generalitate
Reflexologia este o practică a așa-numitei medicamente alternative, care implică presiunea și masajul talpii și palmele mâinilor, cu scopul final de a atenua anumite tulburări sau patologii, situate în alte părți ale corpului.
Pentru moment, cu privire la eficacitatea terapeutică efectivă a reflexoterapiei plantare, există încă multe îndoieli: nici un studiu științific nu a demonstrat validitatea conceptului de bază menționat mai sus.
Teoriile privind mecanismul de funcționare a reflexoterapiei plante sunt numeroase, precum și utilizările.
Printre conditiile pe care reflexologii le considera ca le pot ameliora cu unul dintre tratamentele lor includ: astm, infectii respiratorii, digestie precara, migrena, dureri de spate, dureri cronice etc.
Ce este reflexologia?
Reflexologia este o tehnică (sau o practică) de medicină alternativă, care implică presiunea și masajul unor zone specifice ale picioarelor și mâinilor, cu intenția finală de a aduce beneficii altor elemente anatomice ale corpului uman, un motiv.
Conform ideii care stă la baza reflexoterapiei piciorului, acest efect terapeutic descris mai devreme ar fi posibil deoarece, în anumite zone ale picioarelor și mâinilor, ele corespund organelor precise, structurilor nervoase, articulațiilor, structurilor osoase și glandelor corpului uman.
Cu alte cuvinte, reflexologii (adică iubitorii reflexologiei plantare) pornesc de la presupunerea că în picioare (mai presus de toate) și în mâinile ființei umane există zone legate de un anumit organ, de o anumită glandă etc.
Actul de presiune sau masaj este responsabilitatea unui terapeut experimentat în practica reflexologiei; terapeut care utilizează de obicei degetele mâinilor, fără a folosi uleiuri speciale sau loțiuni.
Pentru a fi mai precis, zonele critice se află în talpa picioarelor și în palmele mâinilor .
FACE UN FUNDAȚIE ȘTIINȚIFICĂ?
Nici un studiu medical-științific realizat până în prezent nu a demonstrat validitatea ideii care stă la baza reflexologiei plantare, adică: zone specifice ale piciorului sau mâinii corespund unor organe, structurilor nervoase etc.
Toate acestea înseamnă, desigur, că obiectivele terapeutice ale presiunii și masajului picioarelor și mâinilor sunt îndoielnice.
- Printre investigațiile care vizează demonstrarea eficacității reflexoterapiei plantare, unii cercetători au realizat o importanță deosebită între anii 2009 și 2011. La sfârșitul acestor cercetări, cercetătorii au declarat că: " Cele mai bune dovezi disponibile până în prezent privind eficacitatea reflexoterapiei plantare nu demonstrează în mod convingător că această practică reprezintă un tratament medical valabil împotriva unei anumite stări patologice ".
REFLEXOLOGIA PLANTARĂ ȘI REFLEXOLOGIA SUNT ACESTA?
Deseori, experții în reflexologia piciorului și ghidurile care descriu principalele caracteristici folosesc, pentru confort, cuvântul " reflexologie ". Astfel, termenii reflexologie și reflexologie se referă la același concept.
Folosirea adjectivului plantar, în completă formulare, se explică prin faptul că terapeuții practică masajul și presiunea, în special la nivelul tălpilor picioarelor . Masajul și presiunea palmelor sunt mai puțin frecvente.
Unele informații istorice
Reflexologia plantelor are rădăcini foarte vechi. Conform unor cercetări istorice, o practică similară a fost deja răspândită în China din 4000 î.Hr. și în Egiptul Antic; în plus, se pare că un fel de masaj al picioarelor, cu scopuri terapeutice asupra restului corpului, a fost de asemenea la modă printre triburile indiene din America de Nord.
Revenind la momente mai recente, pentru a propune pentru prima dată conceptul modern de reflexologie a fost un doctor american pe nume William H. Fitzgerald, în 1913. Specialist în otorinolaringologie, Fitzgerald a spus că aplicarea unei presiuni asupra picioarelor are un efect anestezic în anumite părți ale corpului. Acest efect anestezic, din nou, conform teoriilor lui Fitzgerald, ar fi putut înlocui utilizarea medicamentelor anestezice în toate aceste proceduri chirurgicale minore.
Ideile lui Fitzgerald au reușit în curând, în special în rândul medicilor stomatologi, atât de mult încât un alt doctor american, pe nume Edwin Bowers, le-a luat și a făcut tratate cu toate informațiile necesare pentru cunoașterea practicii medicale în cauză.
Pentru acele vremuri, reflexologia plantelor a fost cunoscută sub numele de " terapie zonală ", un termen inventat de Fitzgerald.
Între anii 30 și 40 ai secolului XX, teoriile privind terapia zonală au suferit o evoluție: pentru a redefini conceptele lui Fitzgerald a fost americanul Eunice D. Ingham, o profesie de fizioterapeut. Ingham a cartografiat întregul corp uman pe tălpile picioarelor și pe palmele mâinilor; el a schimbat și numele terapiei zonale în reflexologie, deoarece a susținut că structurile anatomice ale corpului s-au reflectat pe mâini și picioare.
În Italia, doi pionieri ai reflexoterapiei plantare contemporane au fost neurologul Giuseppe Calligaris, profesor la Universitatea din Roma, și dr. Nicola Gentile . Studiile lor datează din jurul anilor 30 ai secolului al XX-lea.
Cum funcționează
Reflexologii au propus diferite teorii pentru a explica mecanismele care guvernează eficacitatea terapeutică presupusă a reflexoterapiei plantare.
Printre aceste teorii merită un citat special:
- Teoria drenajului limfatic . Sistemul limfatic are scopul de a elimina orice exces de lichid și de toxine (drenaj limfatic) din corpul nostru prin așa-numitul seva.
Susținătorii acestei teorii consideră că reflexologia plantelor stimulează sistemul limfatic să funcționeze mai eficient și cu o viteză mai mare. În acest fel, eliminarea toxinelor și a excesului de fluide are loc cu rezultate mai bune și beneficiază întregului organism.
- Teoria eliberării hormonale . Bazându-se pe conceptul (demonstrat amplul) că creierul controlează o parte din sistemul endocrin (adică setul de glande și celule secretoare de hormoni), această teorie susține că mesajul unei anumite zone a picioarelor sau mâinilor stimulează creierul să elibereze hormoni acțiune terapeutică, la nivelul elementului anatomic reflex.
Un hormon cu un rol proeminent în procesele menționate mai sus este endorfina; endorfina are proprietăți analgezice.
- Teoria stimulării nervilor . Această teorie pornește de la ipoteza (nu este încă dovedită) că există o legătură nervoasă între diferitele zone ale picioarelor și mâinilor, diferitele elemente anatomice ale corpului și ale creierului.
Susținătorii teoriei stimulării nervoase consideră că presiunea unei anumite zone a picioarelor sau mâinilor îmbunătățește comunicarea nervului dintre creier și elementul anatomic reflex.
Îmbunătățirea comunicării nervoase ar trebui să conducă la o ameliorare a problemelor existente.
- Teoria îmbunătățirii circulației sângelui . El afirmă că tehnicile de masaj și presiune ale reflexoterapiei determină o îmbunătățire a circulației sanguine, la nivelul organelor reflexe.
Sângele transportă oxigen și substanțe nutritive - esențiale pentru supraviețuirea organismului - și elimină deșeurile din celule. Astfel, o îmbunătățire a circulației sanguine înseamnă o contribuție mai mare a elementelor vitale și un proces mai eficient de eliminare a deșeurilor.
- Teoria răspunsului electric . Susținătorii acestei teorii compară elementele anatomice ale corpului uman cu acumulatorii și compară zonele reflexe ale picioarelor și mâinilor cu comutatoarele acumulatorilor menționați mai sus. Presiunea întrerupătoarelor servește la reactivarea / îmbunătățirea circulației electrice care guvernează funcționarea acumulatorilor.
- Teoria răspunsului psihologic . Bazându-se pe convingerea că mintea influențează rezolvarea durerii fizice și a proceselor de vindecare în general, această teorie afirmă că reflexologia ajută mintea să depășească afecțiunile fizice.
- Teoria energiei Chi (sau Qi) . Cei care susțin această teorie consideră că reflexologia plantelor îmbunătățește fluxul de Chi (sau Qi), o energie care curge în corpul uman și care reglează sănătatea organismului.
ORGANIZAREA ZONELOR REFLECTATE
Potrivit reflexologilor, pe picior și pe mâna dreaptă a unui individ, vor locui zonele reflexe corespunzătoare elementelor anatomice corecte ale corpului; în timp ce, pe picior și pe mâna stângă, vor avea loc zonele reflexe corespunzătoare structurilor anatomice stângi ale corpului.
Toate acestea sunt destul de intuitive, însă este întotdeauna util să oferim câteva exemple pentru a explica mai bine conceptul:
- Plămânul drept are suprafața reflexă pe picior sau pe mâna dreaptă, în timp ce plămânul stâng pe picior sau pe mâna stângă.
- Inima se află pe picior și pe mâna stângă.
- Splina are loc pe picior și pe mâna stângă.
- Stomacul se reflectă pe picior și pe mâna stângă.
- Genunchiul stâng se află pe piciorul stâng.
- Etc.
utilizări
Persoana care efectuează reflexologia este de ideea că, odată cu masajul și presiunea mâinilor și picioarelor, imaginea simptomatică a multor condiții patologice acute și cronice este semnificativ mai bună.
Printre condițiile patologice pe care reflexologii le consideră ușoare, merită o mențiune specială:
- Astmul . Terapeutul merge la masaj și apasă zonele picioarelor și mâinilor care reflectă plămânii, inima și coastele, cu intenția de a îmbunătăți sănătatea căilor respiratorii respiratorii.
- Probleme respiratorii datorate infecțiilor, de obicei plămânii . Masajul și presiunea afectează zonele care reflectă plămânii și pieptul în general.
- Constipație . În prezența constipației, reflexologii maschează și apasă zonele reflexe corespunzătoare intestinului.
- Sindromul intestinului iritabil . Ca și în cazul precedent, masajul și presiunea afectează zonele reflexe care corespund intestinului.
- Urechea . Evident, terapeutul presează zonele picioarelor (sau mâinilor) care reflectă urechile.
- Eczemă .
- Leziuni sportive în general . In aceste situatii, terapeutul masageaza si preseaza zonele reflexe care corespund structurii sau structurilor anatomice dureroase. De exemplu, în prezența unei tulburări de genunchi, masajul și presiunea zonei vor afecta zona care reflectă genunchiul corespunzător.
- Tulburările induse de stres . Acestea ar putea consta în: dureri de cap recurente, probleme persistente la nivelul stomacului etc. Masajele și presiunile se referă la diferite zone reflexe, inclusiv cele care corespund: gâtului, creierului, sistemului digestiv și coloanei vertebrale.
- Iritabilitate și stare proastă . În aceste cazuri, terapeutul exercită masaje și presiune în zonele reflexe care corespund unor organe importante cum ar fi rinichii, vezica urinară și intestinul. Ideea este că o mai bună funcționare a acestor elemente anatomice conduce la o îmbunătățire a dispoziției.
- Amigdalita . Zonele de reflex de interes sunt cele care corespund gâtului și capului.
- Simptomele menopauzei .
- Probleme ale vezicii urinare .
- Digestia incorectă .
- Dureri de spate .
- Anxietate .
- Durerea cronică .
SCLEROZA MULTIPLE ȘI CANCERUL
Potrivit unor experți în domeniu, reflexologia piciorului ar fi de asemenea utilă persoanelor cu scleroză multiplă și pacienților cu cancer, din cel puțin trei motive:
- Reduce stresul și anxietatea, datorită stării patologice grave.
- Îndepărtează orice formă de durere.
- Îmbunătățește starea de spirit și abordarea mentală cu care pacientul se ocupă de boală.
Acestea fiind spuse, este important de subliniat faptul că reflexologia nu poate și nu ar trebui să înlocuiască tratamentele tradiționale de medicamente care vizează tratamentul sclerozei multiple sau a cancerului.
De fapt, în timp ce tratamentele de medicină tradițională menționate mai sus și-au demonstrat eficiența în mai multe ocazii, reflexologia rămâne, pentru moment, o practică cu putere terapeutică nedovedită.
Exemplu de sesiune tipică
Înainte de a începe o sesiune de reflexologie, terapeutul invită "pacientul" să îndepărteze de pe picioare și mâini orice îmbrăcăminte sau obiect și să se așeze într-un pat special de înclinare, prezent în studiu.
Apoi, continuați cu o scurtă spălare a picioarelor și a mâinilor și cu atenția lor observativă.
Observarea este utilă pentru a identifica orice afecțiune a pielii și pentru a înțelege sensibilitatea cutanată a acestor zone anatomice.
Ultimul pas, înainte de începerea masajului și a presiunilor, constă într-o serie de exerciții de încălzire pentru picioare și mâini, pe care "pacientul" le efectuează la indicație și cu ajutorul terapeutului.
Durata medie a unei sesiuni clasice de reflexologie este, în medie, de aproximativ 45 de minute .
Reacții adverse
Reflexologia este o practică foarte sigură .
Numai în cazuri rare, de fapt, pot implica unele efecte nedorite, printre care:
- Ușurință ușoară. Este o consecință a stării de relaxare în care "pacientul" cade în timpul sesiunii.
- Stimularea picioarelor și / sau a mâinilor. Este un efect al masajului și presiunii.
- Starea de agitație înaintea sesiunii. De obicei, este tipic "pacienților" care se bazează pentru prima dată pe îngrijirea unui expert în reflexologia plantelor.
Contraindicații
Diabetul zaharat, problemele circulatorii la nivelul picioarelor, vasculita la nivelul picioarelor, tromboza venoasă profundă la picioare, guta, ulcerul piciorului, ciuperca piciorului ("piciorul atletului"), problemele tiroidiene, epilepsia și trombocitopenia sunt toate condițiile de sănătate în prezența care este adesea contraindicată reflexoterapiei (sau, în orice caz, recomandăm sfatul unui medic de încredere).
