Vezi și: suplimente tribulus terrestris
Tribulus terrestris este o plantă ( Tribulus terrestris L.) aparținând familiei Zygophyllaceae . Este răspândită în Europa, Asia, Africa și Australia, în zone tropicale calde.
Utilizare tradițională
Timp de secole tribulus terrestris a fost folosit în medicina tradițională chineză și indiană pentru diferite scopuri. Conform credințelor locale, această plantă are o acțiune de reglare și purificare (acționează în disfuncții renale, hepatice și gastro-intestinale); ca atare, este utilizat pentru tratamentul impotenței, edemului, umflați abdominale și bolilor cardiovasculare.
Proprietăți fitoterapeutice
Familia: Zygophyllaceae
Genul: Tribulus L.
Specie: Tribulus terrestris L.
Sinonime: tribolo, puncție viță, Bai Ji Li
Proveniență: planta inițial din India, dar prezentă acum în majoritatea Americii de Nord ca pe un dăunător
Cea mai importantă proprietate a tribulus terrestris, cu toate acestea, este legată de acțiunea sa stimulativă presupusă asupra producției de androgeni. Acești hormoni, tipici pentru om, dar și foarte importanți pentru corpul feminin, reglează libidoul, caracteristicile sexuale și dezvoltarea musculară. În virtutea acestor caracteristici, tribulus terrestris a fost folosit timp de secole în diferite țări ca o plantă afrodiziacă capabilă să crească fertilitatea masculină și feminină prin compensarea oricăror deficiențe hormonale.
Începând cu mijlocul anilor 1990, aceste proprietăți au fost susținute și evaluate de un grup de sportivi olimpici din Europa de Est (în principal din Bulgaria și Rusia). Din aceste țări provin cele mai importante studii care evidențiază proprietățile stimulatoare ale hormonului acestei plante. Aceste efecte sunt atribuite unui grup de substanțe organice cu activitate hormonală numită saponine.
Semințe de tribulus terrestris sunt într-adevăr bogate în protodioscin, un saponin steroidic care ar acționa prin creșterea producției endogene de testosteron, dihidrotestosteron, hormon luteinizant (LH), dehidroepiandrosteron (DHEA), sulfat de dehidroepiandrosteron (DHEA-S). a libidoului la animale experimentale și la oameni (Gauthaman K. și colab., 2002, 2003).
Numeroase alte studii independente, deseori finanțate de aceleași companii producătoare de suplimente tribulus terrestris, reafirmă și subliniază aceste proprietăți.
Confirmarea ipotezei potrivit căreia extractele acestei plante ar fi utile în tratamentul disfuncțiilor erectile ar proveni dintr-un alt studiu. În timpul acestei cercetări, un grup de șoareci cărora li sa administrat tribulus terrestris sa dovedit a fi mai activ sexual și a prezentat o presiune intracavernoasă mai mare decât șoarecii netratați (presiunea intracavernoasă este înregistrată în corpurile cavernoase ale penisului, structuri comparabile cu bureții, umplerea cu sânge, permiterea erecției).
Inițial, produsele tribulus terrestris au fost pe larg publicate pe mii de site-uri web și în reviste, în special pentru practicienii de culturism. Astăzi, extractele acestei plante sunt folosite în pregătirea pastilelor care promite să trezească dorința sexuală și energiile. Ce este adevărat în toate astea?
În timpul unei alte cercetări în care sa administrat doar Tribulus, nu a existat o creștere a masei slabe, a scăderii țesutului adipos, iar performanța sportivă a subiecților studiate nu a fost îmbunătățită. [Antonio J și colab. Int J Sport Nutri Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Studiile ulterioare au arătat că tribulus terrestris nu crește secreția de LH la bărbații tineri (cu vârste cuprinse între 20 și 36 de ani). Dozele de 10 mg / kg și 20 mg / kg de tribulus terrestris pe zi, timp de 4 săptămâni, nu au produs nici o diferență semnificativă atât a testosteronului, cât și a androstenedionei și nici a LH. [VK Neychev și VI Mitev (2005). "Tribulus terrestris nu afectează producția de androgeni la tineri". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319-323. ]
Mulți autori subliniază faptul că majoritatea studiilor convenite în ceea ce privește atribuirea la această plantă a unor efecte importante asupra sănătății au fost efectuate pe subiecți cu valori inițiale ale testosteronului scăzut mediu. Pe baza acestor observații, tribulus terrestris poate avea o eficacitate ușoară numai la persoanele cu deficiențe de bază ale hormonilor.
Are Tribulus terrestris?
Cu siguranta ca tribulus terrestris, precum si cel al multor alte suplimente este o afacere profitabila care functioneaza perfect. Dacă o parte din acești bani este investită pentru a finanța grupuri de cercetare ale căror rezultate servesc numai pentru a umple site-urile internet, ziarele și buzunarele celor care le comandă, afacerea funcționează chiar mai bine.
Studiile, cele reale, după cum am văzut, vorbesc de la sine. Prin urmare, invităm cititorii să folosească o bucată de bun simț și să învețe să zâmbească în fața celor care oferă soluții miraculoase.
Natura ne oferă multe lucruri frumoase, inclusiv unele plante, ale căror efecte pozitive sunt recunoscute pe scară largă. Printre acestea se numără tribulus terrestris, în ciuda faptului că multe studii arată contrariul la subiecții sănătoși și la sportivi. Ceea ce este sigur este că, dacă această plantă are capacitatea de a crește secreția de testosteron, cu toate consecințele cazului, este încă o acțiune foarte blandă și superficială care nu are nimic de-a face cu efectele miraculoase promise de cei care el vinde extractele.
Dacă doriți cu adevărat să creșteți nivelul de testosteron, pregătiți-vă serios, să vă reglementați stilul de viață și să aveți răbdare. Dacă arătați că aveți "bile" (tenacitate), atunci chiar și glandele voastre omonime endocrine vor începe încet să producă mai mult testosteron. Pe de altă parte, dacă preferați să trăiți în speranțe, mergeți la medicamente pe bază de plante pentru a cumpăra încă un extras portent de la tribulus terrestris, fără a vă plânge de lipsa de rezultate.
O notă finală se referă la standardizarea extractelor Tribulus Terrestris. Dacă doriți să experimentați efectele acestui supliment pe corpul dvs., amintiți-vă că protodioscinul reprezintă aproximativ 45% din extractul obținut din părțile aeriene ale Tribulus terrestris . Prin urmare, se recomandă utilizarea numai a extractelor standardizate în protodioscin sau saponine steroizi.
Efecte secundare
La doze comune de utilizare, Tribulus terrestris pare a fi bine tolerat și fără efecte secundare importante (dincolo de tulburările omniprezente ale caracterului gastro-intestinal care pot apărea la persoanele sensibile). Este curios cazul clinic al unui băiat (21 de ani) care a luat produse cronice pe bază de Tribulus terrestris pentru a-și îmbunătăți performanțele atletice. În urma utilizării unor astfel de produse, tânăra femeie a dezvoltat ginecomastia cu modificarea profilului hormonal (reducerea nivelurilor de FSH, LH și testosteron cu niveluri normale de prolactină, estradiol și progesteron); această modificare a fost rezolvată numai după ce băiatul a suspendat aportul de ginecomastie Tribulus terrestris (Gynaecomastia Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ) și produsul vegetal "Tribulus terrestris" Breast 2004, 13: 428-430 ).
