O idee care să înlocuiască barul și să facă o gustare gustoasă, rapidă și alternativă la domiciliu în doar câteva minute!
ingrediente:
50 G OATH
25 de grame de muștar
10 G de miere
50 ml de lapte parțial de pește
15 g de proteine de lapte de lapte de vanilie
Mod de preparare:
Într-o ceașcă amestecați ovăzul, untul de arahide și mierea pentru a obține un amestec omogen. În acest moment se adaugă praful de proteine și laptele și se amestecă din nou; așteptați câteva minute pentru a permite ovăzului să absoarbă laptele și să vă pregătiți să vă bucurați de această gustare excelentă.
Homemade bars proteins - Rețeta oficială a MypersonaltrainerTv
Bucurați-vă atât în bucătărie, cât și în sala de gimnastică, pregătiți un bar de proteine echilibrat și gustos, fără a depăși grasimile și zaharurile simple și - de ce nu - economisiți niște bani. Alice, crainicul personal al MypersonaltrainerTv, explică în detaliu modul de pregătire a acestor bare de proteine fabuloase de casă.
Bare de proteine cu fulgi de ovăz și cacao
X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Accesați pagina video Accesați secțiunea Rețetă video Urmăriți videoclipul de pe YouTubeVALORI NUTRITIONALE PENTRU 100 G
| Calorii (Kcal) | 338 | ||
| Carbohidrați (g) | 46 | 52% din totalul caloriilor | |
| Grăsimi (g) | 9 | 23% din totalul caloriilor | |
| Proteina (g) | 22 | 24% din totalul caloriilor | |
| Fibre (g) | 6 | ||
Dieturi baruri
