CLA pro - EAS

Informații despre CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Supliment alimentar bazat pe acid linoleic conjugat

FORMAT

Pachet de 90 de capsule

COMPOZIȚIE

Ulei șofrăresc modificat; gelatina; glicerol; Aromas

Antioxidant: amestec de tocoferol natural

Per servire (4 capsule): CLA 4, 5 grame

Caracteristicile produsului CLA pro - EAS

Acid linoleic conjugat (CLA) - set de acizi grași aparținând categoriei de acizi grași polinesaturați. Acești nutrienți se caracterizează prin prezența mai multor duble legături, care le diferențiază de acizi grași mononesaturați (acid oleic), care prezintă în schimb doar unul. Mai precis, CLA include formele izomerice ale acidului linoleic, acidul gras constând dintr-un schelet carbonat cu 18 atomi de carbon și două duble legături. Este definit ca fiind "esențial", deoarece organismul nostru nu are enzimele necesare pentru sinteza sa, care în schimb este prezentă abundent în prepomahul rumegătoarelor și necesită aport dietetic.

Carnea provenită de la rumegătoare în general, lapte și derivați, precum și unele uleiuri vegetale, cum ar fi șofrănașul, sunt principala sursă de hrană a acestui nutrient, chiar dacă protocoalele stricte pentru animale și utilizarea unor furaje speciale au redus semnificativ cota alimentară utilă. Introducerea prin os, CLA suferă aceleași procese digestive și de absorbție ale diferitelor lipide, fiind apoi absorbită efectiv la nivelul intestinului și apoi sortită diferitelor țesuturi. Printre diferiții izomeri, sunt posibile aproximativ 16 combinații diferite; cel mai abundent pare să fie Cis 9, Trans 11, în timp ce biologic activ pare a fi Trans 10, Cis 12. Producția industrială, care implică în general manipularea uleiului de floarea-soarelui sau a șofranului într-un mediu alcalin, garantează cel puțin 80% aceste două forme, pe total egal distribuite.

Efectele sistemice ale CLA

Literatura științifică oferă acum peste 1000 de articole privind experimentarea CLA. Cele mai multe dintre acestea, totuși, își concentrează atenția asupra modelelor experimentale in vitro sau asupra animalelor, în timp ce încă o halbă de mister, cu studii contrastante și contradictorii, asupra impactului real asupra sănătății umane. Dintre efectele revendicate, la care este totuși dificil să se atribuie valabilitatea absolută, ne putem aminti:

1. Efectul anti-mutagene și anticancer: mai multe studii efectuate in vitro și in vivo pe animale, prezintă un potențial important anti-tumorigen, care ar fi exprimat prin reglarea apoptozei și proliferării celulare. Cu toate acestea, nu există studii bune privind bărbații.
2. Acțiunea imunomodulatoare: în acest caz, studiile experimentale, dar și studiile clinice efectuate pe bărbați, au demonstrat un rol eficient în modularea răspunsului imun, reducând secreția de citokine proinflamatorii cum ar fi IL6 și TNF alfa, îmbunătățind răspunsul imun adaptat și adaptiv prin stimularea producției de IgA și IgM și reducerea bolilor de hipersensibilitate și alergii prin modularea secreției de IgE.
3. Acțiunea hipolidemică: mai multe studii arată o reducere a nivelului de colesterol LDL din sânge, dar în unele cazuri sunt însoțite și de o reducere a colesterolului HDL. În această privință, există încă o dezbatere intensă.
4. Acțiunea antitrombotică: aceasta ar fi efectuată pe de o parte prin îmbunătățirea profilului lipidemic, pe de altă parte prin reducerea sintezei acidului arahidonic, cu scăderea consecutivă a factorilor pro-trombotici, cum ar fi TXA2 responsabilă de agregarea plachetară.

Efecte asupra compoziției corpului

Utilizarea principală a CLA în practica obișnuită se datorează efectelor importante observate asupra compoziției corporale. De asemenea, în acest caz, așa cum sa menționat mai sus, în timp ce diferitele studii par să convină asupra eficacității experimentării pe animale, suntem încă departe de a obține rezultate reproductibile asupra pacienților sau a persoanelor sănătoase. În orice caz, există numeroase studii în literatură, deși multe dintre ele sunt respinse, în care există o reducere în ceea ce privește masa de grăsime și o îmbunătățire în ceea ce privește masa slabă. Mecanismele de operare ipotetizate sunt multiple:

1. Inhibarea lipoprotein lipazei, cu reducerea consecutivă a absorbției de acid gras din adipocit și lipsa lipogenezei;
2. Inducerea apoptozei pre-adipocite;
3. Creșterea expresiei proteinelor de decuplare, care permit disiparea energiei sub formă de căldură (vezi țesutul adipos brun);
4. Creșterea consumului de energie musculară, prin inducerea expresiei carnitinei acetil transferazei;

În ciuda tuturor acestor mecanisme de acțiune ipotetice, re-citirea critică a literaturii științifice arată o scădere a greutății de aproximativ 0, 09 kg / săptămână, care pare să se realizeze liniar pentru primele 6 luni și apoi să scadă treptat.

CLA și utilizarea sportului

Având în vedere efectele potențiale ale CLA, sa decis utilizarea acesteia în suplimentele sportive, în scopul optimizării rezultatelor rezultate din instruire. În timp ce pe cont propriu nu a adus beneficii importante în ceea ce privește îmbunătățirea performanțelor și a compoziției corporale, în sinergie cu creatina monohidrat, a garantat o îmbunătățire semnificativă atât în ​​ceea ce privește forța musculară, cât și în exercițiul fizic. Mai mult decât atât, într-un studiu efectuat asupra persoanelor sănătoase cu vârsta peste 65 de ani, supus instruirii, a fost posibilă înregistrarea unei creșteri semnificative a procentului de masă slabă în detrimentul grăsimii (așa cum este ilustrat în figură), fără efecte secundare speciale sau modificări semnificative ale funcționalității hepatic, renal și sistemic.

Argumentare - CLA pro - EAS

Deși există numeroase studii în literatura de specialitate cu privire la testarea CLA, există încă limite semnificative care împiedică aplicarea pașnică. Lipsa înțelegerii mecanismului de acțiune, prezența studiilor contradictorii, funcționalitatea diferită a diverselor izomeri, variabilitatea enormă a rezultatelor și prezența unor posibile efecte secundare pe termen lung sunt doar câteva dintre aspectele care trebuie clarificate.

Utilizare recomandată de către companie - CLA pro - EAS

Este recomandabil să luați 2 capsule de trei ori pe zi, împreună cu mesele.

Cum se utilizează în practica sportivă - CLA pro - EAS

Până în prezent, doza de CLA care pare a fi mai eficientă este de 3, 4 g / zi, împărțită în cel puțin 3 administrații posibil în timpul meselor. Cu toate acestea, literatura de specialitate prezintă încă o gamă de aplicare între 2 gr / zi și 6, 8 gr / zi, utilizată, de exemplu, în sinergie cu creatina pentru îmbunătățirea performanței și a compoziției corporale.

Având în vedere produsul în cauză cu capsule de 750 mg fiecare, deja cu 4 capsule, acesta ar putea atinge cota de 3 grame, totuși eficace. Deși diferitele studii arată doze chiar și pe termen lung fără efecte secundare, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de începerea administrării și dacă decideți să prelungiți utilizarea după mai mult de 4 săptămâni.

CLA sinergii pro-EAS

PLANUL DIETAR ȘI ACTIVITATEA FIZICĂ: pentru ca CLA să susțină scăderea în greutate, este NECESAR să programați o dietă controlată, sănătoasă și probabil scăzută, asociată cu o activitate fizică programată și adaptată nevoilor individuale.

De asemenea, în acest caz, este posibil să se descrie unele studii efectuate pe animale care asociază CLA cu arginină, înregistrând efecte pozitive asupra creșterii masei slabe, dar care nu au sens, având în vedere absența corespunzătoare la om.

Efecte secundare CLA pro-EAS

În ciuda absenței efectelor secundare grave înregistrate în urma asumării CLA, există diverse rapoarte privind posibilele efecte înrăutățitoare în diferite condiții patologice:

• Creșterea biomarkerilor inflamatorii (proteina reactivă c și celulele albe din sânge): în ciuda acestor dovezi, CLA sa dovedit a fi deosebit de util pentru proprietățile sale antiinflamatorii.
• Creșterea rezistenței la insulină: acest efect, care pare să fie mai pronunțat pentru izomerul T10, C12, scade semnificativ când se utilizează un amestec destul de compus.
• Stres oxidativ crescut: niveluri crescute de lipoperoxidare.
• Efectul dislipidemic: asociat cu izomerul T10, C12 are ca rezultat o reducere a nivelurilor plasmatice ale colesterolului HDL, cu o creștere a LDL.

Precauții pentru utilizarea CLA pro - EAS

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani. În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a CLA pro - EAS.

REFERINȚE

. Noiembrie; 44 (11): 975-82. Epub 2009 Sep 25. Acidul linoleic conjugat induce proteina de decuplare 1 în țesutul adipos alb de șoareci ob / ob. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Acizii linoleici conjugați: de ce diferența dintre studiile pe animale și cele umane? Plourde M, evreu S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Efectul suplimentării cu acid linoleic conjugat după scăderea în greutate asupra poftei de mâncare și a aportului alimentar la subiecții supraponderali. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Acidul linoleic conjugat (CLA) previne acumularea de grăsimi corporale și creșterea în greutate într-un model animal. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 mai. Chromium picolinatul și acidul linoleic conjugat nu influențează sinergie modificările induse de dietă și exercițiile fizice la femeile supraponderale. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nu are efect sinergie Am J Clin Nutr. 2007 mai, 85 (5): 1203-11. Eficacitatea acidului linoleic conjugat pentru reducerea masei de grăsime: o meta-analiză la om. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Masa de grasime la oameni sanatosi, supraponderali Suplimentarea cu acid linoleic conjugat timp de 24 de luni. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidele. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 Oct 23. Izomerii de linoleic conjugați, t10c12 și c9t11, sunt încorporați diferențiat în țesutul adipos și în mușchii scheletici la oameni. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 mai. Suplimentarea dietetică a L-argininei și a acidului linoleic conjugat reduce masa de grăsime retroperitoneală și mărește masa corporală slabă la șobolani. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Londra). 2007 Mar 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. Rolul acidului linoleic conjugat în reducerea grăsimii corporale. Watras AC, Buchholz AC, Închide RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Tratamentul cu acid linoleic conjugat trans-10cis12 provoacă rezistență la insulină specifică la insulină la bărbații obezi cu sindromul metabolic. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Efectul suplimentării cu acid linoleic conjugat după scăderea în greutate asupra greutății corporale, a compoziției corporale și a vitezei metabolice de odihnă la subiecții supraponderali. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Efectul suplimentelor CLA asupra funcției imune la voluntarii tineri sănătoși. Song HJ, Grant I, Runda D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.