Gainer Pro - ProAction

Despre Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - PROACȚIE

Glucoză-supliment proteic

FORMAT

Ambalaj de aromă de cacao de 1 kg

COMPOZIȚIE

Proteină din zer; Caseinat de sodiu; maltodextrină; fructoza; cacao; lecitină din soia (fără OMG); Aromă; guar; xantan; Aspartam, Acesulfam K; Vitamina C; Vitamina PP; Vitamina B2; Acid pantotenic; Vitamina B6; Acid folic; Biltine; Vitamina B12.

Gainers - sunt suplimente complete, constând din cele trei principale macronutrienți amestecate în proporții puțin diferite de la un producător la altul și îmbogățite, în unele cazuri, cu alte elemente importante din punct de vedere nutrițional și metabolic.

Câștigătorii s-au născut cu scopul principal de a îmbogăți nutriția atletului din punct de vedere caloric și de a facilita creșterea în consecință a greutății în timp ce încerca să minimizeze efortul digestiv și să facă cât mai simplu aportul . Prin urmare, în acest context, în producția de câștigători sunt preferați acei nutrienți care se potrivesc cel mai bine nevoilor sportivului, în proporții deosebit de greu de găsit în alimente. De fapt, acelasi rezultat in ceea ce priveste cresterea calorica ar putea fi atins doar prin planificarea unei dieta mai bogata, dar cu riscul, in special in perioada apropiata de antrenament, de a suprasolicita organismul in digestie si de a afecta negativ performanta. La un factor nutrițional există și alții de natură logistică care fac ca cântarul să cântărească spre câștigătorii: mai precis, simplitatea pregătirii și a modului ușor de a consuma face ca aceste suplimente să fie în mod special potrivite pentru mesele consumate în cabinetul de vestiare al o sală de sport.

Locul obișnuit, deseori sugerat de aceiași producători de a-și extinde clienții, dar care se opune în mod absolut, este considerarea acestor produse ca înlocuitori eficienți și eficienți ai meselor principale. De fapt, deși în termeni nutriționali macroscopici se pot apropia de o masă completă, ei nu pot reproduce absolut acea integritate funcțională unică a diferitelor alimente și nici nu pot satisface nevoile emoționale și relaționale legate de convivialitatea mesei.

Reducerea organismului uman într-o mașină caracterizată de mecanisme dovedite și repetitive și identică în toate părțile sale este una dintre cele mai importante greșeli făcute în aplicarea planurilor de dietă și a protocoalelor schematice suplimentare, aproape "de la masă".

Prin urmare, dacă aceste produse, utilizate în mod corespunzător, sunt adecvate nevoilor nutriționale ale sportivilor, trebuie să fie întotdeauna considerate adjuvanți ai unei diete echilibrate și sănătoase, și nu ca înlocuitori ai acesteia.

Utilizările câștigătorilor

Deși literatura nu oferă rezultate specifice privind eficacitatea acestor produse în suplimentele sportive, reiterează importanța meselor bine echilibrate în optimizarea performanțelor atletice și în îmbunătățirea compoziției corporale.

Prin urmare, utilizarea acestor produse în încercarea de a:

1. Măriți greutatea;
2. Creșterea masei musculare;
3. Protejați mușchiul de deteriorarea indusă de exerciții intense;
4. Îmbunătățirea fazei de recuperare;
5. Îmbunătăți performanța sportivă.

Dacă unele dintre aceste obiective sunt direct legate de efectul nutritiv și energetic al acestor produse, altele pot fi considerate repercusiuni legitime ale unei îmbunătățiri generale a funcțiilor energetice ale organismului.

Caracteristicile produsului Gainer Pro - ProAction

Produsul Pro Action Gainer Pro oferă:

43, 5% din carbohidrați: constând din maltodextrină și fructoză, care garantează o disponibilitate mare de energie. Din păcate, lipsa datelor referitoare la echivalența cu dextroză a maltodextrinelor utilizate nu permite o evaluare mai atentă a acestui produs și indicațiile relative de utilizare.

34, 7% din proteine : derivate din surse de proteine ​​de înaltă calitate, cum ar fi proteina din zer instanțiată și cazeinele miceliare. Această combinație, după cum arată diferitele studii, ar putea fi avantajoasă:

în timpul performanței, reducând proteoliza musculară datorită tragerii aminoacizilor plasmatici eliberați treptat de cazeină micelară;

în faza de recuperare imediată, datorită prezenței proteinelor serice capabile să furnizeze o sursă rapidă de aminoacizi și stimularea secreției de insulină care sporește efectul anabolic al antrenamentului.

8, 8% grăsimi: din care o parte (din nefericire nu poate fi cuantificabilă) nesaturată derivată din lecitină de soia.

Vitaminele din grupul B: fundamentale în susținerea intersecțiilor strânse ale reacțiilor metabolice necesare pentru a garanta utilizarea corectă a diferitelor substanțe nutritive. Adăugarea de vitamine B este o alegere importantă în ceea ce privește economia nutrițională, deoarece nevoile lor cresc semnificativ odată cu creșterea consumului de alimente.

Vitamina C: acidul ascorbic L, un puternic antioxidant capabil să regenerați vitamina E, capabil să contracareze eficient leziunile induse de exercițiile fizice intense, capabile să mărească semnificativ absorbția intestinală a fierului, precum și să reducă și să activeze acidul folic în formele coenzimatice asociate.

Din punct de vedere sportiv, efectele de mai sus se reflectă într-un sentiment redus de oboseală și o îmbunătățire consecventă a performanței. 100 de grame de produs sunt capabile să îndeplinească cerința medie zilnică de vitamina C.

Utilizare recomandată de companie - Gainer Pro - ProAction

Se dizolvă 50 g de produs în 300 ml apă și / sau lapte.

Cum se utilizează în practica sportivă - Gainer Pro - ProAction

Deși producătorul definește fără discriminare acest câștigător al produsului, băutură de recuperare sau înlocuitor de masă, apoi sfătuind doza de 50 de grame pe zi, ar fi oportună redimensionarea acestui produs la o gustare bună înainte și după antrenament. Din păcate, lipsa informațiilor despre profilul de aminoacizi și tipul de maltodextrine utilizate nu permite înțelegerea pe deplin a modului în care câștigătorul respectiv este potrivit pentru rația pre-concurențială sau post-formare. Cantitățile care trebuie utilizate în mod natural ar trebui să fie sugerate în funcție de nutriția fiecărui atlet și adaptate, de asemenea, tipului de formare și scopurilor care trebuie îndeplinite. În ciuda acestui fapt, relațiile dintre substanțele nutritive propuse sunt, cu siguranță, mai potrivite pentru o gustare post-antrenament decât pentru un precursor; în orice caz, ar fi întotdeauna recomandabil să se ia un stomac gol, și niciodată ca un înlocuitor pentru o masă.

Efecte secundare Gainer Pro - ProAction

Deși nu sunt descrise efecte secundare potențiale în literatura de specialitate, trebuie luată în considerare întotdeauna că introducerea excesivă a acestor produse poate provoca greață, vărsături, diaree și simptome gastro-intestinale.

Foarte important, totuși, este reiterarea efectelor potențiale asociate cu administrarea prelungită și dezechilibrată a acestor produse, ceea ce ar duce în mod inevitabil la creșterea în greutate cu tulburările fizice și metabolice asociate asociate.

Precauții pentru utilizare Gainer Pro - ProAction

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, în timpul sarcinii, în timpul alăptării și sub 14 ani. În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Aflați mai multe despre analiza critică a programului Gainer Pro - ProAction.