Pizza caloriilor

A se vedea, de asemenea: calorii pizza margherita și judecata alimentară sănătoasă

Calorii pizza albă

Calorii pizza cu sos de rosii

Pizza caloriilor

Răspândită și iubită în întreaga lume, pizza este o mâncare versatilă care se potrivește perfect imaginației celor care o pregătesc. Combinațiile de ingrediente folosite în timpul preparării sale sunt de fapt nenumărate și chiar și rețeta aluatului, pazită cu geloasă, variază de la pizzaiolo la pizzaiolo. Toată această variabilitate face foarte dificil să răspundă unei întrebări destul de simple și comune: câte calorii are o pizza?

INRAN (Institutul Național de Cercetare pentru Alimentație și Nutriție) ne spune că pizza cu tomate și mozzarella oferă o medie de 271 calorii pe 100 de grame. Potrivit aceleiași surse autoritare este mai bine pentru pizza roșie (243 calorii pentru o cantitate similară), mai rău pentru alb (302 Kcal / 100 g). În realitate, este suficient să adăugați o lingură de ulei de măsline și utilizarea unei mozzarella bogate în grăsimi pentru a lăsa aportul total al vasului să crească chiar și 150 de calorii.

Având în vedere că o pizza margherita cu dimensiuni medii cântărește între 250 și 300 de grame, putem stabili pentru acest fel de mâncare un aport caloric mediu de 700 Kcal. Calorile care rezultă din adăugarea diferitelor ingrediente (legume, salam, pește, ouă sau brânză) vor fi apoi adăugate la această valoare.

Pentru a calcula, cu aproximațiile necesare, caloriile pizza preferată, pur și simplu selectați diferitele ingrediente din meniul derulant, specificând, din când în când, cantitățile adiționale.

Reteta pentru cea mai buna pizza de casa din lume

Exploatând experimental ductul dublu al aluatului și gătitul la temperaturi ridicate pe piatră refractară, aparatul nostru de bucătărie personală explică în detaliu modul de pregătire a celei mai bune pizza din lume la domiciliu.

Cea mai bună pizza din lume - pizza "anti-criză"

X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Accesați pagina video Accesați secțiunea Rețetă video Urmăriți videoclipul de pe YouTube

Pizza Proteica Light - Rețetă de My-personaltrainer.it

În emisiunea video pe MypersonaltrainerTv, aparatul de bucătărie Alice explică în detaliu cum să pregătească și să umple o pizza dietetică, bogată în fibre și proteine, dar cu mai puține calorii decât pizza tradițională.

Pizza bogată în proteine

X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Accesați pagina video Accesați secțiunea Rețetă video Urmăriți videoclipul de pe YouTube

Pizza cu cartofi pentru celiaci

Cu adevărat rafinat! Cuvântul personalului Mypersonaltrainer, degustatorul oficial al Alice, a fost implicat în acest film în pregătirea unei pizza de cartofi fără gluten pentru celiacii

Pizza fără gluten cu cartofi

X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Accesați pagina video Accesați secțiunea Rețetă video Urmăriți videoclipul de pe YouTube

Pizza UltraSoffice cu cartofi

Înlocuind o parte din făină cu cartofi, obțineți un aluat mai ușor și mai ușor de pizza (fără a fi nevoie de dublă maturare), cu mai puține calorii decât pizza tradițională.

Pizza moale cu cartofi - Pizza cu măsline și roșii

X Probleme cu redarea video? Reîncărcați din YouTube Accesați pagina video Accesați secțiunea Rețetă video Urmăriți videoclipul de pe YouTube

Pizza crâncă fără gluten

Amestecul de hrisca si faina de orez, pe linga transformarea acestei pizza intr-un fel de mancare potrivita si pentru dieta de celiaci, ii confera o gustare buna si un gust rustic. Încercați-l ca o alternativă la pizza tradițională.