De Dr. Nicola Manca
Condițiile socio-economice îmbunătățite, obiceiurile alimentare slabe și stilul de viață din ce în ce mai sedentar au favorizat formarea unor modificări fizice, care sunt consecința unui dezechilibru între dezvoltarea musculară, scheletică și fără greutate. Astfel de modificări au determinat o creștere semnificativă a obezității în rândul copiilor, care, în unele țări ca ale noastre, atinge vârfuri de 20% din populația sănătoasă a minorilor.
În majoritatea cazurilor, factorul de declanșare este activitatea fizică rară sau chiar inexistentă, din cauza lipsei familiei, a școlii sau a organizării de mediu, în acest sens.
Activitatea fizică este de fapt o componentă fundamentală a omului, mai ales în epoca dezvoltării.
Creșterea copilului, ca și a tuturor ființelor vii, este în strictă dependență de cerințele funcționale care provin din mediul în care trăiește. Fiecare funcție sa dezvoltat ca o consecință a cererilor specifice venite din lumea exterioară și fiecare organ și-a asumat caracteristicile sale definitive ca o consecință a cerințelor funcționale.
Sistemele musculare și scheletice se dezvoltă armonios în organism și în organele individuale, în special la persoanele care le stimulează continuu și le exercită în mod corespunzător.
"Potențialul pentru obezitate"
Putem considera obezitatea drept o patologie reală, caracterizată printr-un exces de țesut adipos, datorită atât creșterii volumului cât și a numărului de adipocite (celulele care formează țesutul adipos).
Este esențial să luptăm împotriva obezității de la vârsta de dezvoltare, deoarece adolescența este perioada critică în care se stabilește "potențialul de obezitate al unui individ", dat de numărul de adipocite.
De fapt, în adolescență, numărul de celule grase crește semnificativ și apoi rămâne aproximativ neschimbat pentru restul vieții . Prin urmare, este important să se prevină o creștere excesivă a țesutului adipos și numărul de adipocite.
La un subiect cu greutate normală, numărul celulelor adipoase este de aproximativ 25-30 miliarde, la subiecții obezi această valoare crește în medie între 40 și 100 miliarde.
În tranziția de la adolescență până la maturitate, aproape exclusiv mărimea adipocitelor variază: crește atunci când obțineți grăsime și scădeți cu pierderea în greutate; la subiecții obezi, volumul de adipocite este aproximativ de două ori mai mare decât cel al subiecților normali.
Printre consecințele grave ale obezității care pot afecta mai devreme copii și tineri, cele mai frecvente sunt probleme cu sistemul respirator ( apnee în somn, oboseală ); la nivelul osteoarticular ( varus-valgus membre inferioare, mobilitate redusă a articulațiilor, picioare plate ); la sistemul digestiv și cardio-circulator ( incapacitatea de a răspunde în mod adecvat unui efort, chiar și de intensitatea luminii și limitată în timp, eficiența ventilatorului mai mică ) .
În plus, în epoca de dezvoltare, corpul supraponderal generează și alte consecințe neplăcute la nivelul psihologic. Copiii obezi se pot simți frecvent incomod și rușinat, chiar dacă merg atât de departe încât să se excludă de la viața socială și de la jocurile normale și activitățile cu motor. Adesea, aceștia sunt copii care tind să se închidă acasă și să supraviețuiască, stabilind un cerc vicios periculos (excesul de greutate, inactivitatea motorului, excluderea din viața grupului, supraalimentarea).
Lipsa activității motorii este, deseori, atât o cauză, cât și o consecință a obezității.
concluzii
Este important să ne amintim că un copil obezi va fi, în majoritatea cazurilor, un adult obez, atât pentru excluderea de la activitățile motorii normale, cât și pentru creșterea excesivă a celulelor adipoase în perioada de dezvoltare.
Prin urmare, cea mai bună modalitate de a avea un adult sănătos este de a preveni supraponderabilitatea și bolile psihofizice legate de acesta. Pentru a realiza acest rezultat, este necesar să asociem obiceiurile alimentare corecte cu o activitate motrică adecvată, care să ia în considerare dificultățile psihofizice legate de vârsta de dezvoltare și agravate de obezitate.
Prin urmare, caracterul fundamental al unui profesionist în domeniul educației psihomotorii, care ajută familiile să-și educe sau reeducați copilul la un stil de viață corect, care îl însoțește la vârsta adultă și îl determină să devină un adult sănătos.
Articole similare: dieta și nutriția pentru copii
| «Dieta și hrănirea copiilor |  |
