Suplimente, alimente și ateroscleroză

Ce este Ateroscleroza

Ateroscleroza este o boală degenerativă care afectează vasele de mare calibru, cum ar fi arterele coronare, carotidele, arterele femurale și aorta. Este cauzată, în mod fundamental, de depunerea de grăsimi pe pereții lor, care apoi suferă o lungă serie de procese degenerative, cu reducerea ulterioară a elasticității vasculare naturale.

Dacă o arteră pierde această caracteristică importantă, devine mai susceptibilă la rupere, mai ales atunci când sângele curge în interiorul acesteia cu o presiune mai mare decât cea normală. Consecințele unui astfel de eveniment sunt dramatice și adesea letale. La fel de gravă este și posibilitatea ca un fragment să fie detașat de aceste plăci transformându-se într-o "mină rătăcitoare" gata să închidă un vas mai mic. Mai simplu, dacă placa aterosclerotică atinge extensii semnificative, aceasta determină o îngustare care privează organele în aval de alimentarea adecvată a sângelui. Toate acestea conduc la suferința întregului sistem cardiovascular, cu o creștere a riscului de a suferi evenimente cardiovasculare grave, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență renală sau durere la nivelul membrelor inferioare.

Din ceea ce sa spus până acum, este ușor să ne imaginăm ce rezultă din studiile epidemiologice, și anume că ateroscleroza este în prezent principala cauză a decesului în țările industrializate. Chiar mai alarmantă este constatarea că boala începe de la o vârstă fragedă și evoluează lent cu vârsta. Factorii importanți, cum ar fi fumatul, supraponderabilitatea și îngrijirea sedentară, ar trebui, prin urmare, monitorizați cu atenție de la copilăria timpurie.

Dieta și alimentele utile

Dieta terapie de ateroscleroză, o dată axat exclusiv pe controlul colesterolului și trigliceridelor, astăzi ia în considerare mulți alți factori importanți și utilizează, printre altele, o serie lungă de produse naturale.

pește

Consumul de pește reduce foarte mult mortalitatea datorată bolilor cardiovasculare la populația cu risc.

Grăsimile pe care le conține, faimosul omega 3, fac parte integrantă din terapia secundară de prevenire la pacienții cu un atac de cord anterior, în cazul în care sunt luați la o doză de aproximativ 1 g pe zi. Acești nutrienți esențiali contribuie la scăderea nivelului trigliceridelor plasmatice, interferând cu încorporarea lor în ficat în VLDL. Din acest motiv, ele au o acțiune antitrombotică importantă (de fapt, amintiți-vă că nivelurile ridicate de trigliceride din sânge reduc procesul de fibrinoliză, care este responsabil de dizolvarea cheagurilor intravasculare, motiv pentru care hipertrigliceridemia este însoțită de un risc crescut de boală cardiovasculară) . Omega 3 este, de asemenea, dotat cu activitate antiinflamatorie, care împiedică ruptura plăcilor ateromatoase deja formate.

O dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să ofere cel puțin 3 feluri de pește pe săptămână.

Suplimente

GINKGO BILOBA, MIRTILLO, TANACETO, GARLIC ȘI NUCLE NUT:

Acestea sunt produse naturale studiate în special și utilizate pentru activitatea antiplachetară, hipofibrinogenizarea (prevenirea formării trombilor) și fibrinolitice (ele facilitează dizolvarea cheagurilor de sânge).

CHITOSAN

Este o polizaharidă obținută din scoici de crustacee, care acționează la nivelul gastric prin atragerea electrostatică a grăsimilor și prevenirea absorbției lor la nivel intestinal.

CULOARE DIN GARA, PSILIU, GLUCOMANAN, MUCILARE, PECTINE, INULIN, FRUCTOSIGOSACHARIDE

Acestea conțin polizaharide nedibrabile (fibre) care, în contact cu apa, se umflă, crescând în volum și reducând absorbția de zaharuri, grăsimi și colesterol.

În loc să încurajeze suplimentele alimentare, fibrele dietetice ar trebui consumate printr-o dietă bogată în alimente vegetale (cel puțin două porții zilnice de fructe și trei din legume).

ACID FOLIC, VITAMINA B6 ȘI VITAMINA B12

Acestea împiedică efectele negative ale homocisteinei, un aminoacid sulfurat care facilitează formarea de cheaguri în artere, dar și în vene.

Lecitină și proteine ​​de soia

Lecitina facilitează acțiunea lipoproteinelor HDL, cunoscute mai degrabă ca "colesterol bun", care acționează ca "scavengers" capabile să curățe arterele din grăsimea care este depozitată acolo. Chiar și proteinele de soia, la o doză de 25 grame pe zi, au un efect direct asupra nivelului de colesterol din plasmă și, în consecință, asupra protecției vaselor de ateroscleroză.