Complexul AMINO-4 - ANDERSON

Despre complexul AMINO-4 - ANDERSON

Complexul AMINO-4 - ANDERSON

Supliment alimentar cu aminoacizi cu catenă ramificată cu ceto-glutarat de arginină alfa, monometionină cu zinc și vitamina B6

FORMAT

Ambalaj de 60/100/200 comprimate

INGREDIENTE: L-leucină - L-izoleucină - L-valină - algină ceto-glutarat de arginină - Stabilizator: celuloză microcristalină - Agenți anticoagulanți: stearat de magneziu, dioxid de siliciu - monomethionină zinc -

Pentru 5 comprimate: L-leucină 2500 mg - L-valină 1250 mg - L-izoleucină 1250 mg - Arginină alfa ceto-glutarat 625 mg - Monometionină zinc 17 mg - Vitamină B6 2 mg

Aminoacizi cu catenă ramificată - aminoacizi esențiali implicați în numeroase reacții și funcții cheie pentru corpul uman. Particularitatea lor se manifestă prin capacitatea de a sări peste primul metabolism gastro-intestinal și hepatic și de a ajunge la țesutul muscular cu o biodisponibilitate excelentă.

Metabolismul aminoacizilor ramificați, în principal muscular, se datorează prezenței a două enzime-cheie, BCAT și BCKD, care inițializează catabolismul și apoi direcționează spre produse specifice, în funcție de nevoile fiziologice și nutriționale ale organismului. Printre cele mai importante funcții ale aminoacizilor cu catenă ramificată este, cu siguranță, plastic, deoarece ele influențează în mod semnificativ structura proteinelor și funcția lor, în special a proteinelor transmembranare fundamentale în reglarea funcției celulare. Pentru funcția plastică și reconstructivă față de miofibrile musculare, rolul metabolic care garantează:

1. Producția de energie prin oxidare;
2. Sinteza glucozelor prin ciclu de gluconeogeneză și glucoză alanină și răspunsul la insulină asociat;
3. Niveluri crescute ale glutaminei plasmatice, fundamentale atât pentru detoxifiere, cât și pentru menținerea sistemului imunitar al atletului;
4. Reducerea nivelurilor plasmatice ale aminoacizilor aromatici, cu declinul consecvent al sintezei neurotransmițătorilor asociați.

BCAA în practica sportivă

Efectele metabolice și plastice enumerate mai sus sunt doar mijloacele necesare atingerii obiectivelor sportivului. De fapt, în practica sportivă BCAA sunt utilizate pentru:

1. Reduce proteoliza indusă de exerciții fizice intense : aminoacizii cu catenă ramificată, de fapt, ar putea oferi surplusul de energie necesar pentru a întârzia debutul catabolismului muscular al aminoacizilor. Mai multe grupuri de cercetare par să fie de acord că acest efect este posibil, de asemenea datorită datelor experimentale care indică o scădere marcantă a markerilor afectării țesuturilor, cum ar fi kinaza creatină și dehidrogenaza lactică, după exerciții fizice intense;
2. Reduceți senzația de oboseală : o acțiune care ar avea loc printr-un efect inhibitor asupra eliberării de aminoacizi aromatici pe de o parte și printr-un efect competitiv asupra triptofanului, la trecerea barieră hemato-encefalică, pe de altă parte. Aceasta se traduce printr-o reducere a sintezei serotoninei, un neurotransmițător implicat în apariția senzației de oboseală.
3. Îmbunătățirea capacității anabolice a organismului: datorită capacității de stimulare a secreției de insulină și acțiunii modulate spre semnalul său intracelular, cu o îmbunătățire semnificativă a sintezei proteinelor. În acest sens, se adaugă un alt subiect, încă mult discutat, observat de unele grupuri de cercetare, care ar putea fi explicat prin creșterea hormonilor anabolizanți, cum ar fi testosteronul și GH, și prin reducerea hormonului catabolic prin excelență: cortizol.

   Până în prezent, totuși, efectele cele mai reproductibile, prin urmare, cele mai fiabile sunt cele legate de acțiunea protectoare împotriva țesutului muscular (acțiune anticatabolică) și capacitatea de a reduce senzația de oboseală. Cu toate acestea, aceste efecte nu corespund unei îmbunătățiri semnificative și directe a performanței

Arginină alfa ceto glutarat: Sare de arginină constând din două molecule de arginină îmbinate cu un alfa ceto glutarat. Arginina este un aminoacid semi-esențial care trebuie luat prin dietă, în special în cazul unei necesități crescute, care apare și după o activitate fizică intensă. Arginina este esențială în multe reacții biologice, incluzând:

1. în ciclul ureei, facilitând eliminarea deșeurilor provenite din oxidarea aminoacizilor;
2. În procesul gluconeogenic, alimentarea corpului de glucoză în cazul deficienței energetice,
3. În procesele de sinteză a proteinelor, exercitarea unei funcții plastice;
4. În metabolismul endotelial de oxid nitric.

Alfa-ketoglutaratul este un cetoacid foarte important din punct de vedere metabolic; de fapt reprezintă o răscruce de drum între reacțiile catabolice și anabolice. Această moleculă este:

1. în ciclul krebs, favorizând astfel producerea de energie;
2. în procesul gluconeogenic, permițând sinteza de glucoză pornind de la surse non-glucoză,
3. în sinteza unor aminoacizi cum ar fi glutamat, apoi glutamină, prolină și arginină.
4. În îmbunătățirea sintezei colagenului;
5. În conservarea componentei proteice la pacienții cu nefropatie și malnutriție severă (încă studii experimentale).

Arginina și sportul: mai mulți sportivi au folosit acest supliment de ceva timp, sperând să obțină următoarele rezultate:

1. Creșterea eliberării hormonului de creștere;
2. Masă slabă mărită;
3. Sporirea performanțelor sportive;
4. Creșterea capacităților rezistive și forța maximă.
5. Nivele crescute de oxid nitric: capabile să favorizeze procesele de vasodilatare.

Efectul metabolic al argininei și alfa-ketoglutaratului ar putea fi, de asemenea, util în susținerea energetică a celulei și în îmbunătățirea fazei de recuperare a mușchilor prin conservarea mușchiului din proteoliză și prin creșterea sintezei proteinelor

Rational AAKG

Studiile în care se înregistrează o creștere semnificativă a nivelurilor plasmatice ale GH sunt discutate într-o oarecare măsură, în timp ce cu cât este mai sigur se pare că este capacitatea ergogenică care are ca rezultat creșterea vârfului maxim al forței și întârzierea debutului metabolismului anaerob.

Monomethionina de zinc: o formă mai accesibilă decât cea complecționată cu acid fitic prezentă în produsele de origine vegetală, este absorbită în intestin și apoi concentrată în diferite țesuturi și în special în oase, piele, ficat, mușchi și păr, unde face parte din numeroasele reacții biologice necesare pentru a garanta procesul corect de creștere și diferențiere, de reparare a țesuturilor, de modulare a activității hormonale, de reglare a răspunsului imun și de protecție împotriva insultelor oxidative. Cerința sa, între 7 și 10 mg pe zi, tinde să crească semnificativ după o activitate fizică intensă, în care secreția urinară a acestui oligoelement crește semnificativ, însoțită de o scădere a capacității contractile și energetice a mușchiului. Mai mult, studiile efectuate la concentrații de zinc de 3 mg / kg și zi au permis să contracareze în mod eficient scăderea hormonilor cum ar fi testosteron și hormoni tiroidieni după un exercițiu intens. În ciuda beneficiilor potențiale ale suplimentelor adecvate, trebuie luat în considerare faptul că excesul de zinc este eliminat eficient prin secreția urinară crescută. Deficitul acestui element, deși rar, poate afecta unele categorii de risc, ducând la întârzierea maturizării sexuale, erupțiile cutanate, diareea cronică și profundă, astenie, lipsa poftei de mâncare, deficiența sistemului imunitar și stare generală de rău.

Vitamina B6: derivat de piridină introdus în principal prin alimente de origine animală. Această vitamină este absorbită la nivelul postului, după hidroliza ATP dependentă și ajunge la ficat legat de albumină. Aici este transformat în piridosamină, apoi piridoxal și ulterior fosforilat, cu activare ulterioară și depozitare. Ficatul va fi apoi eliberat într-o circulație ne-fosforilată, pentru a ajunge la diferitele țesuturi unde, odată reforforilat, va fi capabil să-și îndeplinească rolul biologic.

1. Creșterea nivelului de glucoză din sânge: favorizează glicogenoliza și gluconegoenoza;
2. Garantează procesele corecte de oxidare și transaminare a aminoacizilor;
3. Promovează sinteza neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina, dopamina, norepinefrina și GABA.
4. Gestionați sinteza grupului EME, necesar ca hemoglobina să lege oxigenul;
5. Permite sinteza Niacinului, pornind de la triptofan;
6. Modulează acțiunea hormonală;

Cerința zilnică este de aproximativ 1 / 1, 5 mg, dar chiar și în acest caz, cazurile de deficiență sunt foarte rare.

Caracteristicile produsului - Complexul AMINO-4 - ANDERSON

Produsul în cauză este asociat cu alți aminoacizi cu catenă ramificată, alți nutrienți importanți, cum ar fi vitamina B6, zinc și alfhetoglutaratul de arginină. Interesant și inovativ este asocierea dintre BCAA și zinc, care s-au dovedit eficiente într-un studiu recent privind îmbunătățirea metabolismului proteinelor la persoanele afectate de ciroza hepatică, în timp ce datele privind utilizarea în sport lipsesc. Mai multă sinergie cu arginina este testată mai mult, capabilă să sporească efectele anabolice în procesul post-workout . În schimb, vitamina B6 ar trebui să garanteze o utilizare mai bună a BCAA.

Utilizare recomandată de companie - complexul AMINO-4 - ANDERSON

Se amestecă o porție de 5 g (o linguriță) în 300-400 ml de apă, suc de fructe sau în băutura dvs. preferată. Luați înainte și / sau după antrenament.

Cum se utilizează în practica sportivă - complexul AMINO-4 - ANDERSON

Pentru a defini o dozare optimă a produsului în cauză, este necesar să se ia în considerare protocoalele integrative eficiente pentru elementele individuale.

Prin urmare, în timp ce cele 5 tablete furnizate de producător pot satisface cerința medie (83 mg / kg / zi) de BCAA pentru un bărbat de 70 kg, acestea nu pot atinge valori semnificative pentru arginină (eficace într-un interval cuprins între 2 și 8 mg / zi) și pentru zinc (eficace la 3 mg / kg / zi).

La acest lucru trebuie adăugat faptul că doza de BCAA ar trebui să fie calculată și pe baza alimentației și a stării nutritive și fiziopatologice a atletului.

Cu toate acestea, consilierea de admisie pe stomacul gol este întotdeauna validă, împărțind doza în pre și post de lucru în funcție de nevoile sportivului.

Sinergii Complexul AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + arginină: un studiu efectuat pe 8 voluntari sănătoși, arată o reducere semnificativă a nivelurilor de fenilalanină (marker de proteoliză musculară) după un exercițiu fizic precedat de integrarea cu 2 gr BCAA și 0, 5 gr de arginină.

BCAA + Carbohidrați: unele studii arată o sinergie utilă pentru a reduce senzația de oboseală în timpul performanței sportive (rolul potențial al BCAA) și pentru a îmbunătăți performanța (rolul energetic al carbohidraților). Cu toate acestea, în cazul post-tratament, CAA pare să îmbunătățească sensibilitatea la insulină, prin urmare resinteza glicogenului în prezența CHO, în timp ce carbohidrații cu un indice glicemic ridicat, crescând secreția de insulină, pot favoriza absorbția aceleiași BCAA care susțin faza anabolică

Efecte secundare Complexul AMINO-4 - ANDERSON

Sunt cunoscute efectele secundare pe termen lung ale unei diete prea bogate în proteine ​​sau aminoacizi. Deteriorarea în rinichi, deshidratarea indusă de secreția urinară crescută, anomaliile lipidelor și bolile asociate, acidoza țesuturilor și demineralizarea oaselor sunt doar câteva dintre consecințele unei alimentații neechilibrate în timp.

Ingestia acută a BCAA pare a fi bine tolerată și fără efecte secundare, chiar dacă concentrațiile cresc până la 450 mg pe kilogram de masă corporală.

Precauții pentru utilizarea complexului AMINO-4 - ANDERSON

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Mai multe informații despre analiza critică a complexului AMINO-4 - ANDERSON.

REFERINȚE

J Strength Cond Res. 2010 Apr. 7 [Epub înainte de imprimare] Suplimentarea BCAA diminuează efortul perceput, dar nu afectează performanța la bărbații netratați. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond. Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Aminoacid suplimente și recuperare de la formarea de înaltă intensitate de rezistență. Sharp CP, Pearson DR. J Sport Med Mediu Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Suplimentarea cu aminoacizi cu catenă ramificată atenuează durerea musculară, afectarea mușchilor și inflamația în timpul unui program intensiv de antrenament. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Efectele exercițiului squat și suplimentelor de aminoacizi cu catenă ramificată asupra concentrațiilor plasmatice libere de aminoacizi la femeile tinere. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutri Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Suplimentarea aminoacizilor cu catenă ramificată și indicatori ai afectării musculare după exerciții de anduranță. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sport Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 mai. Aminoacizii cu catenă ramificată și suplimentarea cu arginină atenuează proteoliza musculară scheletică indusă de exerciții moderate la tineri. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Ski Sport Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Aminoacizii cu catenă ramificată prelungesc exercitarea în timpul stresului la căldură la bărbați și femei. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Exercițiul și neurotransmisia creierului. Meeusen R, De Meirleir K. Aminoacizi. 2001; 20 (1): 1-11. Lactatul de plasmă, nivelurile de proteine ​​care leagă GH și GH în exercițiu după suplimentele BCAA la sportivi. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sport Med Mediu Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Efectele suplimentelor de aminoacizi cu catenă ramificată asupra creatinkinazei serice și lactatului dehidrogenazei după exerciții prelungite. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Suplimentarea cu leucină și formare intensivă. Mero A. și un nivel ridicat de performanță. J Cell Biochem. 2010 12 mai. [Epub înainte de imprimare] Aminoacizii în metabolismul glucozei prin inducerea accelerată a aparatului de detectare a glucozei în ficat. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Metabolismul aminoacizilor cu lanț ramificat de țesut adipos (BCAA) modulează nivelurile BCAA circulante. Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 9 aprilie; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 Jan 21. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sport Med 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 mai. Aminoacizii cu catenă ramificată și suplimentarea cu arginină atenuează proteoliza musculară scheletică indusă de exerciții moderate la tineri. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.