Ce este fitoterapia?
Fitoterapia este știința medicală care studiază utilizarea corectă a plantelor medicinale și a derivaților acestora, în scopul tratării sau prevenirii diferitelor boli și condiții de interes pur medicamente (medicamente) sau de sănătate (suplimente). În studiul surselor de plante medicina pe bază de plante aplică aceleași reguli ca medicina științifică, analizând constituenții lor chimici și proprietățile farmacologice prin experimente adecvate.
Fitoterapie pentru pierderea în greutate
În ciuda campaniilor de presă publicitare privind ultima descoperire naturală de a pierde din greutate mai repede, nu am identificat încă substanțe fitoterapeutice capabile să mențină promisiuni similare, dacă nu în detrimentul efectelor secundare mai mult sau mai puțin grave; toate acestea se aplică și în cazul medicamentelor sintetice și al celor derivate - mai mult sau mai puțin direct - din substanțe naturale. Mai mult decât atât, orice terapie dietetică, farmacologică sau fitoterapeutică este întreprinsă pentru a pierde în greutate, nu poate în nici un fel să prelungească din corecția preventivă a stilului de viață.
Medicamentele pe bază de plante moderne, totuși, includ o listă substanțială de plante medicinale și ingrediente active de origine vegetală, capabile să contribuie la pierderea în greutate induse de modificările stilului de viață și să prevină și / sau să trateze consecințele negative ale obezității asupra sănătății individului .
DIURETICA ȘI LAXATIVĂ
Probabil vorbim despre cea mai necorespunzătoare categorie de herbalisti în încercarea de a pierde în greutate. Pierderile de greutate induse de aceste remedii naturale sunt, de fapt, absolut "fictive", deoarece sunt legate de fenomenele de deshidratare și nu de o scădere reală a masei adipoase. Plantele medicinale pe care le vom enumera, prin urmare, trebuie utilizate sub supraveghere medicală numai atunci când există probleme reale de constipație (laxative) sau de retenție a apei și de imagini hipertensive ușoare (diuretice). Adesea, diferitele preparate diuretice - laxative sunt utilizate sub formă de ceai din plante pentru a exploata efectul diuretic al "încărcăturii de apă".
FITOTERAPII DIETARE: Sparanghel (rizom, rădăcini), mesteacăn (frunze), cireșe (pedunculi de fructe), coapsa (părți antene), cenușă (frunze și semințe), graminee (rizom), olmaria (flori), ortosifon (frunze), ononide spinosa, (rădăcină), urzică (plante cu flori, rădăcini), pilosella (părți aeriene), pătrunjel ) tija de aur (vârfuri de înflorire).
LAXATIVE PHOTO THERAPY: Aloe, Senna, Cascara, Frangola, Rhubarb, Ulei de ricin, Ulei de măsline și alte uleiuri vegetale, Fibre dietetice, Suplimente de fibre, Bran, Guar și gumă guar, gumă Karaya, semințe de psyllium, glucomanan, alimente laxative.
NOTĂ: suplimentele din fibre alimentare, luate împreună cu cantități generoase de apă, exercită - în plus față de efectul laxativ ușor de menționat anterior - și o acțiune antiflamă; în plus, ele ajută la reducerea absorbției intestinale a colesterolului.
Efecte secundare: utilizarea diureticelor și a laxativilor pentru scăderea în greutate este adesea însoțită de apariția unor efecte secundare neplăcute, cum ar fi diareea, flatulența, durerea abdominală, slăbiciunea, epuizarea, dezechilibrul electrolitic (hipopotasemia), deshidratarea și, în caz de utilizare prelungită, modificări ale florei bacteriene intestinale (dysbioză), melanoză colonică, osteomalacie și colită hipotonică (care determină constipație cronică).
STIMULAREA, PREPARAREA TERMOGENICĂ, ANORENTIZAREA ȘI GALENIC
Această categorie largă de suplimente fitoterapeutice, adesea asociate inconștient cu substanțe sintetice, cum ar fi amfetamine, hormoni tiroidieni și derivați, este utilizată pentru a crește termogeneza, adică pentru a da un impuls suplimentar metabolismului. În ciuda eficacității pierderii în greutate a unor substanțe a fost demonstrată de mai multe ori, individul care recurge la herbalism pentru a pierde în greutate ar trebui să fie în primul rând pentru a proteja și promova sănătatea lor; acest lucru se datorează faptului că sunt cunoscute și documentate efectele secundare ale substanțelor derivate naturale, cum ar fi efedra ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, din frunzele cărora ați primit un medicament de amfetamină), cofeina și yohimbina ( Pausinystalia yohimbe ). La doze mari, produsele care conțin substanțe active similare cauzează palpitații, tahicardie, hipertensiune, insomnie, iritabilitate, anxietate, cefalee, halucinații, gastrite, diaree și dispnee.
STIMULAREA FITOTERAPIEI - TERMOGENIC: portocală amară (fructe necoapte), cacao, cafea (semințe), capsaicină, guarana (semințe), mată, frunze, ceai verde, yohimbe (coaja tulpinii). Utilizarea algelor, cum ar fi stejarul de mare (fucus), în scopul slăbire, se datorează, pe de o parte, bogăției de iod (esențială pentru sinteza hormonilor tiroidieni) și, pe de altă parte, conținutului generos de fibre solubile, cum ar fi alginații, care sporesc sentimentul de satietate si incetinesc sau chiar reduc absorbtia nutrientilor.
BRUCIA GRASSI
Deși foarte des tindem să considerăm cei doi termeni ca fiind sinonime, suplimentele de ardere a grăsimilor ar trebui să se distingă de stimulatorii-termogeni. Primii, de fapt, sunt în măsură să modifice în mod direct metabolismul oxidativ lipidic, în timp ce creșterea termogenică a cheltuielilor energetice ale organismului.
Cel mai important reprezentant al acestei categorii este garcinia cambogia, ale cărei proprietăți fitoterapeutice cu arderea grăsimilor sunt legate în principal de prezența acidului hidroxicitric.
CONSIDERAȚII FINALE
Folosirea fitoterapiei pentru scăderea în greutate trebuie discutată în prealabil cu un specialist, pentru a constata absența contraindicațiilor, de asemenea, pe baza oricăror medicamente administrate simultan.
