Quatriceps anatomie
Cvadricepsul este cel mai voluminos mușchi din regiunea anterioară a coapsei și, așa cum arată și numele, este alcătuit din patru părți:
- rectus femoris
- mass media
- vast lateral
- vast intermediar
Lăcrimarea cvadricepsului
Cvadricepsul este format în principal din fibre albe (IIa), care permit mișcări puternice și explozive. În timpul acestor contracții violente, cvadricepsul se poate rupe în apropierea joncțiunii musculotendine. În acest caz vorbim despre o lacrimă musculară, un eveniment traumatic care poate provoca ruperea unui număr redus de fibre (ruperea primului grad) sau implică o parte mai importantă a mușchiului (ruperea celui de-al doilea grad) până la ruperea sa completă lacrimă musculară de gradul al treilea).
Alteori, spargerea fibrelor este cauzată de o traumă care afectează cvadricepsul atunci când este contractat (impactul genunchiului oponentului asupra coapsei în lovitură). În aceste cazuri, mușchiul este comprimat violent împotriva osului de bază și poate fi rănit.
O lacrimă poate lovi cvadricepsul chiar și atunci când mușchiul este excesiv de întins. Adesea, în aceste cazuri, nu există o ruptură reală, ci o alungire simplă a fibrelor musculare care, chiar dacă depășesc limita de toleranță, sunt deteriorate, dar nu lasere. În aceste cazuri, există o problemă de întindere musculară, o leziune de dimensiuni medii, adesea datorită unui dezechilibru între forța cvadricepsului și cea a mușchilor hamali (ischiocrural) în favoarea acestuia.
simptomele
- Durerea acută și violentă la momentul traumei, cu atât este mai puternic procentul de fibre deteriorate
- Durerea inițială urmează unui spasm muscular
- Durerea crește în timpul palpării zonei vătămate
- Restricție de mobilitate; în cazul unei întinderi simple sau a unui mușchi de gradul întâi, durerea poate fi tolerată și permite continuarea activității sportive; cu toate acestea, este recomandabil să opriți antrenamentul, chiar dacă durerea simțită este ușoară.
- Apariția umflăturilor și hematomului, adesea extinsă
- Percepția tactilă a unui pas în partea din față a coapsei în apropierea zonei vătămate (în caz de vătămare severă)
- Durerea poate fi evocată de contracția împotriva rezistenței
Îngrijire și tratament
Recomandăm aplicarea imediată a RICE, cel mai acreditat protocol pentru leziuni musculotendine acute. În această fază inițială, obiectivele tratamentului sunt: imobilizarea, aplicarea unui pachet rece timp de 15-20 minute la fiecare două sau trei ore (sac de gheață sau spray) și un bandaj de compresie pentru a reduce sângerarea și stres mecanic asupra structurii rănite. Dacă durerea este foarte intensă, nu ezitați să folosiți cârjele, în orice caz evitați contractarea sau tensionarea mușchilor răniți.
Medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pentru a reduce inflamația și durerea. În caz de ruptură completă și / sau sângerare severă, spitalizarea poate fi necesară pentru a menține situația sub control; în special în situații similare, consumul de aspirină (acid acetilsalicilic) este contraindicat, datorită puterii antiplachetare (blocarea ireversibilă a COX-1 a trombocitelor) mai mare decât cea reversibilă a ibuprofenului și a altor AINS.
Dacă după 48-72 de ore de la traumatism a dispărut umflarea, apar vânătăi și se înregistrează o îmbunătățire a capacității contractile, programul de reabilitare poate fi inițiat. Dacă simptomele nu prezintă semne de ameliorare, contactați un medic care va efectua investigații suplimentare pentru a clarifica situația și pentru a exclude complicațiile.
Consolidarea cvadricepsului combinată cu exerciții de întindere este necesară pentru a preveni cronica leziunilor. Se recomandă intensificarea treptată a intensității acestor exerciții: în faza inițială, de exemplu, este bine să lucrați cu sarcini moderate și cu un număr mare de repetări; în acest fel, fluxul local de sânge, oxigen și nutrienți va fi facilitat, facilitând procesul de regenerare și limitând formarea țesutului cicatrician. În aceste faze timpurii, reabilitarea apei este deosebit de utilă, ceea ce permite limitarea sarcinii asupra membrelor lezate.
Cele mai utile terapii fizice includ terapia cu ultrasunete și tercare.
TIMP DE RECUPERARE : vindecarea are loc în general în 2-12 săptămâni, în funcție de amploarea leziunii și hematomului.
Chirurgia este necesară numai în cele mai severe cazuri sau când leziunile devin cronice.
