Echipamentul de fitness

În anii nouăzeci, în America apare un instrument nou și distractiv pentru fitness adecvat pentru un antrenament global de tip neuro-muscular care devine în curând un suport valoros și un ajutor de neînlocuit pentru toți operatorii din industrie, care lucrează în domeniul activității fizice amuzant și distractiv pe care doresc să-l îmbunătățească în întreaga lecție, poziția generală a studenților, tonifierea mușchilor, prevenirea tulburărilor articulare, modelarea corpului și îmbunătățirea echilibrului.

În timp ce sfârșitul secolului al XX-lea marchează pentru un om sedentar o perioadă dominată de conștiința că o parte a zilei petrecute în fața biroului său sau în mașină cu siguranță nu ajută în nici un fel la spate, postură și eficiență fizică, Fitball care este o bilă din PVC umplută cu aer cu un diametru cuprins între 55 și 75 cm, prezentându-se ca o sferă normală colorată, distractivă de a folosi și de a călători, intrigandu-se o audiență largă și omogenă care începe să fie folosită și exploatată tocmai în relația cu caracteristicile și proprietățile pe care le demonstrează în a fi folosite pentru a lucra individul "aproape în absența gravitației", îmbunătățind astfel și stimulând structura generală și echilibrul postural.

Rularea, săriturile, săriturile și lucrul la acest minunat instrument cu motor ludic,

de fapt, toți mușchii corpului sunt întinși și tonifiați prin slăbirea articulațiilor și tensiunilor musculare, având distracție și distracție fără a forța excesiv orice parte sau structură a corpului.

În plus, dinamismul mingii pe care îndrăznesc să-l definim ca un instrument fantastic, multi-rol și foarte atrăgător va cuprinde toate părțile corpului în sprijinul creării condițiilor ideale pentru a dezvolta sentimentul conștient de a fi într-adevăr unul cu suprafața acestui instrument magic.

Astfel, folosind Fitball în acest sens, vom activa în mod constant receptorii proprioceptivi ai organismului, care vor declanșa toate contracțiile musculare necesare pentru a compensa toate variațiile inevitabile ale corpului în spațiu, menținându-l perfect echilibrat.

Prin urmare, este inevitabil să subliniem tuturor experților din domeniu importanța acestui instrument inovator și distractiv din programele de lucru pline de lecții individuale și de grup deosebite, care nu numai că vor da un motiv bun interesului tuturor studenților, ci și condiții ideale și optime pentru îmbunătățirea ușoară a aspectului fizic, a eficienței cardiovasculare, a posturii, a "suferințelor" coloanei vertebrale și articulațiilor, condiționarea pozitivă a sănătății studenților prin armonizarea corpului, a minții și îmbunătățirea în ansamblu, relații interpersonale și stare de spirit.

Calitatile si programele de invidiat ale mingii Fitball, sunt convinsa personal, va fi cu siguranta in viitor, nu numai o pregatire valida care sa fie dezvoltata si folosita in lumea fitness-ului sau reabilitarii, dar cu siguranta un nou concept constant si permanent de training alternativ si global, cu siguranță inovatoare și distractive.