Omega 3 Plus - ProAction

Informații despre Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS - PROACȚIE

Supliment alimentar de acizi grași omega 3

FORMAT

Pachet de 60 de capsule

COMPOZIȚIE

Uleiul de pește concentrat în EPA + DHA,

Gelatina alimentara, agent de rezistenta: glicerina E422, ulei esential de lamaie, acetatul de tocoferil D alfa (acetat de vitamina E). Conține urme de lecitină.

Informații nutriționale

Caracteristicile produsului Omega 3 Plus - ProAction

Caracteristicile produsului: Omega 3 Plus furnizează acizi grași omega 3, extrași prin distilare moleculară din ulei de pește din Marea Nordului și adăugați cu ulei de lamaie și cu vitamine E pentru a le proteja de oxidare. Produsul menționat anterior garantează o titrare de 50% EPA și DHA, astfel că pentru fiecare capsulă de 1 gram găsim aproximativ 500 mg. Din păcate, chiar și în acest caz nu există nicio certificare IFOS care să ateste calitatea produsului și absența poluanților și a metalelor grele.

Acizii grași Omega 3 - caracterizați prin prezența dublei legături, prin urmare definit ca polinesaturați, sunt deosebit de importanți din punct de vedere biologic, atât de mult încât să fie definiți ca fiind esențiali pentru sănătatea umană.

Organismul nostru este caracterizat de prezența căilor biochimice capabile să garanteze sinteza omega-trei, dar insuficientă pentru a satisface cerințele zilnice. Alimentele rămân, prin urmare, principala sursă de aprovizionare cu aceste substanțe nutritive, permițând, în medie, acoperirea nevoilor zilnice - estimate la aproximativ 2 grame - pur și simplu prin consumul a 4 mese săptămânale pe bază de pește.

Importanța lor pentru sănătatea umană este asociată cu anumiți acizi grași specifici, cunoscuți ca EPA, acid eicosapentanoic și DHA, docosaesaeonic, prezent în special în pești și în părți foarte mici, sintetizate de corpul uman, pornind de la acidul alfa-linolenic.

Există mai multe dovezi științifice care susțin rolul benefic, terapeutic și preventiv al acestor molecule, deși nu au caracterizat total mecanismul molecular de acțiune.

Efectele sunt în special solicitate:

1. Antiinflamatoare și anticoagulante: datorită modulației semnalelor intracelulare și a sintezei crescute a prostaglandinelor și leucotrienelor cu activitate anticoagulantă și antiinflamatorie;
2. Neurotrofic și neuroprotector: prin protecția structurilor nervoase și acțiunea terapeutică împotriva depresiei majore;
3. Cardioprotectoare și antiaritmogene: asociate probabil cu rolul structural al acestor acizi grași în formarea membranelor plasmatice;
4. Estimări: mai multe studii au evidențiat modul în care aportul corect de omega 3 poate duce la protecția împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip 1 și a anumitor forme de cancer.

Pentru a înțelege mai bine importanța integrării corecte, este necesar să se ia în considerare faptul că aceste efecte sunt realizate numai prin reechilibrarea relației dintre acizii grași omega 6 și acizii grași omega 3. Mai precis, studii recente au estimat că această relație în populația occidentală aproximativ 20: 1, mult mai mare decât optimul 3: 1, și probabil responsabil pentru incidența ridicată a bolilor cardiovasculare.

Omega-3 acizi grași și sport

Există mai multe aplicații posibile ale acizilor grași omega 3 în dietetica sportivă. În cele mai multe cazuri, ele sunt utilizate în scopuri preventive, pentru a evita deteriorările induse de exercițiile fizice intense și pentru a proteja structurile musculare și ale tendoanelor de leziuni. Dovezi recente sugerează, de asemenea, o serie de efecte sistemice foarte interesante pentru bunăstarea atletului; beneficiile obținute din administrarea corectă a acestor nutrienți sunt exprimate în:

1. Îmbunătățirea funcției cardiace și vasculare: garantată de efectul cardio-stabilizator și anticoagulant;
2. Capacitate de ventilare îmbunătățită, necesară pentru susținerea oxigenării atletului;
3. Prevenirea accidentelor, realizată printr-o modulare a proceselor inflamatorii și o reducere semnificativă a insultelor tisulare;
4. Îmbunătățirea capacităților reactive și a concentrației.

La aceste efecte se adaugă una care nu a fost încă complet caracterizată, care ar fi deosebit de importantă pentru sănătatea atletului UOMO și care ar fi exprimată prin inhibarea enzimei alfa 5 reductază (responsabilă de conversia testosteronului în dihidrotestosteron) și reducerea consecutivă a unor efecte androgenice potențial dăunătoare, responsabile, de exemplu, de hipertrofia prostatică și pierderea părului.

Utilizare recomandată de companie - Omega 3 Plus - ProAction

Vă recomandăm 2 capsule pe zi, luate în timpul mesei sau după masă.

Cum se utilizează în practica sportivă - Omega 3 Plus - ProAction

Deși mulți producători sugerează o doză optimă de 2 până la 6 grame pe zi, cu o valoare optimă de 2, 4 g conform literaturii științifice, pentru ca protocolul integrativ să fie într-adevăr eficient, este necesară adaptarea cotei la cea presupusă prin hrănire, comparând-o cu conținutul dietetic al omega 6. De fapt, reamintim că pentru integrare, pentru a garanta rezultate tangibile, este important să se reechilibreze raportul omega 6 / omega3. În orice caz, consumul ar trebui să fie preferat în timpul meselor, în scopul optimizării proceselor digestive și de absorbție și prelungit atât timp cât este necesar pentru a restabili relația menționată anterior, reechilibrând cu ușurință chiar și printr-o dietă sănătoasă.

Sinergii - Omega 3 Plus - ProAction

Mai multe studii arată o eficiență mai mare a acțiunii prin asocierea substanțelor antioxidante omega 3 capabile să susțină acțiunea protectoare asupra stabilității membranelor plasmatice.

În plus, pentru suplimentarea pentru a garanta efectele descrise, este necesar ca dieta să respecte principiile generale ale alimentației sănătoase și să fie însoțită de un exercițiu fizic controlat.

Omega 3 Plus efecte secundare - ProAction

Aportul excesiv de omega 3 poate fi asociat cu fenomene imediate, cum ar fi greața, vărsăturile, arsurile gastrice și eritemul și efectele sistemice de natură diferită.

În literatura de specialitate sunt descrise cazuri de sângerare (datorită acțiunii anticoagulante a omega 3); prin urmare, ar trebui să se acorde atenție oricărei interacțiuni cu aspirina sau alte anticoagulante și în caz de boală hemofilică sau modificări ale profilului glicemic la pacienții cu patologie diabetică non-insulino-dependentă.

Trebuie reiterat faptul că doza între 2 și 5 grame pe zi pare a fi destul de sigură și fără efectele secundare menționate anterior.

Precauții pentru utilizare Omega 3 Plus - ProAction

Produsul este contraindicat în cazurile de boală renală sau hepatică, boli cardiovasculare și / sau hipertensiune arterială, alergii și boli autoimune, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, sub 12 ani și adolescenți care nu au fost încă pregătiți.

În cazul utilizării prelungite (peste 6/8 săptămâni) este necesară opinia medicului.

Prezentul articol, elaborat cu privire la re-citirea critică a articolelor științifice, a textelor universitare și a practicii comune, are doar scop informativ și, prin urmare, nu are nicio valoare de prescripție medicală. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna medicul, nutriționistul sau farmacistul înainte de a lua orice fel de supliment . Aflați mai multe despre analiza critică a Omega 3 Plus - ProAction.