De Dr. Andrea Cristofori
Beneficii cu picioarele vibratoare pentru wellness
Există beneficii pentru sănătatea și bunăstarea tuturor persoanelor obișnuite, obținute prin utilizarea platformei vibratoare: creșterea metabolismului și creșterea hormonului somatotropic GH (ajutoare în scăderea în greutate), creșterea densității minerale osoase, creșterea tonusului și de întărire musculară, îmbunătățirea fluxului limfatic și a circulației sângelui, îmbunătățirea sănătății pielii, reducerea gradului de celulită, reducerea cortizolului (hormon de stres).
Platformele vibratoare ajută corpul în toate aceste moduri (și nu numai) cu un impact traumatic scăzut asupra articulațiilor și ligamentelor și fără a avea întotdeauna sentimentul de a face "exercițiile tradiționale comune" (în plus, există posibilitatea de a efectua peste 250 exerciții diferite, care trebuie efectuate pe platforme de vibrații cu vibrații vibratorii vibratorii).
Beneficii cu platforma de vibrații pentru frumusețe și estetică
Platformele vibratoare oferă de asemenea posibilitatea unui masaj și relaxare a întregului corp. De fapt, platformele vibratorii nu numai ca fac ca toate grupele musculare ale corpului sa functioneze, ci si sa reduca stresul prin scaderea nivelului cortizolului (hormonul de stres) si cresterea nivelului de serotonina (hormon de bunastare si buna dispozitie).
Utilizarea platformelor vibratoare ajută la creșterea circulației și la oxigenarea fluxului sanguin, cu scăderea consecutivă a toxinelor în organism și reducerea semnelor inestetice ale celulitei. De asemenea, ajută organismul, prin creșterea densității minerale osoase, să lupte împotriva osteoporozei, precum și să sporească producția de colagen și să promoveze o piele mai fină, mai tonificată și mai elastică.
Vă recomand, întotdeauna și în orice caz, să contactați un formator specializat (un Trainer Personal Profesionist și specializat în instruirea vibratorie care are o diplomă în Științe Motoare și care a efectuat studii și cursuri specifice recunoscute în acest domeniu), care este capabil să elaboreze cel mai potrivit program de formare, specific și personalizat, înainte de a începe sesiunile de stimulare vibratorie.
Creșterea temperaturii cutanate și subcutanate este, fără îndoială, un efect pozitiv al instruirii pe platforma vibratoare (o mai bună alimentare cu sânge și o nutriție celulară, precum și un metabolism celular activat).
Dintre efectele la care se face referire în urma aplicării vibraționale, senzația de mâncărime (ca pizzicorii) poate fi inclusă în siguranță, în special în zonele inferioare ale membrelor inferioare (picioare, viței și coapse) sau în acele părți ale corpului cel mai apropiat de stimularea vibratorie a platformei (prin urmare, mai aproape de contactul cu aceasta).
Aceste chinuri, care se manifestă cu stres vibratoare, sunt aproape ca o formă de gâlhărie, pentru a induce subiecții la zero, ca dovadă a stresului puternic și a creșterii circulației locale (puteți observa de asemenea că pielea este bine colorată și pulverizată de sânge).
În toate cazurile menționate mai sus, se poate spune cu certitudine că sentimentele menționate mai sus au de-a face cu îmbunătățirea sistemului circulator și limfatic.
Dacă, sigur, o activitate importantă de tip neuro-muscular este dată după formarea prin vibrație (așa cum demonstrează nenumărate studii științifice), este extrem de corect să susținem, ca cercetări științifice, o creștere accentuată a circulației sângelui prin calea metabolică.
Se poate de asemenea spune că revenirea sângelui venos este facilitată prin îmbunătățirea funcționalității pompei musculare.
Cu această hiperactivitate a circulației, oxigenul și diferitele materiale metabolice ajung în zonele implicate în acest proces mult mai mult.
A doua parte »
