologică. Fiecare femeie trebuie să învețe să-și cunoască corpul și să interpreteze corect semnele și simptomele care o transmit: din acest motiv, medicul trebuie să-l instruiască pe femeie la o autodiagnosticare periodică, care constă în auto-examinare și observație atentă a sanii în ceea ce privește forma, aspectul, culoarea pielii și mărimea mameloanelor. În acest fel, pacientul poate recunoaște devreme orice anomalie, supunându-i controlului specialistului pentru un anumit diagnostic.
Durerea ciclului mamar nu trebuie să inducă alarmism inutil când
- regresează după menstruație
- forma sânului este naturală
- niplurile nu sunt retrase și nu secretă substanțe lactate.
În schimb, numirea cu medicul este recomandată atunci când:
- Durerea la nivelul sânilor este localizată la un anumit punct și nu este eliberată de analgezice comune
- Sângele se agravează în timp și nu se regresează după încheierea menstruației
- Mastodinia interferează cu activitățile zilnice normale
- Sânul este nodular, iar masele anormale și solide nu se "topesc" după fluxul menstrual
- Durerile de sân durează mai mult de 15 zile într-o lună
Pentru a evita alarmismul, amintiți-vă puțin - că, spre deosebire de credințele populare pe scară largă - în cazul cancerului de sân, durerea de sân este un simptom al unui debut destul de rar: de fapt, cancerul de sân nu începe cu simptome specifice, cum ar fi mastodinia .
medicamente
Din fericire, durerea ciclică a sânului tinde să rezolve spontan într-un timp destul de scurt, fără a fi nevoie să recurgă la medicamente sau tratamente alternative: de fapt, puține sunt femeile care iau medicamente analgezice pentru controlul durerii de sân din ciclu.
Cu toate acestea, când durerea devine dificil de suportat, cele mai potrivite medicamente sunt analgezicele comune (ibuprofen și paracetamol) care trebuie administrate pe cale orală. Există, de asemenea, câteva medicamente care trebuie aplicate direct pe piept: ingrediente active precum diclofenac și ibuprofen sunt, de fapt, de asemenea disponibile sub formă de gel sau unguente pentru utilizare locală.
Știai că ...
Unele terapii pot duce la agravarea durerii de sân. De exemplu, unele medicamente pentru hipertensiune arterială și anumite antidepresive tind să agraveze sensibilitatea la sân. Evident, se sugerează întreruperea sau modularea terapiei fără a se consulta mai întâi opinia medicului.
În unele cazuri, pentru a ameliora durerile de sân deosebit de dificile, femeile necesită medicamente mai puternice decât AINS comune; după ce a făcut tot posibilul analiză a cazului, medicul poate prescrie pacientului medicamente care pot bloca acțiunea hormonilor (responsabili de durerile de sân) la nivelul receptorilor membranali. În acest scop, medicamentele recomandate sunt danazol * și bromocriptina *: cu toate acestea, aceste medicamente generează adesea efecte secundare neplacute, uneori mult mai dezactivatoare decât durerea de sân de ciclu.
* Danazol: este un derivat al androgenelor, capabil să inhibe ovulația prin reducerea nivelului de estrogen și progesteron în sânge. Ca urmare, durerea ciclului mamar tinde să nu reapară.
* Bromocriptina: este un medicament utilizat pe scară largă pentru tratamentul hiperprolactinemiei. Îmbunătățește durerea ciclului de sân prin reducerea nivelului de prolactină din sânge.
Remedii și sfaturi
Unele sfaturi naturale și anumite măsuri mici pot ajuta femeia să controleze mai bine durerea ciclului mamar fără a recurge la ajutorul medicamentelor:
- Susțineți sânii purtând un sutien de sprijin. Este recomandabil să preferați brațele de bumbac, fără dantelă și fără fire. În timpul activităților sportive, se recomandă utilizarea unui sutien adecvat și elastic din fibre.
- Comprese calde pe piept: durerea din sân poate fi uneori atenuată prin comprimarea caldă direct pe piept.
- Luarea de cursuri de relaxare (de exemplu, yoga, pilates) poate beneficia uneori de psihic, cu repercusiuni pozitive asupra organismului.
- Limitați consumul de băuturi incitante (de ex. Cafea, cola) și ciocolată, posibile inculpate în accentuarea durerii de sân.
- Dacă este necesar, urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii.
- Suplimentarea cu vitamina E: chiar dacă nu este dovedită științific, se pare că o suplimente de tocoferol (doza maximă de 400 UI, de până la 3 ori pe zi) poate îmbunătăți semnificativ simptomele tipice ale PMS, inclusiv dureri de sân. Dacă nu se observă nici o îmbunătățire după 3 luni de la începerea tratamentului, este recomandabil să nu mai luați acest medicament.
- Uleiul de primăvară de primăvară: un remediu popular antic, printre altele lipsit de orice fundație științifică dovedită, intenționează să suplimenteze dieta cu suplimente de capsule de ulei de primăvară de seară în doză de 1 gram, de până la 3 ori pe zi. Această substanță vegetală - bogată în acid gama-linolenic, acid oleic și acid palmitic - pare a fi un ajutor valabil în tratamentul durerii de sân din ciclu.
- Integrarea omega 3: deosebit de utilă în cazul unei alimentații proaste a peștilor și a produselor pescărești, ajută la reechilibrarea compoziției membranelor celulare prin reducerea predispoziției organismului la stări inflamatorii cronice, dintre care durerea - inclusiv durerea de sân - poate fi un simptom caracteristic.
