Creați-vă sală de gimnastică privată! | |
 | Dacă ați ales să faceți exerciții fizice la domiciliu, trebuie să vă puneți următoarele întrebări:
|
Care sunt obiectivele mele și ce echipamente și servicii am nevoie pentru a le atinge?
Analiza propriilor scopuri este primul pas pentru a vă crea o sală de gimnastică acasă cu raționalitate. De exemplu, un alergător de maraton care vrea să se antreneze acasă în zilele ploioase va trebui în mod inevitabil să aleagă un treadmill profesionist, în timp ce doamna Maria, care vrea să piardă câteva kilograme profitând de confortul pe care îl oferă acasă, va putea alege echipament mai simplu și mai ieftin.
Alegerea serviciilor este, de asemenea, importantă. Puteți decide să utilizați prezența constantă a unui antrenor personal, sfaturile sale periodice sau, dacă aveți cunoștințele necesare, vă puteți face pregătirea proprie în autonomie totală.
Cât de mult sunteți dispus să cheltuiți pentru bunăstarea mea?
"Sănătatea este cel mai important lucru", "Banii nu dă fericire", bine, în ciuda veridicității profunde a acestor declarații, una dintre cele mai frecvente obiecții este tocmai să spui: "Nu mă costă prea mult".
În timpul perioadei de vânzări, oamenii alerg la magazinele care caută afacerea și o vedeți plecând fericită, convinsă că a cheltuit bine 200 de euro pe un tricou alb de bumbac cu o imprimare a designerului la modă. Apoi am auzit de la aceiași oameni că patru ore pe lună de pregătire personală la domiciliu pentru un preț total de € 160 sunt prea scumpe. Cât vă costă să mergeți la fizioterapeut pentru a face o ionoforeză de 10 minute?
Într-adevăr, o cămașă de bumbac merită mai mult decât sănătatea și bunăstarea ta?
Astăzi piața oferă o gamă largă de produse pentru fitness de acasă, pornind de la băncile și pașii clasici, pentru a ajunge la cea mai recentă generație de instrumente mediatizate masiv de către mass-media.
Amintiți-vă că prețul și calitatea crește cel mai adesea împreună. Întotdeauna cereți o garanție asupra produsului și dacă aveți ocazia să-l întrebați pe antrenorul tău personal pentru o opinie.
Cât spațiu am?
În multe cazuri, spațiul este cel mai dificil obstacol în calea depășirii în vederea înființării cu succes a unei "sală de gimnastică". Din fericire, astăzi există diferite tipuri de instrumente disponibile pe piață, care pot fi depozitate convenabil după utilizare. Cu toate acestea, în multe cazuri, calitatea echipamentului merge mână în mână cu spațiul, este, de fapt, dificilă înființarea unei săli de sport în spații mici.
Este, de asemenea, important să verificați fiecare detaliu, cum ar fi estetica și armonia instrumentului cu stilul camerei, prezența prizelor electrice în apropiere (în cazul în care este necesar utilizarea energiei electrice), a podelei și a sigiliu (o bandă de alergare profesionistă poate cântări peste 150 kg).
Dacă aveți de gând să cumpărați greutăți libere, preferați cele din cauciuc sau cumpărați covorașe pentru a vă proteja podeaua.
Am creat pentru dvs. trei exemple de centre de fitness de mărime medie (6 mp), pe baza nivelului dvs. de fitness.
Selectați nivelul de fitness: începător intermediar avansat
